अवसादग्रस्त किशोरों के लिए विशेषज्ञ सलाह

प्रिय जेस,

हर महीने मैं आपका सलाह कॉलम पढ़ता हूं और यह हमेशा किसी न किसी तरह से मेरी मदद करता है। मैं १३ साल का हूँ, मेरा वजन लगभग १२० पाउंड है, और मेरी उम्र लगभग ५'८" है। मुझे उच्च चयापचय होना चाहिए क्योंकि मैं बहुत अधिक खाता हूं, लेकिन मैं बहुत सक्रिय भी हूं। पिछले साल की शुरुआत से, मैं अपने दोस्तों द्वारा अपनी भूख के बारे में चिढ़ाने लगा हूँ। वे हमेशा मुझे चिढ़ाते हैं कि मैं कितना खाता हूं, भले ही मैं मोटा नहीं हूं। मैं उन्हें इस बारे में टिप्पणी करना बंद करने के लिए कैसे कह सकता हूं कि मैं कितना खाता हूं? मुझे लगता है कि यह नियंत्रण से बाहर हो रहा है!

शेल्बी

प्रिय शेल्बी,

मुझे खेद है कि आप अपने दोस्तों के साथ नियंत्रण से बाहर महसूस कर रहे हैं। कभी-कभी यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि आप अपने दोस्तों को आपको चिढ़ाना बंद करने के लिए सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं (भले ही उनका मतलब मजाकिया हो!) उनके साथ आमने-सामने बात करें, उन्हें बताएं कि जब वे आपसे ये बातें कहते हैं तो आपको कैसा लगता है, और कृपया उन्हें रुकने के लिए कहें। उन्हें यह सोचने के लिए प्रोत्साहित करें कि यदि भूमिकाएँ उलट दी जातीं तो वे कैसा महसूस करते। आपके दोस्त आपसे प्यार करने और आपका समर्थन करने के लिए हैं, और आपके सच्चे दोस्त समझेंगे कि आप कैसा महसूस करते हैं।

आशीर्वाद का,

जेस