किशोरों के लिए आत्महत्या रोकथाम युक्तियाँ

प्रिय जेस,

मैं वास्तव में उदास हूं और मुझे नहीं पता कि क्या करना है। मैं हूँ आत्मघात और मेरा तिरस्कार करो। मैं एक थेरेपिस्ट के पास गया और उसने मुझसे कहा कि आईने में देखो और मुझे अपने बारे में जो पसंद है उसे ढूंढो, लेकिन मुझे कुछ भी नहीं मिला। मैं खुद को देखता हूं और केवल एक सनकी देखता हूं। मैं बस अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहता हूं। मैं क्या कर सकता हूं?

मैरी

प्रिय मैरी,

अगर आप महसूस कर रहे हैं आत्मघात, आपको तुरंत एक पेशेवर से बात करने की आवश्यकता है। ऐसे बहुत से लोग हैं जो आपके दर्द को कम करने में आपकी मदद करने के लिए प्रशिक्षित हैं। हम सभी के जीवन में ऐसे चरण होते हैं जब हम चाहते हैं कि हम एक बेहतर जगह पर हों। उस समय के दौरान, हमें एक कदम पीछे हटना चाहिए और अपने जीवन की सारी सुंदरता को देखना चाहिए। हम इस युग में रहने के लिए बहुत धन्य हैं जहां हम दुनिया भर के लोगों से जुड़ सकते हैं, ठीक उसी तरह जैसे आप अपना ईमेल भेजकर जुड़े थे। इससे पता चलता है कि हम आपस में कितने जुड़े हुए हैं। आप तनहा नहीं हैं, याद रखें!

अगर डिप्रेशन बनी रहती है, किसी विश्वसनीय वयस्क से बात करें। अपने स्कूल काउंसलर, अपने डॉक्टर, अपने माता-पिता, या उन सभी से मदद माँगें! आपके लिए बहुत सारे संसाधन उपलब्ध हैं:

हेल्पगाइड

मनोविज्ञान की जानकारी

टीन डिप्रेशन

आशीर्वाद का,

जेस

आप नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफलाइन के काउंसलर से बात कर सकते हैं
24/7 800-273-TALK (8255) पर। अधिक जानकारी के लिए, पर जाएँ अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन की वेब साइट.