2Sep
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में स्वागत बात कर रहे शरीर, एक श्रृंखला जहां हम महिलाओं के साथ उनके शरीर के बारे में ईमानदार बातचीत करते हैं। आज हमारे पासदो बार के अमेरिकी ओलंपिक जिम्नास्ट एली रईसमैन, टीम के कप्तान "अंतिम पांच, पर कौन रियो डी जनेरियो में 2016 ओलंपिक ने इतिहास रच दिया जब उसने टीम स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीता और बन गई बैक-टू-बैक टीम गोल्ड लेने के लिए दो अमेरिकियों में से केवल एक (दूसरा टीममेट गैबी था) डगलस)। जैसा हालाँकि, उसकी लोकप्रियता बढ़ी, इसलिए उसके नफरत करने वाले भी। अपने पूर्व-किशोर वर्षों से, रईसमैन को बदमाशी का सामना करना पड़ा है, लेकिन अब उसने प्यार और सकारात्मकता के साथ नकारात्मक टिप्पणियों पर काबू पा लिया है। यहाँ, के साथ भागीदारी कर रहे हैं प्लेटेक्स स्पोर्ट लड़कियों को खेलों में रखने के लिए और किसी भी चीज़ को उन्हें रोकने नहीं देने के लिए, वह बदमाशी के आसपास के मुद्दों को संबोधित करती है कि उसने उन्हें कैसे पार किया, और वह हर दिन आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या करती है।
मेरी माँ ने हाई स्कूल में जिमनास्टिक किया और मेरे पिताजी ने हॉकी और बेसबॉल किया। मैं चार बच्चों में सबसे बड़ा हूं इसलिए मुझे लगता है कि अधिकांश माता-पिता की तरह, वे सिर्फ अपने बच्चे को अंदर फेंकना चाहते थे। मैंने सब कुछ करने की कोशिश की। मैंने फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल, बेसबॉल, टेनिस, आइस स्केटिंग, और मेरी माँ ने मुझे जिमनास्टिक में डाल दिया जब मैं माँ और मेरे कक्षाओं के साथ दो साल का था। मैंने कई अन्य खेलों की भी कोशिश की और मुझे जिम्नास्टिक सबसे ज्यादा पसंद था। यह किसी तरह बस जगह में गिर गया।
मैं पूरी कोशिश करता हूं कि सोशल मीडिया या ऑनलाइन चीजों को न पढ़ूं। "एनकोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, आप दुनिया में हर किसी को खुश नहीं कर सकते।" मेरी माँ कहती है। मैं हमेशा लोगों को खुश करना चाहता हूं और मैं चाहता हूं कि लोग मुझे पसंद करें और यह स्पष्ट रूप से संभव नहीं है लेकिन मेरी माँ हमेशा कहती हैं, "जब तक आप जानते हैं कि आप एक दयालु दिल वाले एक अच्छे इंसान हैं, आप बस इतना ही कर सकते हैं।" इसलिए मैं बस उस पर और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं जिन्हें मैं नियंत्रित कर सकता हूं मैं नियंत्रित कर सकता हूं अगर मैं अन्य लोगों के प्रति दयालु हूं, अगर मैं कड़ी मेहनत करता हूं और मैं अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे रखता हूं तो मैं नियंत्रित कर सकता हूं। कोई मुझे पसंद करता है या नहीं, इस पर मेरा नियंत्रण नहीं है। जितना मैं उन्हें चाहता हूं-आपका उस पर नियंत्रण नहीं है। इसलिए, मैं अच्छा काम करने की कोशिश पर ध्यान केंद्रित करता हूं और आशा करता हूं कि लोग मुझे पसंद करेंगे।
