मास्कने: मास्क मुँहासे की रोकथाम और फेस मास्क पहनने के टिप्स

आम जनता की सुरक्षा और भलाई के लिए फेस मास्क आवश्यक हैं। वे COVID के प्रसार को काफी हद तक कम करने के लिए सिद्ध और चलो असली हो - वे एक सुंदर ठाठ गौण बनाते हैं (आप खरीद भी सकते हैं संलग्न श्रृंखलाओं के साथ शैलियाँ). लेकिन वे एक बड़ी झुंझलाहट का कारण बनते हैं जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है: दलदली चेहरा।

आप एक से वापस आते हैं ब्लॉक के चारों ओर सामाजिक रूप से दूर की सैर और पसीने, तेल, और यद्यपि आप इसे नहीं देख सकते हैं, बैक्टीरिया का चेहरा प्रकट करने के लिए अपना मुखौटा उतार दें। यह एक बुरा संयोजन है जो कर सकता है यहां तक ​​​​कि सबसे साफ त्वचा को भी तोड़ने का कारण बनता है ब्लैकहेड्स और पिंपल्स के समुद्र में। हाँ, हम मास्‍कने की बात कर रहे हैं।

की तरह आपकी पीठ पर मुंहासे या आपका बट, डॉ. मिशेल हेनरी, एमडी एफएएडी, एक बोर्ड-प्रमाणित (और .) इंस्टाग्राम प्रसिद्ध) त्वचा विशेषज्ञ, कहते हैं कि मास्कन उस सभी दुर्गंध के कारण होता है जो आपके सुरक्षात्मक मास्क के नीचे रहता है। यह मुँहासे का एक बहुत ही विशिष्ट रूप है, जिसे मुँहासे मैकेनिक कहा जाता है, जो त्वचा पर गंदे या पसीने से तर कपड़े या सतहों को रगड़ने के कारण होता है।

"चिकित्सकीय शब्दों में, मास्कन वह है जिसे हम मुँहासे मैकेनिक कहते हैं। आप त्वचा में जलन पैदा करते हैं, आप छिद्रों को बंद कर देते हैं, और फिर आपको सीबम और बैक्टीरिया मिलते हैं जो त्वचा के नीचे फैलते हैं," डॉ हेनरी ने समझाया। "मास्क पहनने से आपके छिद्रों में गंदगी और तेल भी फंस सकता है, जिससे ब्रेकआउट हो सकता है, या पहले से मौजूद त्वचा की समस्याएं बिगड़ सकती हैं।"

कुछ ब्रेकआउट के कारण आप केवल मास्क नहीं छोड़ सकते। लेकिन डॉ. हेनरी आपको कहते हैं कर सकते हैं उन्हें होने से रोकें। यहां फेस मास्क के कारण होने वाले मुंहासों के इलाज और रोकथाम के लिए उनकी सभी बेहतरीन युक्तियां दी गई हैं।

हां, मास्क च्वाइस मैटर्स

अलग-अलग फैब्रिक ब्लेंड आपकी त्वचा को अलग-अलग तरह से प्रभावित करते हैं, यही वजह है कि डॉ हेनरी सांस लेने योग्य, प्राकृतिक कपड़ों की खरीदारी की सलाह देते हैं। यह नमी को कम करने में मदद करेगा जो बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है।

"अधिक सांस लेने वाले कपड़े का चयन करना, जैसे कि 100% कपास से बना, मास्कने को रोकने में मदद करेगा। कपास आपकी त्वचा पर कोमल है, और चूंकि यह सांस लेने योग्य है, यह कम आर्द्र वातावरण बनाएगी (नमी में ब्रेकआउट बढ़ता है), "वह कहती हैं। "पेपर मास्क पर भी विचार करें जो डिस्पोजेबल या रेशम मास्क हैं जो कम घर्षण पैदा करते हैं।"

डॉक्टर हर बार जब आप इसे पहनते हैं, तो COVID-19 के अनुबंध के जोखिम को कम करने के लिए अपने मास्क को बदलने की सलाह देते हैं, लेकिन मास्क को रोकने के लिए एक साफ मास्क भी आवश्यक है, डॉ हेनरी कहते हैं।

"यदि संभव हो तो, प्रत्येक उपयोग के बाद अपने फेस मास्क को सौम्यता से धोना आदर्श होगा, खुशबू से मुक्त कपड़े धोने का डिटर्जेंट. यदि आप 3, या 6 मास्क का पैक खरीदते हैं, तो प्रत्येक उपयोग के बाद उन्हें कपड़े धोने की टोकरी में घुमाना आसान होना चाहिए," वह सलाह देती हैं।

