2Sep
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गर्मी लगभग आ चुकी है और हर कोई समुद्र तट पार्टियों और छुट्टियों की तरह अपनी सबसे अच्छी गर्मियों की मस्ती देखना चाहता है, है ना? खैर, उस प्राकृतिक चमक को बनाए रखने की कुंजी आपकी त्वचा की देखभाल कर रही है। और सिर्फ FYI करें - जून राष्ट्रीय मुँहासे जागरूकता महीना है!
तापमान में बदलाव से आपकी त्वचा में बड़े बदलाव हो सकते हैं। वास्तव में, हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन द जर्नल ऑफ़ डर्मेटोलॉजी ने कहा कि अधिकांश रोगियों ने दावा किया कि तेल के उत्पादन में वृद्धि, पसीने और आर्द्रता के कारण तापमान बढ़ने से उनके मुंहासे खराब हो गए हैं। गर्म महीनों के आने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेने और अपनी त्वचा देखभाल योजना की समीक्षा करने का यह एक अच्छा समय है।
एक बात जो हमें आपको याद दिलाने की जरूरत है, वह यह है कि यह एक मिथक है कि कमाना गर्मियों के दौरान एक स्वीकार्य त्वचा देखभाल व्यवस्था है। टैनिंग आपकी त्वचा को कुछ गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। हमेशा जब आप और आपके दोस्त पूल के किनारे मौज करने के लिए बाहर जाते हैं तो कम से कम एसपीएफ़ 30 सनस्क्रीन पहनें! इसके अलावा, जीवनशैली में बहुत से छोटे-छोटे बदलाव हैं जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आपकी पूरी गर्मियों में त्वचा साफ रहे। खूब पानी पिएं, ताजे फल खाएं और रूखी, परतदार त्वचा से छुटकारा पाने के लिए एक्सफोलिएट करें।
अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आप क्या कुछ करते हैं? गर्मियों में आप अपने स्किनकेयर रूटीन को कैसे बदलते हैं?
XoXo,
मेरी