शरीर के मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं

क्या यह एक ज़िट है... वहां?! चाहे वह आपके स्तन पर हो, पीठ पर या बीच में कहीं भी, शरीर के मुंहासे सबसे खराब होते हैं। उल्लेख नहीं करने के लिए, ठोड़ी के नीचे के धक्कों से निपटना चेहरे के मुंहासों की तुलना में बिल्कुल अलग जानवर है। इसलिए, जब आप अपने चेहरे के ब्रेकआउट के इलाज में एक समर्थक हो सकते हैं, तो आपको अपने शरीर पर अन्य सभी बाधाओं के लिए एक शुरुआती गाइड की आवश्यकता हो सकती है। मैंने बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और के संस्थापक से बात की स्किनफाइव, डॉ अवा शंबन, बेकन और अन्य कष्टप्रद शरीर के मुंहासों के कारणों पर स्कूप प्राप्त करने के लिए - साथ ही, भविष्य में शरीर के ब्रेकआउट का इलाज और रोकथाम कैसे करें।

कारण

भिन्न आपके चेहरे या छाती पर नियमित मुँहासे, शरीर मुँहासे एक पूरी तरह से अलग गेंद का खेल है। आपके शरीर पर आप कहां टूट रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए, दोष का कारण पूरी तरह से बदल सकता है। "कभी-कभी यह आपके कपड़ों से 'दबाव मुँहासा' होता है," डॉ शंबन ने कहा। इसका मतलब है कि टाइट पैंट या स्पोर्ट्स ब्रा से आपकी त्वचा पर घर्षण, गर्मी या दबाव के कारण पिंपल्स हो सकते हैं।

बेशक, ब्रेकआउट हार्मोन के कारण भी हो सकते हैं क्योंकि वे प्रभावित करते हैं कि आपकी ग्रंथियां कितना तेल पैदा करती हैं। इसलिए, आपका शरीर जितना अधिक तेल बनाता है, आपको ब्रेकआउट से निपटने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। यौवन के दौरान और आपकी अवधि से कुछ दिन पहले आपकी त्वचा के तेल का स्तर बढ़ जाता है और सबसे अधिक संभावना है कि यह एक मुर्गी को ट्रिगर कर सकता है।

उपचार

कुछ ज़िट्स जैप करने के लिए तैयार हैं? यहाँ आपकी स्पष्ट त्वचा धोखा पत्रक है:

बूब मुंहासे, या बूब्ने

स्पोर्ट्स ब्रा, टाइट क्रॉप टॉप या यहां तक ​​कि आपका पसंदीदा ब्रैलेट आपको उल्लू के पसीने का एक गंभीर मामला दे सकता है, जिससे दाग-धब्बे हो सकते हैं। जितनी जल्दी हो सके अपने पसीने वाले कपड़ों से बाहर निकलने की कोशिश करें और सैलिसिलिक एसिड टोनर (जैसे न्यूट्रोजेना का ऑयल-फ्री स्ट्रेस कंट्रोल ट्रिपल-एक्शन टोनर, $7.49,) के साथ किसी भी छाती की सूजन का इलाज करें। अमेजन डॉट कॉम). रात में इसका इस्तेमाल एक्सफोलिएट करने और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर तेल के जमाव को कम करने के लिए करें।

पीठ के मुंहासे, या बैकने

जब ब्रेकआउट की बात आती है तो संघर्ष वास्तविक होता है। न केवल आपकी पीठ पर उपचार लागू करना कठिन है, बल्कि त्वचा भी मोटी है, जिससे मुँहासे से लड़ने वाले उत्पादों को सोखना और काम करना शुरू करना मुश्किल हो जाता है। बैक ब्रेकआउट आपके कंडीशनर द्वारा ट्रिगर या बढ़ाया जा सकता है (विशेषकर यदि यह एक तेल आधारित है), जो छिद्रों को भी बंद कर सकता है। अपने बालों को धोना, कंडीशन करना और अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें इससे पहले अपने शरीर की सफाई। फिर बॉडी ब्रश से एंटीबैक्टीरियल बेंज़ॉयल पेरोक्साइड वॉश लगाएं (हमारा पसंदीदा है प्रोएक्टिव का डीप क्लींजिंग बॉडी ब्रश, $45, अमेजन डॉट कॉम). ब्रश के साथ, यह सुनिश्चित करने के लिए ऊपरी कंधों को साफ़ करें कि कंडीशनर का कोई भी अवशेष हटा दिया गया है। बाद में, हल्के ज़िट-ज़ैपिंग स्प्रे का विकल्प चुनें जैसे कि AcneFree's Body Clearing Acne Spray ($9.34, अमेजन डॉट कॉम) क्योंकि आपकी पीठ पर धुंध लगाना आसान है।

