इंस्टाग्राम पर कैसे रहें सुरक्षित

8 साल की उम्र में, आइजा मायरॉकडर था कि जब भी वह स्कूल जाएगी तो उसे लॉकर में डाल दिया जाएगा। वह एक लिस्प विकसित किया था और उसके साथियों द्वारा उसकी भाषण बाधा के उपहास के कारण वह बिल्कुल भी बोलना नहीं चाहती थी।

जब वह घर गई, तो ऑनलाइन बदमाशी जारी रही। "मुझे नहीं लगता कि लोगों को इस बात का एहसास है कि उन टिप्पणियों का किसी पर कितना गहरा असर हो सकता है," मेयरॉक ने मंगलवार को इंस्टाग्राम के पैरेंट सेफ्टी पैनल से कहा।

अपनी किशोरावस्था में, साइबरबुलिंग ने अपने सबसे बुरे बिंदु पर प्रहार किया जब a हैलोवीन के लिए उसके रूप में तैयार लड़की. बदमाश ने फोटो ऑनलाइन पोस्ट की और यह वायरल हो गई।

"जब इंस्टाग्राम सामने आया, तो मैं इसका उपयोग करने से बिल्कुल घबरा गया था, क्योंकि अतीत में, इंटरनेट मेरे लिए बहुत दर्द का स्थान था," मायरॉक ने स्वीकार किया। "लेकिन जैसा कि मैंने [सुरक्षा] फ़िल्टर का उपयोग करना जारी रखा, मुझे एहसास हुआ कि यह वैश्विक समुदाय था जहां मैं बात कर सकता था जो लोग साइबर धमकी के मुद्दों से निपट रहे थे और मेरे लिए, यह पूरे देश में लोगों से जुड़ने का यह तरीका बन गया ग्लोब।"

मायरॉक अब NYU में एक छात्र है और इसके लेखक हैं न्यूयॉर्क टाइम्स सर्वाधिक बिकने वाली पुस्तक धमकाने के लिए उत्तरजीविता गाइड. वह शामिल हुई हेल ​​थॉमस, 17, और मलिक मर्सिएर, 18, इंस्टाग्राम के पैनलिस्ट के रूप में माता-पिता और युवा किशोरों को यह सीखने में मदद करने की उम्मीद में कि इंस्टाग्राम को सबसे सुरक्षित तरीके से कैसे नेविगेट किया जाए। उन्होंने एक पैनल में बात की, जिसकी मेजबानी सत्रह डिजिटल निदेशक क्रिस्टिन कोचो, सुरक्षित तरीके से Instagram का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित किया।

जब उन्होंने ५० से अधिक वयस्कों के एक समूह को संबोधित किया, तो थॉमस, मायरॉक और मर्सिएर ने एक विश्वास व्यक्त किया जो पेशेवरों से उनकी उम्र से दोगुना होने की उम्मीद है। साइबरबुलिंग और ट्रोलिंग पर काबू पाने के बाद, उन्होंने अपनी आवाज़ खोजने में मदद करने के लिए इंस्टाग्राम का उपयोग करना सीख लिया है।

सोशल मीडिया ने तथाकथित ट्रोल्स को नफरत फैलाने के लिए एक मंच देने के लिए प्रतिष्ठा अर्जित की है। तो, यह अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता के लिए एक सुरक्षित स्थान कैसे बन सकता है? थॉमस, मायरॉक और मर्सिएर ने दर्शकों के साथ साझा किया कि यह उनके लिए कैसे संभव था और यह आपके लिए भी हो सकता है।

थॉमस, एक शाकाहारी शेफ, जो युवा लोगों को पौधे आधारित भोजन के ज्ञान के साथ सशक्त बनाने के लिए मंच का उपयोग करता है और पोषण, ने कहा कि उसे इंस्टाग्राम पर तब तक बदमाशी का अनुभव नहीं हुआ, जब तक कि उसे बड़ी संख्या में फॉलोअर्स नहीं मिल गए।

"मैंने, कई वर्षों तक, कभी भी कुछ भी अनुभव नहीं किया," उसने पैनल में कहा। "यह सब इंद्रधनुष और तितलियाँ थीं। मैंने जो कुछ भी किया उसे सभी ने पसंद किया, जो बहुत अच्छा था। फिर एक दिन, मैं एक [इंस्टाग्राम] लाइव कर रहा था, और किसी ने कहा, 'चुप रहो, हॉर्सफेस।'"

