मैं एक दोस्त के साथ कैसे टूट गया

"एक दोस्त के साथ संबंध तोड़ने के लिए, मैंने धीरे-धीरे अपनी दोस्ती से खुद को अलग करने की कोशिश की, लेकिन जब वह काम नहीं किया, तो मुझे मामलों को अपने हाथों में लेना पड़ा। मैंने उससे कहा कि यह काम नहीं करेगा। मैंने कहा कि मुझे बस अपनी जगह चाहिए, और मैं शाखा लगाना चाहता हूं। मैंने ऐसा प्रतीत किया कि मैं नहीं चाहता कि हमारी मित्रता मेरी अन्य मित्रता में बाधा डाले।" जूली, 21, एनवाई

टिप: अपने ब्रेक अप के इरादे अपने दोस्त को स्पष्ट करें, या वह बातचीत से दूर हो सकता है यह सोचकर कि आपकी दोस्ती के लिए अभी भी उम्मीद है। अपनी भावनाओं के बारे में पूरी तरह ईमानदार और स्पष्ट रहें, और उसे बताएं कि यह अंत है।

"जब मैं अपने दोस्त के साथ टूट गया, तो उसने मुझे मार डाला क्योंकि वह रोने लगी और मुझे हृदयहीन महसूस हुआ, लेकिन मुझे यह करना पड़ा। जितना अधिक मैंने इसे करने में देरी की, उतना ही मुझे इसका पछतावा हुआ। आपको इसे तुरंत करके सामान्य शिष्टाचार दिखाना चाहिए।" सिडनी, 17, एमडी

टिप: याद रखें कि आप जिस व्यक्ति से संबंध तोड़ रहे हैं था एक बिंदु पर आपका दोस्त- कोमल होकर सावधानी से चलें, जिससे आप दोनों का ब्रेकअप आसान हो जाएगा।

"जब हम हाई स्कूल में पहुँचे तो मेरी पूर्व सबसे अच्छी दोस्त बहुत प्रतिस्पर्धी हो गई - उसने बनाई हर चीज़ एक प्रतियोगिता। मुझे एहसास हुआ कि जब वह आसपास थी तो मुझे अपने बारे में कभी अच्छा नहीं लगा, और उसने मुझे हीन महसूस कराया। हम दोनों के बीच दूरी बनाकर मैं इस दोस्ती को तोड़ने में कामयाब रहा। मैंने उन दोस्तों के साथ घूमना शुरू किया जिन्होंने मुझे खुश किया और जिनके आसपास रहने में मुझे मजा आया।"एलीसन, 20, एनजे

टिप: उन दोस्तों पर ध्यान दें जो करना आपको खुश करते हैं और आप किसके आसपास रहना पसंद करते हैं! आप अपने नए समूह के बारे में इतने उत्साहित होंगे कि आप उसे भूल जाएंगे जो आपको नीचे ला रहा था।

"मैंने एक दोस्त से कहा कि मैं लड़ना नहीं चाहता, लेकिन मैं अब और सबसे अच्छे दोस्त नहीं बनना चाहता। दो को छोड़कर हमारे सभी दोस्तों ने उसका पक्ष लिया - मुझे बहुत कुछ शुरू करना था और नए दोस्त बनाना था। हम आगे बढ़े और हमें अपने दोस्त मिल गए, लेकिन हमारी दोस्ती खत्म होने के बाद बाकी लोगों पर दावा करने के लिए यह एक हिरासत लड़ाई की तरह लगा।" नैन्सी, 17, एनवाई

टिप: मित्र ब्रेकअप कठिन हो सकता है सब लोग. अपने आपसी दोस्तों को पक्ष न चुनें।

"मैं और मेरा दोस्त वास्तव में अलग होने लगे। साल का अंत आ गया, और हमने मिडिल स्कूल में स्नातक किया। हम अलग-अलग हाई स्कूलों में जा रहे थे, जिससे 'ब्रेक-अप' बहुत आसान हो गया। मेरी सलाह है कि इसे स्वाभाविक रूप से होने दें। आपको दोस्ती में ब्रेकअप के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।" कैटिलिन, 16, एनजे

टिप: ब्रेकअप पर खुद को मत मारो। जैसे-जैसे आप बढ़ते हैं और जीवन के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, दोस्ती समाप्त हो सकती है, और अक्सर स्वाभाविक रूप से विभिन्न गतिविधियों में शामिल होने के माध्यम से होती है, या विभिन्न स्कूलों में जाती है, जैसे कि कैटलिन के लिए किया था।

"मेरे सबसे अच्छे दोस्त और मैं कॉलेज के नए साल में जा रहे थे, हालांकि मैं बता सकता था कि यह तब से पहले लुप्त हो रहा था। उसने मेरे ऊपर तीन बार लड़कों को चुना तथा मुझे बताए बिना मेरे पूर्व सबसे अच्छे दोस्त को डेट करना शुरू कर दिया। जब मैंने उसका सामना किया, तो उसने कहा कि उसने अपनी खुशी को मेरे ऊपर चुना और सोचा कि मैं इसे खत्म कर दूंगा। मैंने उससे कहा कि उसे बड़ी होने और अपनी आँखें खोलने की ज़रूरत है, और जब तक उसने ऐसा नहीं किया, मैं उसका दोस्त नहीं बन सकता।" एलिसन, 21, पीए

