2Sep

10K दौड़ के लिए प्रशिक्षण

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दौड़ना
दौड़ना

एसीएस

मैंने आधिकारिक तौर पर अपने पहले के लिए साइन अप किया है 10K दौड़.

"सबमिट बटन" पर क्लिक करने पर मैंने कुछ दिलचस्प भावनाओं को महसूस किया: घबराहट, थोड़ी झिझक, और साथ ही, सशक्तिकरण की अचानक भीड़। मैंने अभी साइन अप किया था अमेरिकन कैंसर सोसायटी की GWB चुनौती

साइकिल फ्रेम, टेक्स्ट, साइकिल टायर, लाइन, फ़ॉन्ट, समानांतर, साइकिल, साइनेज, ढलान, साइन,
दृढ़ निश्चय रन, एकमात्र घटना जो न्यूयॉर्क शहर के जॉर्ज वाशिंगटन ब्रिज को बंद कर देती है (और कैंसर के खिलाफ लड़ाई का भी समर्थन करती है)। मैं एंडोर्फिन-प्रेमी-एथलीट से पूर्ण विकसित रनर-फॉर-चेंज में चला गया हूं।

ठीक है, ठीक है—हो सकता है कि यह आपको थोड़ा मेलोड्रामैटिक लगे? खैर, तथ्यों पर विचार करें:

  1. केवल मैं गिरवी कारण के लिए कम से कम $350 जुटाने के लिए। (आप में से उन लोगों के लिए जो नहीं जानते, मैं घृणा दूसरों से पैसे मांगना। यह जानते हुए कि मुझे इस शब्द को फैलाना होगा - अपने दम पर - समर्थन मांगना निश्चित रूप से थोड़ा भयानक है। लेकिन मुझे पता है कि अपने संबोधन के दूर-दूर तक पहुंचने के लिए खुद को आगे बढ़ाने से मुझे प्रशिक्षण के लिए कुछ अतिरिक्त प्रेरणा मिलेगी।
  2. जिसके बारे में बोलते हुए, मेरे पास 10K के लिए प्रशिक्षण के लिए तीन सप्ताह से भी कम समय है। पीछे मुड़कर देखें (तथ्य के लगभग पांच मिनट बाद), यह सबसे बुद्धिमान विचार नहीं हो सकता है। हालांकि मैं एक धावक हूं (और सात मील पहले दौड़ चुका हूं), शायद मुझे एक आसान दौड़ के साथ शुरुआत करनी चाहिए थी। एक 5K शायद? एक रन/चलना? मेरा मतलब है, हाँ, फिनिश लाइन को पार करने वाले चमकते धावक अद्भुत दिखते हैं, लेकिन वास्तविकता यह है: तीन सप्ताह तक का समय! मेरे गालों पर दिखने वाला एकमात्र रंग जैसा कि मैं लिखता हूं, हरे रंग की थोड़ी मिचली आ रही है। उस ASAP को बदलने की उम्मीद है।
  3. मैं आधिकारिक तौर पर एक ऐसे कार्यक्रम में भाग ले रहा हूं जो मेरे अपने सहित कई लोगों के जीवन को बदल देता है।

यह अंतिम अहसास है जो मेरे मंथन पेट और समान रूप से अशांत मन को व्यवस्थित करने में मदद करता है: मैं अपने और दूसरों के लिए बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में (शाब्दिक रूप से) चल रहा हूं। भाग लेकर और अपने डर का सामना करके, मैं कैंसर के खिलाफ लड़ाई में एक सपोर्ट सिस्टम का हिस्सा बन गया हूं। मैं आपको अपने प्रशिक्षण की प्रगति से अवगत कराता रहूंगा और मैं आप सभी को त्रि-राज्य क्षेत्र में शामिल होने के लिए आमंत्रित करता हूं मुझे रविवार, 12 जून, एक रन के लिए!

क्या आपने पहले कभी 5k या 10k दौड़ लगाई है? टिप्पणियों में अपनी कहानी साझा करें!