2Sep
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स्टूडियो डी
जब मुंहासों की बात आती है, तो आपने शायद अनुपयोगी टिप्पणियां सुनी होंगी, जैसे "आप सिर्फ इसलिए टूट रहे हैं क्योंकि आप एक किशोर हैं" या "टूथपेस्ट आपके सभी झाइयों को ठीक कर देगा!" लेकिन क्या ये वास्तव में सच हैं? त्वचा विशेषज्ञ डॉ. शैरी मार्चबीन, रोनाल्ड ओ. पेरेलमैन डिपार्टमेंट ऑफ डर्मेटोलॉजी, एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर, और केटी रोडन, प्रोएक्टिव और प्रोएक्टिव+ के सह-संस्थापक, युवा ग्राहकों से सुनने वाले 10 सबसे आम मिथकों को तोड़ते हैं।
भ्रांति: अपने चेहरे को जितनी बार हो सके धोना ब्रेकआउट को रोकने की कुंजी है।
ब्रेकआउट को रोकने की कुंजी सिर्फ अपना चेहरा धोने से कहीं ज्यादा है। वास्तव में, आपको कभी भी अपना चेहरा दिन में दो बार से अधिक नहीं धोना चाहिए (या प्रति दिन 1-3 बार से अधिक छूटना चाहिए) सप्ताह) क्योंकि अत्यधिक धोने से अधिक ब्रेकआउट हो सकते हैं और आपकी त्वचा की महत्वपूर्ण प्राकृतिक त्वचा छीन सकती है तेल। इसके बजाय, अपने चेहरे को दिन में दो बार एक हल्के क्लीन्ज़र से धोएं जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो, जो सूजन को कम करने और ब्रेकआउट को रोकने में मदद करता है। प्रयत्न
जबकि कई डर्म आपके हाथों का उपयोग करके एक सौम्य क्लीन्ज़ प्राप्त करने की सलाह देते हैं, प्रति कुछ बार एक्सफ़ोलीएटिंग करते हैं एक सौम्य सफाई ब्रश के साथ सप्ताह उन स्थानों में गहराई से जा सकता है जिन्हें आप याद किए बिना भी चूक सकते हैं खुरदुरा। प्रयत्न माइकल टॉड द्वारा सोनिकियर, $149, जो कई अलग-अलग गति के साथ आता है ताकि यह आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एकदम सही हो। कम खर्चीले विकल्प के लिए, कोशिश करें प्रोएक्टिव डीप क्लींजिंग एक्सफ़ोलीएटिंग ब्रश, $29.95.
मिथक: सभी किशोरों को मुंहासे होते हैं चाहे कुछ भी हो, और यह अंततः कुछ ऐसा है जिससे आप बाहर निकलते हैं।
यह सच है कि 85 प्रतिशत किशोर मुँहासे से पीड़ित होते हैं जबकि केवल 40 से 50 प्रतिशत वयस्क करते हैं, लेकिन वह इसका मतलब यह नहीं है कि यह इलाज योग्य नहीं है, और निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल पीड़ित होना चाहिए और बढ़ने की प्रतीक्षा करनी चाहिए इसका। यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं मदद नहीं कर रही हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से मिलें, जो निम्न के संयोजन को लिख सकता है रेटिन-ए और सामयिक एंटीबायोटिक्स जैसी चिकित्सकीय दवाएं, या अधिक गंभीर मामलों में, मौखिक एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाएं।
मिथ: मुहांसे ज्यादातर तैलीय त्वचा वाले लोगों को प्रभावित करते हैं।
संवेदनशील या बहुत शुष्क त्वचा वाले लोग भी मुंहासों से पीड़ित होते हैं! "मुँहासे बंद छिद्रों या कॉमेडोन के रूप में शुरू होते हैं, जिन्हें आमतौर पर ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स के रूप में जाना जाता है, और एक के कारण होता है त्वचा में सूजन का संयोजन, तेल ग्रंथियों का बढ़ना, त्वचा पर बैक्टीरिया और हार्मोनल परिवर्तन," डॉ। मार्चबीन बताते हैं। "सभी प्रकार की त्वचा के लोग मुँहासे से पीड़ित हो सकते हैं।"
मिथकः टूथपेस्ट से पिंपल ठीक हो सकता है।
टूथपेस्ट पर लगाने से न केवल मुंहासे ठीक होंगे, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी सुरक्षित नहीं है। "वास्तव में, टूथपेस्ट में फ्लोराइड संभावित रूप से मुँहासे खराब कर सकता है," डॉ रोडन चेतावनी देते हैं। "मैं किसी भी घरेलू सामान के बारे में नहीं सोच सकता जो मदद करता है।" इसके बजाय सैलिसिलिक एसिड के साथ स्पॉट उपचार का प्रयास करें, जैसे ऑरिजिंस सुपर स्पॉट रिमूवर एक्ने ट्रीटमेंट जेल, $15.50.
