आत्म-सम्मान के उच्च और निम्न से कैसे निपटें

प्रिय जेस,

मेरे साथ एक बुरी समस्या है आत्म सम्मान. हालाँकि बचपन से ही मेरा आत्म-सम्मान कम रहा है, फिर भी मैंने हाल ही में खुद को बढ़ावा देने के तरीके खोजे हैं। लेकिन कभी-कभी, लोग मुझसे कुछ ऐसी बातें कहते हैं या करते हैं जो मेरे आत्म-सम्मान को वापस धरातल पर उतार देती हैं। यह ऐसा है जैसे मैं रोलर-कोस्टर पर हूं। मैं अपने आत्मसम्मान को ऊंचा कैसे रख सकता हूं और कम महसूस करने से कैसे बच सकता हूं?

प्यार, जबरिया

प्रिय जबरिया,

मुझे यह जानकर खुशी हुई कि आप अपना आत्मविश्वास बढ़ाने पर काम कर रहे हैं और आत्म सम्मान. यहां तक ​​कि अगर कोई ऐसा कुछ कहता है जो आपके द्वारा विकसित किए गए सशक्त विचारों को कम कर देता है, तो उस दुखद भावना को अपने साथ न रहने दें। याद रखें कि हम सभी के पास अच्छे और बुरे पल होते हैं, इसलिए कभी-कभी आत्मसम्मान की चूक में कुछ भी गलत नहीं है। यह सबके साथ होता है! कुंजी यह सुनिश्चित करने के लिए है कि चढ़ाव आपके दिन का उपभोग नहीं करते हैं और आप किसी के बारे में जो कहते हैं उससे परे देखने में सक्षम हैं। अंत में, आत्मविश्वास जीवन में केवल एक मंजिल नहीं है, यह यात्रा करने का एक तरीका है। किसी में भी निरंतर आत्मविश्वास की भावना नहीं होती है। लेकिन अगर आपको ऐसा लगता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास हैं जो आपको नीचा दिखा रहा है, तो मेरी सलाह है कि आप खुद को इस स्थिति से हटा दें और ऐसे लोगों के साथ जुड़ें, जिनके साथ आप सहज महसूस करते हैं।

आशीर्वाद का,

जेस