2Sep

किम ने एक मैराथन खत्म की!

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अरे, लड़कियों! किम, सत्रह स्वास्थ्य और फिटनेस संपादक यहाँ। मैं इस ब्लॉग में अक्सर नहीं आता, लेकिन मुझे इस सप्ताह के अंत में आप सभी के साथ भयानक अनुभव साझा करने की आवश्यकता थी। रविवार को, मैं और मेरा सबसे अच्छा दोस्त दौड़े न्यूयॉर्क सिटी मैराथन. यह २६.२ मील है, और जितना मैंने सोचा था उससे लगभग २५.२ मील अधिक! (यह हम ऊपर हैं, जब हम समाप्त कर चुके हैं और वार्म अप करने के लिए एक स्थानीय वाईएमसीए में हमारे सबसे बड़े चीयरलीडर से मिले हैं।) मुझे अभी भी विश्वास नहीं हो रहा है कि हमने वास्तव में ऐसा किया है!

तुम देखो, मैं करता था घृणा दौड़ना। फील्ड हॉकी सीजन के दौरान जिस दिन हमें मील दौड़ना था, वह मेरे लिए साल का सबसे खतरनाक दिन था। लेकिन फिर कॉलेज में किसी समय, मैंने सजा के रूप में दौड़ने के बारे में सोचना बंद कर दिया और महसूस किया कि यह वास्तव में मज़ेदार हो सकता है! मैंने खुद को धक्का देना सीखा, लेकिन नहीं बहुत कड़ी मेहनत की, और पाया कि मेरे छोटे-छोटे रन दोस्तों के साथ सोचने या पकड़ने के लिए वास्तव में एक अच्छा समय था। अगर मैं एक परीक्षण या एक लड़के के बारे में चिंतित था, तो इससे मुझे शांत होने में मदद मिली।

इस सब में मेरी बात? यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको कभी भी मैराथन दौड़ने की ज़रूरत नहीं है (मैं मानता हूँ कि 26 मील थोड़ा पागल है!) या एक मील की दौड़ भी। लेकिन अगर आप व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं क्योंकि आप आकार से थोड़ा बाहर हैं, तो छोटे से शुरू करें और खुद को आश्चर्यचकित करने के लिए तैयार हो जाएं। आप वहां पहुंचेंगे जहां आप बनना चाहते हैं, जब तक आप कुछ ऐसा पाते हैं जिससे आप प्यार करते हैं और जिस तरह से वह आपको बनाता है उसकी सराहना करते हैं बोध आपके द्वारा इसे करने के बाद। मैंने किया, और आप भी कर सकते हैं!

वैसे भी, मुझे आपसे यह सुनना अच्छा लगेगा: आप में से कितने लोगों ने सैर या दौड़ की है - या करना चाहेंगे? शायद सत्रह मदद कर सकते है!

एक्सओ,
किम