सक्रियता थकान क्या है? सामाजिक न्याय बर्नआउट से कैसे बचें

इन दिनों, एलजीबीटीक्यू अधिकारों के लिए लड़ने से लेकर नस्लीय न्याय से लेकर पर्यावरण तक, इसमें शामिल होने के कारणों की कोई कमी नहीं है। और नहीं, आप चीजों की कल्पना नहीं कर रहे हैं यदि आपने देखा है कि प्रतिरोध के कुछ सबसे साहसी कृत्यों को दुनिया भर में सभी उम्र की महिलाओं द्वारा अंजाम दिया गया है। (स्टैच्यू ऑफ लिबर्टी पर्वतारोही थेरेसी पेट्रीसिया ओकोउमो, पार्कलैंड के छात्र एम्मा गोंजालेज, और स्वीडिश एयरलाइंस के प्रदर्शनकारी और छात्र एलिन एर्सन देखें।)

यदि आपने भी मार्च किया है, संकेत दिए हैं, और कठिन बातचीत की है... केवल यह पता लगाने के लिए कि आपका आशावाद दुनिया की तुलना में तेज़ी से लुप्त हो रहा है, लगता है कि यह नहीं बदल रहा है! सक्रियता वास्तव में लंबे समय के बारे में है (लंबा) खेल, और किसी भी स्तर पर फर्क करने के कई तरीके हैं। आपके कुछ सबसे बड़े दर्द बिंदुओं को दूर करने के तरीके यहां दिए गए हैं।

"मैंने यह गड़बड़ी शुरू नहीं की"

आप बिल्कुल सही कह रहे हैं - लेकिन "किसी बिंदु पर, हालांकि अनुचित है, यह हमारा कर्तव्य है कि हम एक बेहतर दुनिया छोड़ने की जिम्मेदारी लें," अभियान की प्रबंध निदेशक अरिशा हैच कहती हैं ColorOfChange.org और के निदेशक परिवर्तन पीएसी का रंग।

आज की युवा पीढ़ी को अकेला महसूस नहीं करना चाहिए। "यदि आप इतिहास के माध्यम से पीछे मुड़कर देखें, तो हमारे देश में कई प्रमुख आंदोलनों - नागरिक अधिकार आंदोलन, युद्ध-विरोधी आंदोलन - का नेतृत्व छात्रों द्वारा किया गया है," टेलर किंग, एक छात्र नेता कहते हैं। छात्र कार्रवाई की मांग, छात्र के नेतृत्व वाली शाखा गन सेफ्टी के लिए एवरीटाउन. "युवा लोगों की ऐतिहासिक रूप से बड़े बदलावों में भूमिका होती है।"

"मैं कुछ भी नहीं बदल सकता"

सक्रियता को "कुछ आईजी पोस्ट या एक अच्छा स्नैप" से आगे जाना है, हैच मानते हैं, लेकिन निर्माण शक्ति "केवल एक बड़ी उपस्थिति होने के बारे में" नहीं है - यह एक रणनीतिक निर्माण के बारे में है। उदाहरण के लिए, 2016 में केंटकी में एक किशोर हिरासत सुविधा में 16 वर्षीय गिन्या मैकमिलन की मृत्यु के बाद, कलर ऑफ चेंज ने "दसियों का संग्रह किया" हजारों हस्ताक्षर" और स्थानीय सदस्यों ने मांग की कि साइट सुरक्षा फुटेज जारी करे, जिससे अंततः सुविधा बंद हो गई नीचे।

हेस कहते हैं, "एक ऑनलाइन याचिका उन चीजों के व्यापक टूलबॉक्स के भीतर एक छोटी सी रणनीति है जिसका उपयोग हम उस बदलाव को आगे बढ़ाने के लिए कर सकते हैं जिसे हम दुनिया में देखना चाहते हैं।"

किंग कहते हैं कि केवल फोन कॉल करना वास्तव में स्थानीय नेताओं पर एक बड़ा प्रभाव छोड़ सकता है। "ओक्लाहोमा में, मैं कहाँ से हूँ, माताओं की मांग कार्रवाई अध्याय एक राज्य विधायक को कॉल कर रहा था और उनके एक सहयोगी ने कहा, 'वाह, हमें आज बहुत सारे कॉल आए हैं,'" वह याद करती हैं। "कॉल करने वाले व्यक्ति ने कहा, 'अच्छा, क्या आपको कोई आपत्ति है अगर मैं पूछूं कि कितने हैं?' और सहयोगी ने कहा, 'मुझे नहीं पता, जैसे 11!'"

"मुझे डर लग रहा है"

"संगठन समुदाय में वास्तव में एक वैध प्रश्न है: मैं जोखिम उठाए बिना कैसे शामिल हो सकता हूं जो मैं नहीं हूं [जबकि] जोखिम लेने के लिए तैयार हैं जो स्पष्ट रूप से परिभाषित करते हैं कि मैं कहां खड़ा हूं?" आयोजन करने वाले युवा खुदाई तनवीर कहते हैं साथी अत एनक्यूएपीआईए, एक संगठन जो LGBTQ एशियन और पैसिफिक आइलैंडर ग्रासरूट वर्क का समर्थन करता है। सक्रियता "सामूहिक शक्ति के निर्माण" के बारे में है, वे समझाते हैं - लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके जीवन को खतरे में डाल दिया जाए!

