"सैड गर्ल्स क्लब" अवसाद से ग्रस्त किशोरों को एक समुदाय खोजने में मदद करता है

जब आप मानसिक स्वास्थ्य के साथ समस्याओं का सामना कर रहे होते हैं, तो कुछ दिन ऐसा महसूस करते हैं कि आप संघर्ष की बस में फंस गए हैं, जहां कुछ खास नहीं है। और 27 वर्षीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता और फिल्म निर्माता एलिस फॉक्स को ठीक-ठीक पता है कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं। 12 साल की उम्र में अवसाद का पता चलने से पहले, एलिस को लगा कि कुछ गड़बड़ है, लेकिन वह यह नहीं बता सकती थी कि यह क्या था। "मैं हमेशा से जानती थी कि मेरे साथ कुछ छोटा है," वह सेवेंटीन डॉट कॉम को बताती है। "मैंने हमेशा महसूस किया कि मैं अपनी कक्षा की अन्य लड़कियों की तरह खुश नहीं थी।" भले ही वह उदास और अकेली महसूस कर रही थी, उसने महसूस नहीं किया कि वह दोस्तों या परिवार से बात कर सकती है कि क्या हो रहा है। "मैंने सब कुछ, हर भावना, हर भावना, यहां तक ​​​​कि दर्दनाक आत्मघाती विचारों को भी आत्मसात किया, मैंने उन्हें बस अपने पास रखा," वह कहती हैं।

जैसे-जैसे वह बड़ी होती गई, एलिसे की फिल्म निर्माण में अधिक से अधिक रुचि होने लगी। 2016 में, एलिसे ने. नामक एक परियोजना जारी की

दोस्तों के साथ बातचीतजहां उसने अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में वास्तविक होने का फैसला किया। "यह अवसाद के लिए मेरी पार्टी से बाहर आने जैसा था," वह कहती हैं। वीडियो के गिराए जाने के बाद, एलिस को अनगिनत ईमेल और लड़कियों के डीएम ने अपने अवसाद की कहानियों को साझा करने और इस बारे में बात करने के लिए कहा कि उनके पास साझा करने वाला कोई नहीं था।

तभी एलिस ने बनाया सैड गर्ल्स क्लब. "यह एक ऐसी जगह है जहां लड़कियां सिर्फ अपनी मानसिक बीमारियों पर खुलकर चर्चा कर सकती हैं और मानसिक बीमारी के बारे में शर्मिंदा होने के बजाय एक समुदाय बना सकती हैं," वह कहती हैं। "हमारी सैड गर्ल्स क्लब की बैठकें सुपर, सुपर फन हैं। मैं उन्हें आमंत्रित करने की कोशिश कर रहा हूं और औपचारिक चिकित्सा सत्र की तरह नहीं।" समूह की वर्तमान में मासिक बैठकें होती हैं जो न्यूयॉर्क में होती हैं।

बैठक की गतिविधियों के लिए, एलिसे अपने दस्ते को खुला और रचनात्मक महसूस कराने की कोशिश करती है। "मैं लड़कियों को खुद को बनाने और व्यक्त करने का माध्यम देने के लिए अभिव्यंजक कला चिकित्सा का उपयोग कर रही हूं," वह कहती हैं। कुछ बैठकें पिकनिक-शैली के बाहर होती हैं, ताकि सदस्य आराम कर सकें और एक दूसरे को जान सकें।

जब सभी लड़कियों के लिए मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता की बात आती है तो मजेदार बैठकों से परे, एलिस का एक बड़ा लक्ष्य होता है पता है कि हमने ऑनलाइन चित्र-परिपूर्ण दिखने और चीजों को रखने की कोशिश में इतने साल बिताए हैं," वह कहती हैं। "मैं सिर्फ खुलेपन और भेद्यता को बढ़ावा देना चाहता हूं क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि ऐसा कुछ है जो डूब गया है पर, लेकिन हम सभी इंसान हैं और हम सभी की भावनाएं हैं और इसे मनाया जाना चाहिए और नहीं नीचा दिखाया।"

अगर आपको या आपके किसी जानने वाले को मदद की ज़रूरत है, तो कृपया 1-800-273-TALK(8255) पर नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफ़लाइन पर कॉल करें। या उनकी वेबसाइट पर जाएँ.