आहार गोलियां साइड इफेक्ट

हाय जेस,

आहार की गोलियां किसी के शरीर और उनके आत्मसम्मान को कैसे प्रभावित करती हैं?

लॉरेन

लॉरेन,

मैं का प्रशंसक नहीं हूं आहार की गोलियाँ कभी। कुछ लोग तेजी से वजन कम करने के लिए आहार की गोलियों को "त्वरित सुधार" के रूप में देखते हैं। यह विचार दिलचस्प या आकर्षक लग सकता है क्योंकि यह जल्दी में परिणाम का वादा करता है, लेकिन वास्तविक आत्मविश्वास आपको अपने को बदलने से मिल सकता है स्वास्थ्य और भलाई कड़ी मेहनत, अपने पोषण का ध्यान रखने, और अपने बारे में महसूस करने के तरीके को प्रभावित करने वाले गहरे मुद्दों को देखने से आएगी। कभी-कभी यदि आप आहार की गोलियां लेते हैं और परिणाम प्राप्त करते हैं, तो यह स्थायी नहीं हो सकता है और वजन वापस बढ़ सकता है जिससे लोगों को "विफलता" की तरह महसूस हो रहा है, जबकि वास्तव में ऐसा बिल्कुल नहीं है। और जब आप किशोर होते हैं तो आहार की गोलियां लेने से आपके स्वास्थ्य पर कुछ बहुत ही नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, जैसे धीमा चयापचय, डिप्रेशन

, और पाचन संबंधी समस्याएं। यदि आप कर सकते हैं, तो इस बारे में अपने परिवार या डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं। निर्णय लेने से पहले स्वस्थ परिवर्तन करने में समय, संतुलन, धैर्य और पूरी जानकारी लगती है। आशा है कि ये आपकी मदद करेगा। मैं तुम्हें बड़े गले लगा रहा हूँ!

आशीर्वाद का,

जेस