त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार रातों-रात पिंपल से छुटकारा पाने के 9 तरीके

पिंपल्स लगते हैं कहीं से भी पॉप अप, तो यह बहुत अनुचित है कि वे लेते हैं सदैव जाने के लिए - यदि आप नहीं जानते हैं उनका इलाज कैसे करें, अर्थात्। लेकिन चिंता न करें, अगली बार जब आप अपनी नाक की नोक पर एक गुस्से में लाल ज़िट के साथ जागते हैं, तो आप इस लेख को संदर्भित कर सकते हैं, क्योंकि हमारे पास आपके लिए सभी उत्तर हैं। हमने त्वचा विशेषज्ञों से बात की डॉ क्लेयर चांग, डॉ रॉबिन इवांस, तथा डॉ. व्हिटनी बोवे रात भर पिंपल्स से छुटकारा पाने के उनके शीर्ष टिप्स प्राप्त करने के लिए। अपनी त्वचा को सही तरीके से साफ करने से लेकर एक प्रभावी स्पॉट ट्रीटमेंट का उपयोग करने तक, यहां उन अजीब धब्बों को गायब करने का तरीका बताया गया है।

यह सूची उनकी सभी प्रतिभा, ज़िट-कम करने वाली सिफारिशों से भरी हुई है, लेकिन इससे पहले कि आप सीधे मुंहासे के इलाज में कूदें, सावधानी बरतें। जब आपकी त्वचा की बात आती है, तो निश्चित रूप से अधिक होता है नहीं अधिक। दूसरे शब्दों में, इन सभी उपायों को एक बार में आजमाने से आपके मुंहासे होने की संभावना नहीं बढ़ेगी गायब हो जाना - संभावना से अधिक, यह आपकी त्वचा पर कहर बरपाएगा और एक छोटे से दोष को लाल रंग में बदल देगा, धब्बेदार गंदगी।

नए उत्पाद का उपयोग करने से पहले स्पॉट टेस्ट करना न भूलें।

इन सामग्रियों की तलाश करें

• adapalene
• बेंज़ोइल पेरोक्साइड
• चिरायता का तेजाब
• एज़ेलिक एसिड

डॉ चांग एक गुणवत्ता वाले मुँहासे उत्पाद के लिए इन चार प्रमुख सामग्रियों की सिफारिश करते हैं। "सामयिक रेटिनोइड्स, जैसे एडैपेलीन, सूजन को कम करते हैं और मुँहासे को रोकने और इलाज के लिए त्वचा सेल टर्नओवर को सामान्य करते हैं," उसने समझाया। "बेंज़ॉयल पेरोक्साइड को सूजन को कम करने और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए दिखाया गया है।"

वह कहती हैं कि सैलिसिलिक एसिड छिद्रों को बंद करने और एक्सफ़ोलीएटिंग के लिए सबसे अच्छा है, जबकि एज़ेलिक एसिड उत्पादों का उपयोग "सूजन को कम करने, बैक्टीरिया को मारने और बंद छिद्रों को कम करने" के लिए किया जाना चाहिए।

एक सुपरस्टार क्लीन्ज़र प्राप्त करें

यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन गंभीरता से: यह बहुत आसान है यदि आप पूर्ण विकसित ब्रेकआउट होने के बाद क्षति नियंत्रण करने की कोशिश करने के बजाय मुँहासे को रोक सकते हैं। माना, ब्रेकआउट अधिकतर आपके नियंत्रण से बाहर होते हैं, लेकिन वास्तव में एक अच्छा क्लीन्ज़र प्राप्त करना अपनी त्वचा को आकार में रख सकते हैं ताकि आप अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी सकें।

और यदि आपकी त्वचा विशेष रूप से तैलीय या मुँहासे-प्रवण है, तो डबल क्लींजिंग पर विचार करें: पहले एक तेल-आधारित क्लीन्ज़र का उपयोग करें, फिर अपने चेहरे को पानी या जेल-आधारित क्लीन्ज़र से धो लें। एक तेल-आधारित क्लीन्ज़र गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए बहुत अच्छा है, इसलिए डबल क्लींजिंग से त्वचा साफ-सुथरी हो जाएगी।

हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का प्रयोग करें

चूँकि आप अपने डॉक्टर के पास नहीं जा सकते प्रत्येक जब आप अपनी ठुड्डी पर एक ज़िट प्राप्त करते हैं, तो यह अगली सबसे अच्छी बात हो सकती है।

"अगर यह लाल और रसदार है, तो थोड़ा सा डबिंग करें ओवर-द-काउंटर हाइड्रोकार्टिसोन लाल रंग का लगभग 80 प्रतिशत निकाल सकता है और इसे रात भर चापलूसी कर सकता है - जिस तरह से एक इंजेक्शन नहीं जा सकता है, लेकिन बहुत करीब है, "कहते हैं डॉ. व्हिटनी बोवे, न्यूयॉर्क शहर में एक त्वचा विशेषज्ञ।

रात में और फिर अगली सुबह पिंपल पर एक टीनएज बिट का इस्तेमाल करें। बस इसे reg पर उपयोग न करें, क्योंकि बहुत अधिक उपयोग करना हाइड्रोकार्टिसोन त्वचा को पतला कर सकता है और अधिक मुँहासे के टूटने का कारण बन सकता है।

नए पिंपल्स को बनने से रोकें

मुंहासों के बहुत सारे कारण होते हैं - कुछ अनुवांशिकी, कुछ पर्यावरणीय। डॉ. चांग के अनुसार, यहां वे हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए: "किशोरावस्था में होने वाले मुंहासों के मूल कारणों में अतिरिक्त तेल उत्पादन, बंद रोमछिद्र, बैक्टीरिया और सूजन शामिल हैं। किशोर भी हार्मोनल उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं जो मुँहासे को ट्रिगर कर सकते हैं," उसने कहा।

"तनाव, आहार और जीवनशैली मुँहासे में योगदान करते हैं। तनाव से शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, जिससे त्वचा में सूजन बढ़ जाती है और मुंहासे बढ़ जाते हैं। नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि आहार मुँहासे, विशेष रूप से उच्च ग्लाइसेमिक आहार और डेयरी उत्पादों को बढ़ा सकता है। यदि आप अपने मुँहासे के लिए आहार ट्रिगर देखते हैं, तो मैं इन खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह देता हूं।"

यह देखना सुनिश्चित करें कि आप अपने चेहरे पर क्या डालते हैं, साथ ही आप अपने शरीर में क्या डालते हैं। अगली बार जब आप सेफोरा में रोमांटिक सैर कर रहे हों तो "तेल मुक्त" और "गैर-कॉमेडोजेनिक" लेबल देखें। और कभी नहीं कभी अपने श्रृंगार में सो जाओ।

अगर आपको कुछ मदद चाहिए तो नीचे उतरें प्रभावी विश्राम तकनीक, व्यायाम करना, पढ़ना और ध्यान लगाना शुरू करने के लिए सभी अच्छी जगहें हैं।

स्पॉट ट्रीटमेंट या पिंपल पैच आज़माएं

आपने शायद इन्हें देखा होगा आपातकालीन दाना उपचार दवा की दुकान पर - आमतौर पर सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड का एक अतिरिक्त मजबूत समाधान। और हाँ, वे वास्तव में रातों रात पिंपल्स से छुटकारा पा सकते हैं।

"स्पॉट उपचार निश्चित रूप से प्रभावी हो सकते हैं - वे सूजन को कम करने और दाना को सूखने में मदद करते हैं," कहते हैं डॉ रॉबिन इवांस, एक त्वचा विशेषज्ञ कनेक्टिकट में सोको त्वचाविज्ञान.

