2Sep
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यह, आपका शेड्यूल कागजात, मध्यावधि और प्रस्तुतियों से भरा हुआ है। यह आसान है
काम के बोझ तले दबने के लिए, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि तनाव से कैसे निपटा जाए
हड़ताल ताकि आप अपने पैरों पर वापस आ सकें।
सबसे पहले, पर्याप्त नींद लेना जरूरी है। यह शायद
ऐसा लगता है कि यदि आप देर से जागते हैं, तो अधिक काम हो जाएगा, लेकिन आप पर ढिलाई बरती जा रही है
सोने का कार्यक्रम आपको पकड़ लेगा, और आपका ध्यान और व्याख्यान नोट्स होंगे
बदतर और बदतर होने लगते हैं। जबकि लेट नाइट स्टडी सेश या ऑल-नाइटर
समय-समय पर क्रम में हो सकता है, इसकी आदत नहीं बनाना महत्वपूर्ण है
यह अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य धन्यवाद देंगे!
एक और तरकीब जो काम को बहुत आसान बनाने में मदद करती है वह है
अपने को मिलाना अध्ययन क्षेत्र। मैं अपने कमरे में पढ़ना पसंद करता हूं, जहां मेरा बिस्तर है
और केयूरिग हाथ में है, लेकिन मैंने महसूस किया है कि पुस्तकालय में जाने से a
हर बार एक समय में वास्तव में उत्पादक परिवर्तन। आप साहसी भी हो सकते हैं और
अध्ययन के लिए किसी संग्रहालय या पार्क में जाएं, जब तक कि आप बहुत अधिक विचलित न हों।
दृश्यों में बदलाव लाने की बात करते हुए, यह महत्वपूर्ण है
अपने अध्ययन बुलबुले से बाहर निकलें, यहां तक कि मध्यावधि के बीच में भी। जब मैं खुद को कॉप करता हूं
बहुत लंबे समय तक काम करने के लिए, मेरी उत्पादकता वास्तव में कम हो जाती है। बाहर जाना
के साथ दोपहर के भोजन के लिए दोस्त या एक संग्रहालय में एक रात बिताने में बहुत अधिक समय नहीं लगेगा
आपका अध्ययन समय, और आपकी सहायता करने के लिए केवल विश्राम का अधिकार प्रदान करें
आपके पास अभी भी जो भी काम है, उससे निपटने के लिए डी-स्ट्रेस और रीफोकस करें।
जबकि मध्य सेमेस्टर तनाव अविश्वसनीय रूप से सूखा हो सकता है, यह
पास करता है। जब तक आपको याद है कि यह जल्द ही खत्म हो जाएगा, यह उतना ही आसान है
के माध्यम से सत्ता में होगा और चालू रहेगा।
