क्या पीने का पानी आपकी त्वचा की मदद करता है

पिछले हफ्ते, मैंने अपने दोस्त को पहली बार थोड़ी देर में देखा, और उसकी त्वचा एक चमकती, ईथर परी की तरह लग रही थी। "तुम क्या प्रयोग कर रहे हो?!" मैंने मांग की, उसके गुलाबी गालों और रूखे चेहरे का अध्ययन। "कुछ नहीं!" उसने वापस गोली मार दी। "मैंने अभी एक टन पानी पीना शुरू किया है।" उह। उह, उह, उह। बेशक वह उसका जवाब था-यह वही जवाब रहा है जो समय की शुरुआत से हर एक हॉलीवुड साक्षात्कार में दिया गया है।

ओह, आप हैली बाल्डविन की संपूर्ण दिखने वाली त्वचा का रहस्य जानना चाहते हैं? यह सिर्फ पानी है। हेलेन मिरेन के झुर्रियों से मुक्त चेहरे की कुंजी क्या है, आप पूछें? पानी का एक गुच्छा, बिल्कुल। बेयॉन्से की तरह दिखने वाले रूबिक्स क्यूब को हल करते हुए लैंगिक उत्पीड़न से लड़ने की क्या तरकीब है? आपने अनुमान लगाया: पानी!

सुनो, मैं पानी या शराब या जादुई, चमकदार औषधि के बारे में पूरे दिन जीवित हूं, अगर यह आपको अपने और अपने चेहरे के बारे में बेहतर महसूस कराता है, लेकिन मुझे यह जानने की ज़रूरत है कि क्या इसके पीछे कोई विज्ञान है यह। मुझे यह जानने की जरूरत है कि क्या मेरे मुंह को बगीचे की नली से जोड़ने से मुझे सही त्वचा मिलेगी, या बस कुछ मूत्राशय की समस्या होगी। मूल रूप से, मुझे एक निश्चित, अंतिम उत्तर की आवश्यकता है जिसे मैं अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए अपने दोस्तों के पास रख सकूं।

तो मैं बाहर गया और एक मिला।

"क्षमा करें, लेकिन नहीं, पानी आपकी त्वचा की सभी समस्याओं का गुप्त इलाज नहीं है," येल त्वचा विशेषज्ञ और परम मिथक-कातिल, मोना गोहारा, एमडी कहते हैं। "हां, यह सच है कि आपकी त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से कार्यात्मक रूप से लाभान्वित हो सकती है, क्योंकि यह एक अंग है, लेकिन ऐसा नहीं है कि आप जो पानी पीते हैं वह आपके मुंहासों को ठीक करने या छुटकारा पाने के लिए सीधे आपके रोमछिद्रों में चला जाएगा झुर्रियाँ।"

तो क्या इसका मतलब यह है कि डेम हेलेन मिरेन एक बड़ा राजभाषा 'फैंसी झूठा है? काफी नहीं, गोहरा कहते हैं। "दिन के अंत में, आपकी त्वचा बाधा बेहतर काम करती है जब यह अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होती है, और जब यह निर्जलित होती है तो बदतर होती है," वह कहती हैं। जो बताता है कि रात भर पीने के बाद आपका चेहरा क्रिप्ट-कीपर जैसा क्यों दिखता है, बनाम फल, सब्जी और पानी को गिराने के एक दिन बाद एंजेलिक करूब।

फिर भी, जब तक आप गंभीर रूप से निर्जलित नहीं होते हैं, तब तक एक टन पानी पीने से आपको अचानक एक आदर्श, मॉडल-स्तर की चमक नहीं मिलेगी, और यह निश्चित रूप से आपके मुँहासे या झुर्रियों को प्रभावित नहीं करेगा, हालांकि यह "आपकी त्वचा को थोड़ा स्वस्थ और नरम बना सकता है," कहते हैं गोहरा। "बस चमत्कार की उम्मीद मत करो।"

इसके अलावा, वह आगे कहती हैं, जब आप उन सभी मॉडलों, मशहूर हस्तियों और दोस्तों का सर्वेक्षण करते हैं, जिन्होंने हाल ही में अपने पानी का सेवन बढ़ाना शुरू किया है, तो आप यह भी ध्यान दें कि उनमें से अधिकांश ने अपने जीवन में अन्य बड़े बदलाव किए हैं, जैसे स्वस्थ भोजन करना, अधिक व्यायाम करना और काटना शराब। "वास्तव में, जो लोग अपनी संपूर्ण त्वचा का श्रेय पानी को देते हैं, वे भी सही खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, स्वस्थ जीवन शैली जी रहे हैं, और उनकी जगह ले रहे हैं पानी के साथ कॉफी और सोडा, जो सभी मुँहासे को कम कर सकते हैं और पानी की अवधारण को बढ़ा सकते हैं, जिससे त्वचा को एक स्वस्थ, भरपूर उपस्थिति मिल सकती है," गोहारा कहते हैं।

और, निश्चित रूप से, जब मैंने अपने मित्र को यह देखने के लिए पाठ किया कि क्या उसने अपने जीवन में कोई अन्य परिवर्तन किए हैं, तो उसने ध्यान दिया कि उसने दौड़ना शुरू कर दिया, शराब पीना बंद कर दिया और रात में अपना मेकअप उतारना शुरू कर दिया। "हाँ," गोहरा कहती हैं, जब मैंने उन्हें पाठ पढ़ा, "दस में से नौ बार, बाकी सब कुछ जो आप अपने स्वास्थ्य के लिए कर रहे हैं, पानी की तुलना में आपकी त्वचा की उपस्थिति को अधिक प्रभावित करेगा।"

तो, आपके पास यह है: पानी कम करना या नहीं, इस पर एक अंतिम, निश्चित उत्तर सही दिखने वाली त्वचा की कुंजी है। हालांकि यह वास्तव में चोट नहीं पहुंचा सकता है, यह निश्चित रूप से आपके दिमाग को भी नहीं उड़ाएगा। फिर भी, यदि आप मिथक को कायम रखना चाहते हैं और एक ही समय में बेयोंसे की तरह महसूस करना चाहते हैं, तो बस अपनी बकवास प्राप्त करें अपने जीवन के हर दूसरे पहलू में एक साथ, फिर सभी को बताएं कि आपकी सफलता सभी की वजह से थी पानी।