टिप: होना बहुत अपने दोस्त के साथ ईमानदार, जैसे यह पाठक था। यह कहने की कोशिश करें, 'मैं तब तक आपका दोस्त नहीं बन सकता जब तक आप इसे बदल नहीं देते ———।' अपनी बंदूकों पर टिके रहें! उसे अपने जीवन में वापस न आने दें जब तक कि वह साबित न कर दे कि वह वास्तव में अलग है।

"मेरे दोस्त के कॉलेज जाने के बाद, हम पूरी तरह से अलग हो गए। सबसे पहले, मैंने दोस्त बने रहने की बहुत कोशिश की: मैंने उसे आईएमडी किया, उसे टेक्स्ट किया, और वीडियो से चैट की, लेकिन उसकी प्रतिक्रिया हमेशा थी, 'क्षमा करें, मैं अभी बहुत व्यस्त हूं, मैं आपको बाद में कॉल करूंगा।' लेकिन उसने कभी नहीं किया। जैसे-जैसे मैं अपने वरिष्ठ वर्ष में समा गया और खुद कॉलेज जाने लगा, मुझे उसकी कम और कम परवाह होने लगी, और इसने मुझे कम परेशान किया कि हमारी दोस्ती फीकी पड़ गई। हालांकि एक दोस्त को खोना हमेशा दुखद होता है - खासकर जब आप अलग हो जाते हैं - आपके पास और अधिक बनाने का अवसर होता है।" मैडी, 21, एनवाई

टिप: किसी रिश्ते को बचाने के लिए बार-बार लड़ने के बजाय जानें कि उसे कब जाने देना है। किसी पुराने दोस्त से नाता तोड़ना दुखद हो सकता है, लेकिन यह आपको अपने जीवन में अधिक जगह देगा नया बेस्टीज़!

"अब एक दोस्त के ब्रेकअप के बारे में सोचते हुए, मेरे लिए बेहतर होता कि मैं तुरंत अपने दोस्त को बता दूं कि क्या गलत था और उसने मेरी भावनाओं को कैसे ठेस पहुंचाई। मुझे बहुत अच्छा लगा होगा। मुझे इसे इतने लंबे समय तक बोतलबंद नहीं करना चाहिए था। इस तथ्य के बारे में बात करते हुए कि हम महीनों के बाद अलग कैसे हो गए, हमें कहीं नहीं मिला! इस सब में याद रखने वाली अच्छी बात यह है कि दोस्त "ब्रेक अप" आम हैं और आप वैसे भी नए, बेहतर दोस्त ढूंढते हैं। आप बहुत मजबूत हो जाते हैं और सीखते हैं कि आप किस तरह के लोगों के साथ खुद को घेरना नहीं चाहते हैं।" जूलिया, 20, एनजे

टिप: इसे जूलिया की तरह रखने के बजाय, अपने दोस्त को बताएं बिल्कुल सही आप रिश्ता क्यों खत्म कर रहे हैं। इससे उसके लिए ब्रेकअप को प्रोसेस करना और स्वीकार करना आसान हो जाएगा।

"स्कूल वर्ष के अंत में एक दोस्त के साथ चीजें अजीब हो रही थीं - हम हर चीज के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे थे। मैं आभारी था कि मैं गर्मियों के लिए शिविर के लिए रवाना हो गया था, क्योंकि इसने हमारी दोस्ती को वह कूलिंग ऑफ पीरियड दिया जिसकी हमें जरूरत थी, हम दोनों में से किसी को भी यह कहने के बिना।" एरियल, 17, एनजे

टिप: विचार करें कि क्या आप दोस्ती करना चाहते हैं समाप्त या बस शांत हो जाओ। वापस खींचना आसान हो सकता है। उन परिस्थितियों का लाभ उठाना जो आपको चीजों को स्वाभाविक रूप से धीमा करने की अनुमति देती हैं।

"जब एक दोस्ती बदली, तो मैंने अपनी प्रतिज्ञा कक्षा में अन्य लड़कियों के साथ दोस्ती करके शाखा बनाना शुरू कर दिया। मैंने उसे बेतरतीब ढंग से टेक्स्ट करना बंद कर दिया, और इसके बजाय अन्य लोगों के साथ बाहर चला गया। मैंने मूल रूप से उसे अपनी सभी योजनाओं में शामिल करना बंद कर दिया। यह स्पष्ट हो गया कि हम एक दूसरे से आगे निकल गए हैं। मैं अब और अधिक नई दोस्ती कर रहा हूं और लड़कियों के साथ बंधन मजबूत कर रहा हूं क्योंकि मैं पहले से करीब नहीं आ पाया था क्योंकि मेरा दोस्त मुझे वापस पकड़ रहा था।" केटी, 20, MA

टिप: ब्रेक-अप को आसान बनाने के लिए आप दोनों के बीच कुछ दूरी बना लें। अपने आप को कम उपलब्ध कराएं - टेक्स्टिंग शुरू न करें और आप जो कर रहे हैं उसका हर विवरण साझा न करें।