मेरे दोस्त को संभालने के लिए मेरा अवसाद बहुत अधिक था

मेरी बीमारी शारीरिक नहीं है और यह दिखाई नहीं दे रही है - जब तक आप मेरी बाहों पर निशान नहीं देखते हैं, तो अंदर क्या हो रहा है इसके लक्षण।

मेरी बीमारी मानसिक है। मेरी बीमारी डिप्रेशन है।

मैंने इसे कई सालों तक निपटाया है, लेकिन चार साल पहले जब मैंने कॉलेज शुरू किया तो चीजें वास्तव में खराब हो गईं। मैंने तब से पहले कभी नहीं काटा था, कभी दवा नहीं ली थी, अंदर के अंधेरे के बारे में कविताओं की एक श्रृंखला नहीं लिखी थी।

मुझे नहीं पता था कि अपनी भावनाओं की गहराई से कैसे निपटा जाए। इसलिए मैंने आराम के लिए अपने दोस्तों की ओर रुख किया। मैं विशेष रूप से एक दोस्त के पास गया, एक लड़की जिससे मैं हमारे नए साल की शुरुआत से कुछ समय पहले मिला था और जिसे मैं जल्दी से अपना सबसे अच्छा दोस्त मानने लगा था।

हम लगभग लगातार लटके रहे। हमने कैफेटेरिया में एक साथ खाना खाया, हम लड़कों के बारे में हँसे, और उसने मेरे कमरे में बहस करने में समय बिताया द्वितीय विश्व युद्ध से लेकर लेगिंग के गुणों (या नहीं) तक सभी प्रकार के मुद्दों के बारे में मेरे रूममेट और मेरे साथ पैंट।

और मेरे रूममेट ने मेरे कंधे पर निशान पाए और मुझे डॉक्टर के बाद एक काउंसलर के पास ले गए प्रोज़ैक निर्धारित किया और मुझे निगरानी करने के लिए कहा कि दवा काम करती है या नहीं, मैंने इस दोस्त के लिए बदल दिया आराम। मुझे याद है कि मैं उसके पास आया था, रो रहा था, क्योंकि दवा के कुछ दिनों के बाद मुझे लगा कि चीजें खराब हो रही हैं।

हम अपने छात्रावास में एक खाली कमरे में बैठे थे और उसने अपने घुटनों पर बाइबिल रखी और मुझे आराम देने के लिए मार्ग मिले, जब मैं रोया, तो मुझे पकड़ लिया, और मैंने उस पर जमा किए गए बोझ को बहादुरी से उठाया।

लेकिन समय बीतता गया, और मैं ठीक नहीं हुआ। मेरी बाँहों में लकीरें बनी रहीं। मैं अपनी समस्याओं को अपने दोस्त के कंधों पर रखता रहा। मैंने कॉलेज के अपने दूसरे सेमेस्टर के दौरान अपनी दवा लेना बंद कर दिया और इसके बजाय, पूरी तरह से उस पर निर्भर रहा।

जब तक मैंने नहीं किया। जब तक मैं नहीं कर सका। वह मुझसे दूर खिसकने लगी, जैसे मेरी उँगलियों से रेत, जब तक कि परिष्कार वर्ष न लुढ़क गया और हमने मुश्किल से एक-दूसरे को देखा। मैंने उसे अपना सबसे अच्छा दोस्त कहना बंद कर दिया। मैंने उससे बात करना बंद कर दिया। हमने मैसेज करना बंद कर दिया।

हमारी दोस्ती का दम घुटता हुआ लगभग एक साल तक चला; हम बिना रुके हफ़्तों में चले जाते और फिर एक शाम देखने में बिता देते प्राइड एंड प्रीजूडिस या कॉफी प्राप्त करना। लेकिन अंततः हम नहीं करेंगे। हमने बात करना ही बंद कर दिया।

मुझे इसका कारण पता चलने में कुछ समय लगा। मुझे यकीन है कि और भी कारण थे, लेकिन अंततः मेरे रूममेट ने मुझे बताया कि इस दोस्त ने उसे विश्वास दिलाया था कि मेरा बोझ बहुत भारी था।

मेरे अवसाद ने मुझे मेरी चिकनी त्वचा, मेरी खुशी और मेरे सबसे अच्छे दोस्त की कीमत चुकाई।

बहुत देर तक मैं गुस्से में रहा। लंबे समय से मैं उससे नफरत करता था। मैं उसका नाम बिना ब्रिसलिंग के नहीं सुन सकता था। जब मेरी रूममेट ने उसके साथ फिर से घूमना शुरू किया, तो मैंने खुद को दोगुना पाया, अपने पेट को तड़पते हुए, इस डर से कि मैं उसे भी खोने जा रही हूँ। मैं सांस नहीं ले पा रहा था। मैं रो रहा था, बिस्तर पर लिपटा हुआ था, इस चिंता में कि मैं एक और सबसे अच्छा दोस्त खोने जा रहा हूँ।

ऐसा नहीं हुआ। इसके बजाय, मैंने धीरे-धीरे अपने पूर्व मित्र की खुराक को अपने जीवन में वापस आने देना शुरू कर दिया। उसे जानने वाला हर कोई उससे प्यार करता है। वह प्रतिभाशाली, भावुक, मजेदार है। एक कारण है कि वह मेरी सबसे अच्छी दोस्त थी, आखिर। एक कारण है कि वह अब किसी और की सबसे अच्छी दोस्त है।

क्योंकि वह बुरी इंसान नहीं है। वह वह लड़की नहीं है जिसे मैंने वर्षों से अपने दिमाग में दिखाया है।

वह सिर्फ एक दोस्त के साथ एक लड़की थी जो चरम मुद्दों से निपट रही थी, और वह इसे संभाल नहीं सकती थी।

मैं नहीं चाहता कि कोई यह सोचे कि उसने जो किया मैंने उसे माफ कर दिया। मुझे लगता है कि इसकी वजह से मुझे छोड़ना गलत था। लेकिन आज तीन साल बाद समझ में आया।

वह 18 साल की थी। 18 साल की उम्र में, वह बूढ़ा, परिपक्व लग रहा था। 22 साल की उम्र में यह महसूस करते हुए कि मैं अभी भी कितना छोटा हूं, 18 लगभग शिशु है। इस तरह के अवसाद से निपटना वास्तव में कठिन है - या तो उदास या समर्थक के रूप में।

ज़रूर, काश मेरे सबसे अच्छे दोस्त ने मुझसे बात करना बंद नहीं किया होता। काश हम इसे हल करने में सक्षम होते। काश, मुझे पता होता कि मैं उसका जीवन कठिन बना रहा हूँ, और शायद मैं एक कदम पीछे हट जाता।

लेकिन चाहतों से कुछ नहीं बदलता। मैं अतीत को नहीं बदल सकता, जिस तरह से उसने अभिनय किया, या जिस तरह से मैंने प्रतिक्रिया दी। मैं भविष्य में दोस्तों के साथ व्यवहार करने के तरीके को बदल सकता हूं, और मैं उसे बता सकता हूं - अगर आप इसे पढ़ रहे हैं, तो सबसे अच्छे दोस्त, जान लें कि मैंने आपको माफ कर दिया है और मुझे आशा है कि आप मुझे भी माफ कर देंगे।

अवसाद भारी है, और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। यदि आप या कोई मित्र पीड़ित हैं, तो कृपया विश्वसनीय वयस्कों या परामर्शदाताओं, सहायक मित्रों और संसाधनों जैसे. की सहायता लें संकट पाठ पंक्ति तथा अन्य.