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मैंने एक बार एक इंटरव्यू में देखा, किसी ने खुद को आईने में अलग करने के बजाय कहा, जो कि बहुत से लोग करते हैं, मैं दिन की शुरुआत करता हूं अपने आप से कह रहा है कि मैं अच्छा दिखता हूं और एक अच्छा इंसान होने, कड़ी मेहनत करने और स्मार्ट होने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए और इससे मुझे और अधिक सुंदर और अधिक महसूस होता है आश्वस्त। जब आप उस तरह के व्यक्ति में आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो बाकी सब कुछ ठीक हो जाता है। लेकिन आप आत्मविश्वास महसूस करने के लिए किसी और पर भरोसा नहीं कर सकते। आपको इसे भीतर से समझना होगा। कभी-कभी लोग दूसरों से अपेक्षा करते हैं कि वे उन्हें आत्मविश्वास का अनुभव कराएं और यदि आप किसी रिश्ते में हैं तो इतना दबाव होता है [के लिए] दूसरे व्यक्ति को आपको आत्मविश्वास महसूस कराना पड़ता है, लेकिन वास्तव में खुश रहने से पहले आपको पहले खुद से प्यार करना होगा।
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अगर कोई आपके लिए मतलबी हो रहा है, तो उन्हें चुनना और उनके प्रति बुरा व्यवहार करना कभी भी ठीक नहीं है। मैं ईमानदार रहूंगा और उन्हें बताऊंगा कि उन्होंने वास्तव में मेरी भावनाओं को आहत किया है। जब मैं सोशल मीडिया पर कुछ नकारात्मक देखता हूं तो मैं वापस टिप्पणी करूंगा और बस कहें, "तो आप जानते हैं कि मैंने आपकी टिप्पणी देखी और मेरी भी आपकी तरह ही भावनाएं हैं और इससे वास्तव में मेरी भावनाओं को ठेस पहुंची है," और मैं कुछ अच्छा कहूंगा, "मुझे आशा है कि आप आपका दिन शुभ हो लेकिन मुझे आशा है कि आपको एहसास होगा कि आपने मेरी भावनाओं को ठेस पहुंचाई है और अगली बार आप किसी और से कुछ मतलबी नहीं कहेंगे।" और बहुत बार वे सही लिखेंगे यह कहते हुए कि "मुझे बहुत खेद है, मैंने वास्तव में नहीं सोचा था कि आप इसे देखने जा रहे हैं" और मैं कहता हूं "मैं आपकी माफी स्वीकार करता हूं लेकिन आगे जाकर मुझे आशा है कि आप दूसरे के प्रति दयालु हो सकते हैं लोग।" मुझे लगता हैलोग इस तरह [सोचते हैं] कि सिर्फ इसलिए कि वे सोशल मीडिया पर हैं, वे अदृश्य हैं लेकिन हम सब कुछ देख सकते हैं। हर कोई इसे पढ़ता है और इसे अनदेखा करना मुश्किल है क्योंकि आप चाहते हैं कि लोग आपको पसंद करें लेकिन आप सभी को खुश नहीं कर सकते।
जब मैं छोटा था तो मुझे हमेशा कहा जाता था कि मेरे पास जिम्नास्टिक के लिए सही बॉडी टाइप नहीं है और मैंने स्पष्ट रूप से उन्हें गलत साबित कर दिया।
कुछ ३० साल पहले की तरह, शायद २० साल पहले भी, उन्होंने शायद मेरी तरफ देखा भी नहीं होगा क्योंकि मेरे पास सही बॉडी टाइप नहीं था। वास्तव में यह अच्छा है अब जबकि यह 2017 है, वास्तव में कोई आदर्श बॉडी टाइप नहीं है। ऐसी बहुत सी महिलाएं हैं जो प्रेरक हैं और वे महिला एथलीटों को देखने के तरीके को बदल रही हैं और यह वास्तव में अविश्वसनीय है। जब मैं छोटा था मुझे हमेशा कहा जाता था कि मेरे पास जिम्नास्टिक के लिए सही बॉडी टाइप नहीं है तथामैंने स्पष्ट रूप से उन्हें गलत साबित कर दिया लेकिन मुझे लगता है कि महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरे माता-पिता और मेरे कोचों ने हमेशा मुझ पर विश्वास किया।