"जैसा कि इन चीजों में से अधिक हुआ, मैंने वास्तव में सुरक्षा सुविधाओं पर ध्यान दिया और मेरे उद्धारकर्ताओं में से एक अब टिप्पणी फ़िल्टर है," थॉमस ने कहा। "एक कॉपी और पेस्ट सूची है जिसे आप वहां डाल सकते हैं, इसलिए मैंने कुछ भी डाल दिया जो या तो अपमानजनक या नस्लवादी है [उन्हें फ़िल्टर करने के लिए]।"

2017 में, इंस्टाग्राम का शुभारंभ किया तीन नए संरक्षा विशेषताएं जिसमें आपत्तिजनक टिप्पणियों को ब्लॉक करने के लिए एक फ़िल्टर, मानसिक सहायता की आवश्यकता वाले उपयोगकर्ताओं को गुमनाम रूप से रिपोर्ट करने का एक तरीका और वैश्विक स्तर पर सकारात्मकता फैलाने के तरीके के रूप में हैशटैग #kindcomments शामिल हैं।

"यह सोचना भी महत्वपूर्ण है कि वह व्यक्ति [बदमाशी] क्यों है," थॉमस ने कहा। उन्होंने कहा, 'हम पर किसी का भी हमला व्यक्तिगत नहीं है। आखिरकार, इसका उनके भीतर कुछ ऐसा करना है जो अनसुलझा है। जब तक आप मंच का उपयोग अच्छे के लिए कर रहे हैं तब तक आप पूरी तरह से ठीक हैं।"

और Instagram पर बड़े सामाजिक परिवर्तन करने के तरीके हैं। इथाका कॉलेज के एक छात्र और पत्रकार मर्सिएर ने इंस्टाग्राम को कवर करने में मदद की हमारे जीवन के लिए मार्च एक फील्ड संवाददाता के रूप में वाशिंगटन में आंदोलन।

"मुझे ऐसा लगता है कि मार्च का पर्यायवाची हैशटैग #neveragain था," मर्सिएर ने कहा। "[वह हैशटैग था] जिसने इन सभी बहन मार्चों को पूरी तरह से जोड़ा। सभी छात्र जो कार्यकर्ता बन गए, वे निम्नलिखित को इकट्ठा करने में सक्षम हुए और फिर अपना संदेश इस तरह फैलाया।"

मायरॉक का कहना है कि मर्सिएर और थॉमस जैसे किशोर उन्हें दूसरों को सोशल मीडिया का सुरक्षित रूप से उपयोग करने में मदद करने के लिए प्रेरित करते हैं क्योंकि वे इसके साथ जो भी अच्छा कर रहे हैं। और जहां तक ​​उनके अपने अकाउंट्स की बात है, वह ट्रोल्स को डराने नहीं दे रही हैं। "आजकल, जब मुझे साइबर धमकी मिलती है, तो मैं रिपोर्ट करता हूं, ब्लॉक करता हूं, अपनी टिप्पणियों को फ़िल्टर करता हूं या अपनी टिप्पणियों को बंद कर देता हूं, अगर मैं सिर्फ एक दिन चाहता हूं जहां कोई समस्या न हो," उसने कहा।

इंस्टाग्राम को सुरक्षित तरीके से इस्तेमाल करने के लिए एक्सपर्ट टिप्स:

1. आपत्तिजनक टिप्पणियों को हटाने के लिए Instagram पर टिप्पणी फ़िल्टर का उपयोग करें।

• अपने प्रोफाइल पेज पर प्रोफाइल एडिट करने के लिए पिनव्हील पर क्लिक करें।

• सेटिंग्स के तहत, टिप्पणियों पर क्लिक करें।

• कीवर्ड फ़िल्टर सक्षम करें और उन सभी शब्दों की सूची कॉपी और पेस्ट करें जिन्हें आप अपने टिप्पणी अनुभाग से छोड़ना चाहते हैं। आप Instagram द्वारा प्रदान किए गए डिफ़ॉल्ट कीवर्ड का भी उपयोग कर सकते हैं। इनमें "आमतौर पर रिपोर्ट किए गए" कीवर्ड शामिल हैं।

2. आपत्तिजनक उपयोगकर्ताओं को ब्लॉक या रिपोर्ट करें। उनके प्रोफाइल पेज पर जाएं और उनके प्रोफाइल पर "..." को हिट करके ब्लॉक या रिपोर्ट विकल्पों का संकेत दें।

3. एक फोटो पोस्ट के तहत टिप्पणियों को पूरी तरह से अक्षम करें। प्रॉम्प्ट पढ़ता है "टिप्पणी करना बंद करें।"