आप जिस त्वचा में हैं उससे प्यार करें!

1. याद रखें कि आप में से केवल एक ही आप हैं!

हां, आप पूरी तरह से अद्वितीय हैं और यह बहुत बढ़िया है। अपने होने का जश्न मनाएं- देखने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, हम सभी व्यक्ति हैं।

2. युवा होने को गले लगाओ!

ठीक है, इसलिए आपके माता-पिता लगातार आपको आपकी युवा त्वचा और गैर-दर्द वाले जोड़ों की सराहना करने के बारे में बता रहे हैं, यह थोड़ा कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन यह सच नहीं है। का आनंद लें!

3. अपने आकार के अनुरूप पोशाक!

आत्मविश्वास महसूस करने की कुंजी सहज महसूस करना है - और हर प्रवृत्ति हर शरीर के आकार के लिए सही नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप उन चीज़ों को पहनकर सर्वश्रेष्ठ दिखें और महसूस करें जिन्हें आप पहनना चाहते हैं।

4. स्वस्थ खाना!

न केवल प्राकृतिक, स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से आप वास्तव में खुश महसूस कर सकते हैं बल्कि वे आपके शरीर को भी अच्छा और अच्छा महसूस कराएंगे। जंक फूड और फ़िज़ी ड्रिंक्स से बचें, जो आपको सुस्त और आलसी महसूस करा सकते हैं।

5. नफरत करने वालों को झकझोर दो!

किसी को भी आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराने का अधिकार नहीं है, इसलिए किसी ऐसे व्यक्ति से बचें जो आपको नीचा दिखाता है। यह कठिन हो सकता है, लेकिन कोशिश करें कि कोई भी भद्दी टिप्पणी आप तक न पहुंचने दें, और अगर आप थोड़ा उदास महसूस कर रहे हैं तो अपने दोस्तों या परिवार में विश्वास करें। आधी हुई समस्या साझा की गई समस्या है, और वह सब।

6. हंसना!

हंसना वास्तव में सबसे अच्छी दवा है- और अपने दोस्तों के साथ तब तक हंसने जैसा कुछ नहीं है जब तक कि आप मुश्किल से सांस नहीं ले पाते जिससे आपको अच्छा महसूस हो। इसके अलावा, एक स्माइली लड़की से ज्यादा सुंदर क्या है? बिल्कुल सही।

7. उन चीजों पर ध्यान दें जो आपको अपने बारे में पसंद हैं!

यह सब एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण के बारे में है। उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, जिन्हें आप अपने बारे में बदलना चाहते हैं, उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको पसंद हैं। आप अपने बारे में जितना अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे, आप दूसरों के सामने उतने ही अधिक आश्वस्त होंगे—और आत्मविश्वास आकर्षक है।

8. अपने दोस्तों के साथ साझा करें!

यह सुनने में अटपटा लग सकता है, लेकिन अगर आप अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ बैठते हैं और शरीर के आत्मविश्वास के बारे में बात करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि सब लोग वे जिस तरह से दिखते हैं, उसके बारे में चिंतित हैं। आप सोच सकते हैं कि आपका बीएफएफ हर तरह से सही है, केवल यह पता लगाने के लिए कि वह अपने बालों से नफरत करती है और सोचती है कि उसके स्तन बहुत छोटे हैं। यह महसूस करने में मदद करता है कि आप अकेले नहीं हैं जो चिंता करते हैं।

9. व्यायाम!

व्यायाम एंडोर्फिन जारी करता है, और एंडोर्फिन आपको खुश करता है! सक्रिय रहने से यह भी सुनिश्चित होगा कि आपका शरीर स्वस्थ रहता है - जब आप अपनी त्वचा से प्यार करते हैं तो हमेशा महत्वपूर्ण होता है!

मूल रूप से पोस्ट किया गया शुगरस्केप.कॉम.