एस्टेफ़नी डी ला क्रूज़ टेक्सास में एक गैर-दस्तावेज आयोजक है और इसके सदस्य हैं सपनों का निर्माण नेतृत्व दल यूनाइटेड वी ड्रीम, जो देश भर में युवा नेताओं को विकसित कर रहा है। यदि आप खुद जमीन पर नहीं हैं, तो वह कहती है, आप दूसरों का समर्थन कर सकते हैं, जो आरक्षण और बस और हवाई जहाज के टिकट बुक करने से लेकर कार्यों के बाद भोजन परोसने में मदद कर रहे हैं।

टेक और सोशल मीडिया से प्यार है? स्टूडेंट्स डिमांड एक्शन की एक टेक्स्टिंग टीम है जो एक ऐप के माध्यम से देश भर के अन्य छात्रों को पूर्व-लिखित संदेश भेजती है। लोग अपनी इंस्टाग्राम टीम पर कांग्रेस में या कुछ राज्यों में वोट के लिए आने वाले मुद्दों के बारे में अपने व्यक्तिगत खातों पर जानकारी पोस्ट करते हैं। और यदि तुम करना अंत में बड़ा जाना चाहते हैं, धीरे-धीरे शुरू करें। किंग का कहना है कि वह एक बार घर-घर जाकर प्रचार करने से "भयभीत" थीं, लेकिन "फोन बैंकिंग द्वारा अपना रास्ता बनाया।"

"मैं जल गया हूँ"

गन सेफ्टी के लिए एवरीटाउन के ग्रासरूट मीडिया डायरेक्टर टेलर मैक्सवेल कहते हैं, "यह वास्तव में महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप आने वाले वर्षों के लिए सक्रियता करना चाहते हैं, तो इस प्रक्रिया में खुद पर दया करें।" स्व-देखभाल को लागू करने के कई तरीके हैं।

जब राजा "विशेष रूप से दलित या उदास महसूस कर रहा है," वह सोशल मीडिया से कुछ दिन लेता है, समाचारों की जांच नहीं करता है, नेटफ्लिक्स में गोता लगाता है, और परिवार और दोस्तों के साथ फिर से जुड़ता है।

कुछ संगठन अपनी दिनचर्या में आत्म-देखभाल का निर्माण करते हैं: हैच कहते हैं कि कलर ऑफ चेंज शेड्यूल "ब्लैक जॉय ब्रंच" "महान भोजन, आमतौर पर एक डीजे, कभी-कभी मिमोसा, नृत्य, और बेयोंसे और रिहाना।" और डी ला क्रूज़ का कहना है कि यूनाइटेड वी ड्रीम की ऑस्टिन टीम ने बहुत ध्यान लगाया और एक कार्यक्रम शुरू किया बुलाया पूर्ववत स्वास्थ्यजिसमें सदस्य और आयोजक मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा कर सकते हैं और स्वदेशी आध्यात्मिक प्रथाओं का अभ्यास कर सकते हैं।

"कुछ भी नहीं बदलता दिख रहा है"

याद रखें: आप जिस अन्याय के खिलाफ लड़ रहे हैं, वह दशकों से है, अगर सदियाँ बनने में नहीं हैं। ("गन लॉबी ने लगभग 100 साल की शुरुआत की है," मैक्सवेल बताते हैं।) आपके प्रयास सिर्फ इसलिए बर्बाद नहीं हुए हैं क्योंकि क्रांति अभी तक नहीं आई है।

"जब हम कांग्रेस और हमारी संघीय सरकार को देखते हैं, तो बहुत सारी जीत वास्तव में रक्षा है," मैक्सवेल कहते हैं। "जिस बिल की हम लालसा कर रहे हैं, वह वह नहीं हो सकता है जो आगे होता है, लेकिन हो सकता है कि हमने खड़े होकर और बोलकर तीन भयानक चीजों को होने से रोक दिया हो।"

मामले में मामला: किंग का कहना है कि बंदूक हिंसा रोकथाम अधिवक्ताओं ने कुछ राज्यों में कानून को अवरुद्ध कर दिया है कि "परमिट रहित ले जाने" की अनुमति दी होगी (परमिट या सुरक्षा की आवश्यकता के बिना एक छिपी हुई बंदूक ले जाना) प्रशिक्षण)। मैक्सवेल कहते हैं कि एवरीटाउन ने पिछले पांच वर्षों में घरेलू दुर्व्यवहार करने वालों को बंदूकें प्राप्त करने से रोकने के लिए 28 कानूनों को पारित करने में मदद की है, और 20 राज्यों में पृष्ठभूमि की जांच शुरू की है, जिनमें पहले खामियां थीं। और भले ही उनका DREAM अभियान अंततः असफल रहा, डी ला क्रूज़ का कहना है कि ऑस्टिन में गठबंधन ने स्थानीय स्तर पर नस्लीय प्रोफाइलिंग कानूनों को "मुझे अपने कागजात दिखाएं" पर सफलतापूर्वक पीछे धकेल दिया।

आप जिस समुदाय का हिस्सा हैं उसे स्वीकार करना भी प्रगति को ट्रैक करने का एक तरीका हो सकता है। पिछले साल, NQAPIA ने के साथ काम किया एपीआई समानता लोगों को गर्व से ऊपर बनाने के लिए! देश भर के युवा LGBTQ नेताओं और कार्यकर्ताओं के लिए प्रशिक्षण शिविर। इस वर्ष मोटे तौर पर 675 लोगों ने भाग लिया, जिसे तनवीर एक "अद्भुत" उपलब्धि कहते हैं। “प्रक्रिया कठिन है लेकिन हमारे पास ऐसे कई क्षण थे जहां सामूहिक आनंद था। हम इस सामूहिक शक्ति को कैसे नहीं ले सकते जो हमें दी गई है और इसका उपयोग भविष्य के निर्माण के लिए कैसे करें?