1Sep
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संचार के अपने तरीके को बुद्धिमानी से चुनें। टालना फेसबुक सुविधाएँ, पाठ संदेश, ई-मेल और फ़ोन कॉल हर कीमत पर। संचार के ये तरीके न केवल अवैयक्तिक हैं, बल्कि ये अपमानजनक भी हो सकते हैं। यदि आप और आपका लड़का अलग-अलग जगहों पर रहते हैं और कुछ समय के लिए एक-दूसरे को नहीं देखेंगे, तो फोन का उपयोग करना ठीक है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पास बिना किसी रुकावट के उससे बात करने के लिए पर्याप्त समय हो।
सुनिश्चित करें कि आप जिस स्थान को समाचार देने के लिए चुनते हैं वह बहुत सार्वजनिक नहीं है। इस संवेदनशील समय के दौरान दूसरों के साथ रहना असहज है। ऐसी जगह जाएं जहां आपको प्राइवेसी हो।
छुट्टी पर या किसी विशेष कार्यक्रम (जैसे, आपकी सालगिरह) के दौरान टूटने से बचें। किसी भावुक दिन पर उससे ब्रेकअप करना उसे और भी ज्यादा इमोशनल बना सकता है। साथ ही किसी लड़ाई के दौरान या जब आप गुस्से में हों तो उससे संबंध तोड़ने से बचें - यह एक सामान्य गलती है। जब आप शांत और एकत्रित हों तो ब्रेक अप करने का निर्णय लें।
2. अच्छी तरह से समझाएं और सुनें
जब आप उसके साथ संबंध तोड़ते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास यह समझाने के लिए पर्याप्त समय है कि यह काम क्यों नहीं कर रहा है। ब्रेकअप उसके लिए एक झटका हो सकता है, इसलिए उसके साथ बैठें और सब कुछ ध्यान से समझाएं। बिना सोचे-समझे अपने मन की बात कहें। यह जानकर दुख होता है कि आप उसे परेशान कर रहे हैं, लेकिन अगर आप उसे दिखाते हैं कि आप परवाह करते हैं, तो वह अधिक समझदार हो सकता है।
उसके लिए स्पष्ट होना सुनिश्चित करें। चीजों को खुला छोड़ना या भ्रमित करना आपदा का नुस्खा है। क्लिच के इस्तेमाल से बचने की कोशिश करें। हम सभी ने पहले "इट्स नॉट यू, इट्स मी" लाइन सुनी है। जबकि आप वास्तव में ऐसा महसूस कर सकते हैं, यह कपटी प्रतीत होगा और यदि आप इसका उपयोग करते हैं तो आप आसान रास्ता निकाल रहे हैं।
जब आप यह बता दें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, तो उसे बात करने दें। उससे परेशान होने और आपसे बहस करने की अपेक्षा करें। सुनें कि उसे क्या कहना है और सुनिश्चित करें कि वह सब कुछ साफ़ कर दे, जिसके बारे में वह भ्रमित है। उसके क्रोध को तुम पर राज न करने दो; इसके बजाय, वह जो कहता है उस पर ध्यान दें और यह समझने की पूरी कोशिश करें कि वह कैसा महसूस करता है। साथ ही, उसे बाधित न करें, भले ही वह जो कह रहा है वह उस तरह से न हो जैसा आप इसे देखते हैं या महसूस करते हैं - आपकी बारी थी; अब उसे अपना लेने दो।
3. गपशप को सीमित करें
जब आप अपने लड़के के साथ चीजों को खत्म करना चाहते हैं तो सलाह के लिए अपने सबसे अच्छे दोस्त से परामर्श करना ठीक है। लेकिन उसके सम्मान में, सुनिश्चित करें कि बहुत से लोगों को न बताएं, खासकर यदि आपके आपसी मित्र हैं। अगर सभी को उसके करने से पहले पता चल गया तो वह अपमानित होगा।
बाद में लोग बात करेंगे, परवाह किए बिना। लोगों को ब्रेकअप के बारे में ज्यादा जानकारी न दें, खासकर अगर वह परेशान हो जाए। बात उसके और आपके दोनों के लिए चीजें खराब कर सकती है। अगर वह फैलता है अफवाहों अपने बारे में, उन्हें परिपक्व तरीके से संभालें। उस पर वापस जाने के लिए और बुरे लोगों को फैलाने के बजाय, विनम्रता से उसे रुकने के लिए कहें।
4. उसे जगह दें
यदि वह परेशान है तो आप उसे दिलासा देने के इच्छुक हो सकते हैं। हालाँकि, ऐसा करने से ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अभी भी युगल हैं। आपको परवाह दिखाना अच्छा है, लेकिन खुद से दूरी बनाना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप हमेशा आस-पास रहेंगे तो उसे आप पर काबू पाने में बहुत कठिन समय लगेगा। आप दोनों को आगे बढ़ने में मदद करने के लिए स्थान और समय महत्वपूर्ण उपकरण हैं।
आप ब्रेकअप के बाद उसके दोस्त बनना चाह सकते हैं, लेकिन सावधानी बरतें: अगर आप डेटिंग शुरू करने से पहले दोस्त नहीं थे, तो बाद में एक कार्यात्मक दोस्ती करना मुश्किल हो सकता है। अगर यह कुछ ऐसा है जो आप निश्चित रूप से चाहते हैं, तो दोस्ती की राह पर जाने से पहले कुछ समय इंतजार करना एक अच्छा विचार है।
5. आगे बढ़ो
अपने समाप्त हुए रिश्ते को असफल न समझें; इसे एक सीखने के अनुभव के रूप में सोचें। क्या काम नहीं किया और क्या किया, यह जानने से आपको अपने अगले रिश्ते में मदद मिलेगी। यदि चीजें बुरी तरह से समाप्त हो गई हैं, तो कोशिश करें कि केवल आखिरी लड़ाई या उसके द्वारा आपसे कही गई मतलबी बातों पर ध्यान केंद्रित न करें। उन सभी कारणों को याद रखें जिनसे आप टूट गए थे। आप जो सबसे अच्छा कर सकते हैं, वह है इससे सीखना और बढ़ना।