दाना पैच व्हाइटहेड्स के लिए भी बढ़िया हैं: वे हाइड्रोकोलॉइड से बने होते हैं, जो आपके पिंपल में मौजूद तरल को सोख लेते हैं और बाहर निकाल देते हैं।

बस ध्यान रखें कि ये उपचार आपके पूरे चेहरे पर इस्तेमाल करने के लिए नहीं हैं, केवल मुंहासे ही हैं। और अगर आप मुंहासों के लिए किसी नुस्खे वाली दवा ले रहे हैं, तो स्पॉट ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

थोड़े से टी ट्री ऑयल पर थपकी दें

चाय के पेड़ की तेल सभी प्रकार की त्वचा की सामग्री को साफ़ करता है - जैसे कीड़े के काटने, एथलीट फुट, और मामूली जलन - और यह जैप मुँहासे में भी मदद कर सकता है।

बस रुई के फाहे पर थोड़ा सा थपथपाएं और इसे सीधे पिंपल्स पर लगाएं। "इसे पहले पतला करें, क्योंकि कुछ लोग इसे सीधे उपयोग करने के लिए बहुत संवेदनशील होते हैं," डॉ बोवे ने चेतावनी दी।

कुछ एस्पिरिन क्रश करें

अजीब लगता है, मुझे पता है, लेकिन यह वास्तव में मदद कर सकता है। मैं रसायन शास्त्र में बहुत गहराई से नहीं जाऊंगा, लेकिन एस्पिरिन सैलिसिलिक एसिड का व्युत्पन्न है, और यह गुस्से में ज़ीट को शांत कर सकता है जैसे यह सिरदर्द को शांत करता है। "कुचल एस्पिरिन विरोधी भड़काऊ है," डॉ इवांस कहते हैं।

जब जरूरत हो, कोर्टिसोन इंजेक्शन के लिए किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ के पास जाएं

यदि आप प्रोम के दिन को एक बड़े सम्मान के साथ जगाते हैं, तो आपका डॉक्टर मदद करने में सक्षम हो सकता है। यदि आप इसे स्विंग कर सकते हैं, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना है। डॉ इवांस कहते हैं, "लगभग तत्काल ठीक हो गया है, और यह आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किए गए कोर्टिसोन की पतली ताकत वाला इंजेक्शन है।"

"यह कम से कम असुविधा के साथ त्वरित और आसान है, और यह आमतौर पर एक दिन के भीतर नीचे चला जाता है।" यह आसान नहीं है या सस्ता विकल्प, लेकिन जब यह एक आपात स्थिति हो - जैसे, आपकी नाक की नोक पर दिन में एक बड़ा सफेद सिर होता है इससे पहले वरिष्ठ चित्र - यह इसके लायक हो सकता है।

अपने हाथ बंद रखें

यदि आप चाहते हैं कि मुंहासे चले जाएं, जैसे, तुरंत, आप इसे पॉप करने के लिए ललचा सकते हैं - लेकिन आप अब एक लाल लाल गंदगी के साथ समाप्त हो सकते हैं और बाद में दाग सकते हैं।

"चुनने से किसी भी दाना को ठीक होने में अधिक समय लगेगा," डॉ इवांस कहते हैं। इससे संक्रमण भी हो सकता है, इसलिए भले ही यह उचित लगे भीख मांगना निचोड़ने के लिए, इसे अकेला छोड़ दें और इसे मेकअप के साथ कवर करें बजाय।

स्पॉट उपचार एक चुटकी में मदद कर सकते हैं, लेकिन आप बुरी आदतों से बचकर एक ब्रेकआउट को एक साथ रोक सकते हैं जिससे आपको बाहर निकलने की अधिक संभावना होती है (पढ़ें: अपने श्रृंगार में सो रही है या कठोर स्क्रब का उपयोग करना). और अगर आप सिर्फ अपने मुंहासों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो त्वचा की देखभाल के लिए एक त्वचा देखभाल आहार खोजने के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करें जो आपके लिए काम करे।