2Sep
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मैं अभी-अभी-पांच महीने के रिश्ते के बाद डंप हो गया। मैं इससे कैसे निपटूं?
ब्रिटनी, 14, बार्डस्टाउन, केयू
अस्वीकृति कठिन है, ब्रिटनी--खासकर जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को अपना दिल देते हैं जो उम्मीद करता है कि वह इससे सावधान रहेगा। काश मेरे पास दिल के दर्द का कोई जादुई इलाज होता, लेकिन इसके बजाय मैं आपको एक सादा और सरल इलाज देने जा रहा हूँ सच्चाई: अगले कुछ महीनों में यह आपके लिए वास्तव में कठिन होने वाला है (शक्कर लगाने का कोई मतलब नहीं है यह)।
लेकिन मैं आपसे यह भी वादा करता हूं कि यह आसान हो जाएगा। यह एक ऐसी चीज है जिसे आप अपने सबसे काले, सबसे दुखद पलों के दौरान लटका सकते हैं। ठीक है, अभी जाकर अपने आप को आईने में देखो। हो सकता है कि अब आपका कोई बॉयफ्रेंड न हो, लेकिन आप वही लड़की हैं, जब आपने उसे जन्म दिया था - जब उसने आपको छोड़ा तो उसने आपसे कुछ भी नहीं लिया। अगर कुछ भी हो, तो आप रिश्ते के दौरान अपने अनुभवों और व्यक्तित्व को जोड़ने के लिए उन्हें धन्यवाद दे सकते हैं। आपको इसका एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन उसने प्रभावित किया कि आप आज कौन हैं और अब से आप कौन होंगे (चाहे वह उसके अच्छे व्यवहार के कारण हो या बुरे)।
इसके बाद, आइए बात करते हैं कि क्या उम्मीद की जाए। आप शायद नुकसान के शोक के सामान्य पांच चरणों से गुजरेंगे: इनकार (इस तथ्य को स्वीकार नहीं करना कि उसने आपके साथ ऐसा किया है), क्रोध (उस पर दोष डालना), सौदेबाजी (सोच) आप कुछ भी करेंगे यदि वह केवल आपको वापस ले जाएगा), अवसाद (उदास और निराशाजनक महसूस करना) और अंत में स्वीकृति (उन सभी का सबसे अच्छा चरण - यह महसूस करना कि आप बिना ठीक हैं उसे!)।
इन चरणों के माध्यम से आप कैसे विकसित हो रहे हैं, यह देखने के लिए एक पत्रिका रखें। और पीएस.: इस पर एक अनुस्मारक के रूप में रुकें कि अगली बार जब आप ब्रेकअप से गुजरते हैं तो आप कितनी दूर आए। (दुर्भाग्य से, यह शायद आपका आखिरी दिल टूटना नहीं है।)
मेरे पहले कुछ ब्रेकअप मेरे जीवन के सबसे बुरे पल थे। लेकिन फिर हर बार जब मैं ठीक हुआ, तो ऐसा लगा कि मेरी मांसपेशियां मजबूत हो गई हैं या कुछ और। बेशक ब्रेकअप ने मुझे अभी भी दुखी किया, लेकिन मैं उनके द्वारा खटखटाए जाने के बजाय उनसे बढ़ने में सक्षम था। याद रखें: आप अभी भी वही मजबूत लड़की हैं जो आप उससे मिलने से पहले थीं, और आप इससे और भी मजबूत - और अधिक अनुभवी - लड़की से बाहर आ जाएंगी।
तब तक, घर पर न रहें और ब्रेकअप के बारे में सोचें। वहाँ से बाहर निकलो और अपने दोस्तों के साथ मज़े करो। इससे आपको उन पांच चरणों को थोड़ा और आसानी से पार करने में मदद मिलेगी।