मौली टारलोव बॉडी इमेज इंटरव्यू

जब आप शारीरिक शांति प्राप्त करने के लिए संघर्ष कर रहे होते हैं, तो अक्सर ऐसा लग सकता है कि आप अकेले हैं जो कठिन समय से गुजर रहे हैं। नए एमटीवी शो में सैडी की भूमिका निभाने वाली मौली टारलोव, अटपटा।, साथ बैठ गया
सत्रह सभी को यह याद दिलाने के लिए कि यह सच नहीं है। यहां आपके लिए उनकी सबसे अच्छी सलाह है।

महान रोल मॉडल खोजें: "मुझे लगता है कि मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि मैं इस संघर्ष में अकेला नहीं हूं। बड़े होकर, मैंने उन लोगों को देखा जिनके पास मेरे जैसे ही मुद्दे थे, और अभी भी महान जीवन जी रहे थे।"

अपने आप को प्यार से घेरें: "यह समझें कि हर किसी के अपने संघर्ष होते हैं, भले ही आप इसे देख सकें या नहीं। बस अपने आप को उन लोगों के साथ घेर लें जो आपसे प्यार करते हैं और जानते हैं कि आप वास्तव में अकेले नहीं हैं।"

अपने आप को वैसे ही स्वीकार करें जैसे आप अभी हैं: "हर दिन खुद को वैसे ही स्वीकार करने की याद दिलाता है जैसे मैं हूं। सफलता हमेशा इस बात पर आधारित होती थी कि मेरा शरीर कैसा दिखता है और दूसरे लोग मुझे कैसे देखते हैं। फिर, पिछले दो वर्षों से, मुझे इन अद्भुत भूमिकाओं से इतना आशीर्वाद मिला है कि किसी ने कभी नहीं सोचा होगा कि इसे लिखा जाएगा। जब लोग उन पात्रों के बारे में बात करते हैं जो अपने वजन या भोजन के साथ संघर्ष करते हैं तो वे चरम के किसी भी छोर पर जाते हैं; शायद ही कभी ऐसे पात्र होते हैं जो थोड़े भारी होते हैं। मुझे लगता है कि इस शो के बारे में वास्तव में अविश्वसनीय है; ऐसा नहीं है कि सैडी खतरे में है या कुछ भी।"

जान लें कि आपके शरीर को बदलने से आपका जीवन नहीं बदलेगा: "मैं अब की तुलना में छोटा हुआ करता था, और इसने मेरे जीवन को आसान नहीं बनाया। यह वास्तव में आपके शरीर के बारे में नहीं है। यह आपके दिमाग और आपके दिल में अंदर क्या चल रहा है, इसके बारे में है। जान लें कि आप अपने शरीर पर रखे गए मूल्य से बहुत अधिक मूल्य के हैं। यह केवल एक चीज नहीं है जो आपको परिभाषित करती है।"

संघर्ष को गले लगाओ: "संघर्ष वास्तव में आपको मजबूत बना सकता है। इसे नज़रअंदाज़ करने या छुपाने के बजाय गले लगाने की चीज़ हो सकती है।"

शारीरिक शांति के प्रति मौली के स्वस्थ रवैये के बारे में आप क्या सोचते हैं? टिप्पणियों में अपनी खुद की शारीरिक शांति सफलता साझा करें!