अपना ग्लैम रूटीन छोड़ें

मैं आप सभी के बारे में नहीं जानता, लेकिन मैंने पिछले मार्च से मेकअप नहीं पहना है। हालांकि, अगर आप अभी भी यहां से बाहर हैं, तो यह आपके ब्रेकआउट का कारण हो सकता है। डॉ हेनरी का कहना है कि पसीने से तर मास्क के साथ फेसफुल फाउंडेशन मिलाना "आपदा का नुस्खा" है।

"अपने मास्क के नीचे मेकअप पहनने से बिल्कुल बचें। आपके मेकअप में मौजूद तेल रोमछिद्रों को बंद करने और दर्दनाक मुंहासों के टूटने में योगदान दे सकता है," उसने जारी रखा। "मास्क घर्षण, मास्क द्वारा बनाए गए आर्द्र वातावरण और भारी मेकअप या कॉमेडोजेनिक उत्पादों का संयोजन मुँहासे, चकत्ते और जलन पैदा कर सकता है। एक रंगा हुआ मॉइस्चराइज़र या सनस्क्रीन पर विचार करें और एक तैलीय नींव से बचें।"

उत्पादों पर ढेर न करें

यदि आप 9-चरणीय त्वचा देखभाल दिनचर्या को पूरा कर रहे हैं, तो आप इसे कुछ समय के लिए कम कर सकते हैं। यदि आप कर सकते हैं तो तेल आधारित उत्पादों को हटा दें - भारी नींव की तरह, वे आपके चेहरे के मुखौटे के नीचे बैठते हैं और आपके छिद्रों को बंद कर देते हैं। दिन के दौरान गाढ़े मॉइश्चराइज़र को छोड़ दें और इसके बजाय सौम्य, अधिक हल्के फ़ार्मुलों का चुनाव करें।

डॉ. हेनरी भी दिन के समय रेटिनॉल या ग्लाइकोलिक एसिड वाले उत्पादों का उपयोग न करने की सलाह देते हैं। "यदि आप रेटिनॉल, या ग्लाइकोलिक एसिड जैसे उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, जो त्वचा के कारोबार को प्रोत्साहित करते हैं, तो केवल रात में इनका उपयोग करने का प्रयास करें (आपके मुखौटा के नीचे नहीं), " वह कहती हैं।

तेल को दूर रखने में मदद के लिए, आप पूरे दिन तरोताजा करने के लिए क्लींजिंग वाइप्स का उपयोग करना चाह सकते हैं।

"चूंकि किशोरों में आम तौर पर अधिक तैलीय त्वचा होती है, कुछ तेल मुक्त पोंछे ले जाते हैं, जैसे न्यूट्रोजेना ऑयल-फ्री क्लींजिंग वाइप्स. ये सुविधाजनक, पूर्व-सिक्त मुलायम चेहरे की सफाई करने वाले पोंछे बैक्टीरिया, गंदगी और तेल की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करते हैं, "डॉ हेनरी कहते हैं।

डबल शुद्ध - हमेशा

ठीक है, आपको यह हर समय करना चाहिए, लेकिन यदि आप कर रहे हैं नहीं, अब अपने दैनिक स्किनकेयर अनुष्ठान में रात के समय की सफाई को शामिल करने का सबसे अच्छा समय है। दिन में दो बार अपना चेहरा धोना बेहद जरूरी है स्वस्थ त्वचा के लिए, विशेष रूप से अब जब आप अपना 99% दिन इसे रोगाणु-संक्रमित कपड़े से ढकने में बिता रहे हैं।

"एक सौम्य क्लीन्ज़र से त्वचा को दिन में दो बार साफ़ करें जो किसी की नमी की बाधा को दूर नहीं करता है। एक सौम्य एक्ने क्लीन्ज़र पर विचार करें जैसे न्यूट्रोजेना का गुलाबी अंगूर चेहरे का क्लींजर सैलिसिलिक एसिड के साथ छिद्रों को बंद करने और मुँहासे को रोकने में मदद करने के लिए," डॉ हेनरी सलाह देते हैं। "यह फेशियल क्लींजर तेल और गंदगी को खत्म करने के लिए अधिकतम 2% सैलिसिलिक एसिड और प्राकृतिक रूप से व्युत्पन्न अंगूर के अर्क और विटामिन सी का उपयोग करता है।"

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