2Sep

सत्रह ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य ब्लॉगर

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सत्रह ऐसे उत्पाद चुनते हैं जो हमें लगता है कि आपको सबसे अधिक पसंद आएंगे। हम इस पेज के लिंक से कमीशन कमा सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ शारीरिक कसरत
सत्रह यह आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद कर रहा है
गर्मी! हमने सेलिब्रिटी फिटनेस और डाइट प्रो के साथ हाथ मिलाया है हार्ले पास्टर्नकी इस गर्मी में आपको सबसे अच्छा महसूस करने में मदद करने के लिए — और इसमें आपको केवल पाँच सप्ताह लगेंगे! हार्ले के साथ काम किया है
सितारे पसंद करते हैं कैटी पेरी तथा लेडी गागा, उनके लिए सही कसरत बनाने में मदद करने के लिए उनका जीवन। अब उन्होंने एक सुपर-आसान डिज़ाइन किया है पांच सप्ताह की योजना आपको मजबूत बनने में मदद करने के लिए, अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने और अद्भुत महसूस करने के लिए।

यदि आप ट्रैक पर बने रहने के लिए कुछ अतिरिक्त प्रेरणा की तलाश में हैं, सत्रह अपने साथ चुनौती लेने के लिए तीन भयानक लड़कियां मिलीं! इस गर्मी में ब्रियाना, किम्बर्ली और शरीफा सभी के अपने-अपने लक्ष्य हैं और वे अपनी प्रगति और सुझाव आपके साथ साझा करने के लिए तैयार हैं। वे अगले पांच हफ्तों के लिए ब्लॉगिंग करेंगे, और आपके लिए वीडियो बनाएंगे, और इस कसरत के साथ आने वाली सभी चुनौतियों और उत्साह के बारे में बात करेंगे।

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साथ ही जुड़ना न भूलें टीम सत्रह, ताकि आप अपने सभी उपकरण प्राप्त कर सकें
इस गर्मी में अपना सर्वश्रेष्ठ शरीर पाने की जरूरत है- हार्ले से विशेष सलाह,
साप्ताहिक कसरत योजना, भयानक कसरत गियर पर छूट, स्वस्थ और स्वादिष्ट
व्यंजनों
, और टन अधिक।

ओह, और जब आपके पास एक अच्छा सप्ताह हो तो खुद को पुरस्कृत करना न भूलें। जून/जुलाई के अंक में उलटी गिनती देखें, और इसे पूरा करने के बाद प्रत्येक दिन चेक करें। और सप्ताह के अंत में, अपने आप को एक आश्चर्यजनक आश्चर्य के साथ पेश करें—वापस देखें यहां हर सोमवार एक नए के लिए!

हमें बताएं कि यह कैसा चल रहा है और अपने फिट होने के टिप्स साझा करें! का पालन करें
@seventeenmag ट्विटर पर और #17BestBody हैश टैग के साथ अपनी प्रगति ट्वीट करें!

क्या हैं आपका गर्मियों के लिए कसरत लक्ष्य। उन्हें कमेंट में साझा करें!

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