मिथक: मुंहासे आपके आहार के कारण नहीं होते हैं।
वर्षों से त्वचा विशेषज्ञ इस बात पर आगे-पीछे करते रहे हैं कि आप जो खाते हैं वह आपकी त्वचा को प्रभावित करता है या नहीं, और हाल ही में उन्होंने पाया है कि कुछ लोग मिठाई और डेयरी जैसे कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद ब्रेकआउट करते हैं उत्पाद। डॉ. रोडन खाने की डायरी रखने का सुझाव देते हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि कुछ खास तरह के खाद्य पदार्थ खाने के बाद आप अधिक टूटते हैं या नहीं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इन खाद्य पदार्थों को नहीं खा सकते हैं, लेकिन अपने सेवन को सीमित कर सकते हैं पराक्रम ब्रेकआउट को कम करने में मदद करें। पहले अपने डर्मेट से बात करें, और चिंता न करें: इसका मतलब यह नहीं है कि चॉकलेट खराब है या बैन है!
मिथक: अगर पिंपल तैयार दिखता है तो उसे फोड़ना ठीक है - यह ज़िट को तेज़ी से दूर करने में मदद करेगा।
फुंसी को काटने से सूजन अधिक हो जाती है, जिससे यह अधिक समय तक बना रहता है। आप मुंहासों के निशान या काले धब्बे को पीछे छोड़ भी सकते हैं, जिसे दूर होने में एक साल तक का समय लग सकता है।
एमटीएच: अगर आप ज्यादा दवा का इस्तेमाल करेंगे तो आपका पिंपल तेजी से दूर होगा।
मुँहासे का इलाज करते समय, कम अधिक होता है। अधिक केवल सूखापन का कारण होगा, जिससे आपकी त्वचा उस सूखेपन से छुटकारा पाने के लिए अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है। यह वही है जो आप नहीं चाहते हैं, क्योंकि किसी भी फंसे हुए तेल के परिणामस्वरूप लंबे समय में और भी अधिक ब्रेकआउट हो सकते हैं। हमेशा मटर के आकार की एक छोटी मात्रा का उपयोग करें और इसे केवल स्पॉट-ट्रीटिंग के बजाय अपने पूरे चेहरे पर फैलाने की कोशिश करें, फिर अपने दैनिक मॉइस्चराइजर का पालन करें।
मिथक: टैनिंग से मुंहासे जल्दी दूर होते हैं।
सूरज की रोशनी सूजन को कम करने में मदद करती है और मुंहासों को मास्क कर सकती है, लेकिन यह अधिक तेल भी पैदा करती है, जिससे कुछ दिनों या हफ्तों बाद भड़क सकती है। साथ ही, पर्याप्त सुरक्षा के बिना खुद को धूप में रखने से सनस्पॉट और जानलेवा त्वचा कैंसर हो सकता है, इसलिए इससे बचें। सर्दियों में भी हमेशा एसपीएफ युक्त मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
मिथक: आपके मॉइस्चराइजर का तेल मुक्त होना जरूरी नहीं है।
जबकि तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग विशेष रूप से एक और गर्म त्वचा की बहस है, फिर भी त्वचा की सलाह दी जाती है कि मुँहासे-प्रवण वाले लोग त्वचा हमेशा ऐसे मॉइस्चराइज़र से चिपकी रहती है जो कोमल और तेल रहित होते हैं, क्योंकि अनावश्यक तेल आपके छिद्रों को बंद कर सकता है और अधिक पैदा कर सकता है ब्रेकआउट्स प्रयत्न न्यूट्रोजेना स्वस्थ रक्षा दैनिक मॉइस्चराइजर एसपीएफ़ 50, $11.19.
मिथक: मेकअप से मुंहासे होते हैं।
यदि आप सही उत्पादों और सर्वोत्तम प्रथाओं का उपयोग नहीं करते हैं तो मेकअप केवल आपके छिद्रों को बंद कर सकता है और आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है। हमेशा ऐसे फाउंडेशन चुनें जो तेल मुक्त और हल्के हों, और याद रखें हर रात बिस्तर पर जाने से पहले अपना मेकअप हटा दें! ब्रांड पसंद करते हैं Neutrogena विशेष रूप से मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए तैयार किए गए मेकअप की एक पूरी लाइन है, ताकि जब आप इसे पहन रहे हों तब भी मुँहासे का इलाज करने में मदद मिल सके!
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फोटो क्रेडिट: स्टूडियो डी
