2Sep
सत्रह ऐसे उत्पाद चुनते हैं जो हमें लगता है कि आपको सबसे अधिक पसंद आएंगे। हम इस पेज के लिंक से कमीशन कमा सकते हैं।
ठीक है, मैंने अभी भी 7 पाउंड खो दिए हैं, लेकिन मैं बहुत बेहतर महसूस कर रहा हूं। मैं अधिक स्थानों पर चलना शुरू कर रहा हूं, स्टोर के प्रवेश द्वार से सबसे दूर पार्किंग स्थान में पार्क कर रहा हूं, और मैं अब कुछ पिलेट्स वीडियो कर रहा हूं। मुझे अपने सपनों के कॉलेज में भी प्रवेश मिल गया और वे मुफ्त योग कक्षाएं और सामान प्रदान करते हैं। मैं एक स्वस्थ दिनचर्या बनाए रख सकूंगा! आप सभी के बिना मुझे प्रेरणा नहीं मिल सकती थी!
नए साल के लिए, मैंने और अधिक वजन कम करने और स्वस्थ रहने का फैसला किया है। मैं अपने फ़ास्ट फ़ूड ट्रिप, अपने जंक फ़ूड के सेवन को सीमित कर रहा हूँ, और जितना हो सके उच्च फ्रुक्टोज़ कॉर्न सिरप से दूर रह रहा हूँ। मैं सोडा को पूरी तरह से छोड़ रहा हूं और सिर्फ चाय और पानी, और 100% जूस... और कभी-कभी दूध का गिलास (मुझे स्वाद से नफरत है) पर जा रहा हूं।
मैं बस इतना कहना चाहता हूं, इस अनुभव के लिए आप सभी का बहुत-बहुत धन्यवाद। प्रति सत्रह, प्रशिक्षकों और पाठकों के लिए: पिछले ६ महीने मेरे स्वास्थ्य के लिए मजेदार और ज्ञानवर्धक रहे हैं। :)
ख्याल रखना!
प्यार, सोफी