अपने आप को प्यार करने वाले लोगों के साथ घेरना वास्तव में एक महत्वपूर्ण बात है जो आपके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं और आपका समर्थन करते हैं क्योंकि जब मैं छोटा था तब मेरी माँ और [मैं] हमेशा बातचीत करते थे. होने के महत्व के बारे में आश्वस्त। मैं इसके लिए वास्तव में आभारी हूं क्योंकि मुझे लगता है कि यह कठिन है जब आप हर समय तेंदुआ में होते हैं और आप अपनी तुलना कर रहे होते हैं और आप नहीं जानते कि क्या आप अच्छे दिखते हैं और आप असुरक्षित महसूस करते हैं और यही पूरी बात है प्लेटेक्स प्ले ऑन है। यह बच्चों को खेलों में रखने के बारे में है और मेरे लिए जब मैंने जिमनास्टिक किया और मैं खेल करता रहा तो मुझे हमेशा ऐसा लगा कि इससे मुझे आत्मविश्वास से भरपूर रहने में मदद मिली। मैं जितना अधिक सक्रिय होता हूँ उतना ही अधिक आत्मविश्वासी महसूस करता हूँ। यह अभियान बच्चों को आत्मविश्वास महसूस कराने के इर्द-गिर्द है, चाहे वह जिमनास्टिक हो या फ़ुटबॉल सक्रिय रहने के बारे में क्योंकि इससे आपको अपने शरीर की सराहना करने में मदद मिलेगी।
मुझे जो सबसे अच्छा संदेश मिला, वह था ओलंपिक को अपने जीवन का मुख्य आकर्षण नहीं बनने देना। यह वास्तव में स्टुअर्ट वीट्ज़मैन [जिसने कहा था] और मुझे सलाह पसंद है क्योंकि मुझे लगता है कि यह वास्तव में कठिन है। एक एथलीट के रूप में, आप अपने जीवन भर के सपने को पूरा करते हैं, आपको लगता है कि "मैं ऐसा क्या कर सकता हूं जो इससे ऊपर हो?" और उन्होंने हमेशा कहा, "दुनिया में बहुत सी चीजें हैं। विकल्प अंतहीन हैं। आप कुछ भी बन सकते हैं जो आप बनना चाहते हैं और इतना अवसर है कि आप अपने से बड़ा कुछ कर सकते हैं।" मैं वास्तव में इससे प्रेरित था। मुझे लगता है कि हर किसी को अपने जीवन में एक बिंदु पर कहा जाता है कि वे काफी अच्छे नहीं हैं या वे नहीं कर सकते हैं कुछ हासिल करो और मुझे नहीं लगता कि दुनिया में ऐसा कोई है जिसे ना कहा गया हो, कोई बात नहीं जो आप हैं। मुझे लगता है कि यही जीवन है। एक दरवाजा खोलने के लिए दूसरे को बंद करना पड़ता है।
यह हमेशा आसान नहीं होने वाला है, लेकिन आपको वास्तव में कड़ी मेहनत करनी होगी। मुझे लगता है कि यदि आप वास्तव में कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप खुद पर विश्वास करते हैं, आप जो करते हैं उससे प्यार करते हैं, और आप पाते हैं कुछ ऐसा जो आपको खुश करता है, तो आप वास्तव में कुछ भी हासिल कर सकते हैं और आप कुछ भी हो सकते हैं बनना चाहता हूँ। मुझे उम्मीद है कि ये युवा लड़कियां बड़ी होकर कुछ भी बनना चाहती हैं। बहुत दबाव होता है और उन्हें लगता है कि वे खेल नहीं करना चाहते हैं क्योंकि उन्हें पीरियड्स आने पर असहजता महसूस होती है। मुझे लगता है कि यह [के बारे में] कुछ भी आपको चलते रहने से नहीं रोकता है।
ओलंपिक के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप लोगों को उनकी कड़ी मेहनत के लिए देखते हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां से आए हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे दिखते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका धर्म क्या है, हर कोई आपकी मेहनत की सराहना करता है और पूरी दुनिया एक साथ आती है और इन एथलीटों का समर्थन करती है।
से:एली यूएस