बट मुँहासे

योग पैंट और लेगिंग आरामदायक हैं, लेकिन पूरे दिन जिम के कपड़े पहनने से आपकी लूट हो सकती है। कैपिटल लेजर एंड स्किनकेयर के संस्थापक और निदेशक डॉ एलिजाबेथ तंजी कहते हैं, "सामग्री जितनी सख्त होगी, आपके ब्रेकआउट की संभावना उतनी ही अधिक होगी।"

फ्लेयर-अप का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका ग्लाइकोलिक पैड है (जैसे निप + फैब का ग्लाइकोलिक फिक्स एक्सफ़ोलीएटिंग फेशियल पैड, $12.99, अमेजन डॉट कॉम). ग्लाइकोलिक एसिड धीरे से छूट जाता है और आपके नितंब पर त्वचा की कोशिकाओं को बदलने में मदद करता है। वहाँ नीचे एक भौतिक स्क्रब का उपयोग करने से बचें क्योंकि इससे मुंहासे और भी बदतर हो सकते हैं। इसके अलावा अपने थोंग्स को डुबोएं और कॉटन अनडीज की एक आरामदायक जोड़ी में खिसकाएं। न्यू यॉर्क सिटी के स्किनी मेडस्पा के त्वचा विशेषज्ञ डॉ हैडली किंग कहते हैं, "कपास बहुत अच्छा है क्योंकि यह त्वचा को सांस लेने देता है और छिद्रों में कुछ भी नहीं फँसाएगा।"

हाथ और पैर मुँहासे

सबसे पहले, अपने अंगों पर मुँहासे से निपटने के लिए, सुनिश्चित करें कि यह वास्तव में एक मुर्गी है। यदि यह एक छोटा लाल या त्वचा का रंग है जो दर्द रहित है, तो यह केराटोसिस पिलारिस या केपी हो सकता है। केपी आमतौर पर बाहों और पैरों के पीछे होता है और तब होता है जब त्वचा बालों के रोम के आसपास बन जाती है। यह एक आनुवंशिक स्थिति है जो परिवारों में चलती है, इसलिए एक मौका है कि आपको अपने मामा से केपी मिला है। यह अधिक शुष्क त्वचा या एक्जिमा वाले लोगों को प्रभावित करने की अधिक संभावना है, इसलिए यूरिया के साथ लोशन का उपयोग करें (जैसे यूकेरिन रफनेस रिलीफ लोशन, $9.49, अमेजन डॉट कॉम) अगर आपका शरीर सूखी तरफ है।

"लेकिन अगर आपको एक्जिमा या सूखी त्वचा नहीं है, तब भी केपी हो सकता है," डॉ किंग कहते हैं। "यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो इसे 12% लैक्टिक एसिड लोशन से उपचारित करें," डॉ तंज़ी कहते हैं। और, अगर यह निश्चित रूप से एक ज़िट है? रोजाना सैलिसिलिक एसिड वाइप्स का इस्तेमाल करें और शॉवर में पिंपल-बस्टिंग वॉश का विकल्प चुनें।

जब डॉक्टर को देखने का समय हो

यदि बिना पर्ची के मिलने वाले उपचारों के लगातार उपयोग के चार सप्ताह के बाद भी आपकी त्वचा में सुधार नहीं होता है, तो अपने त्वचा के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें। क्यों? चेहरे के मुंहासों की तुलना में शरीर के मुंहासों का मुकाबला करना ज्यादा कठिन होता है। Bodne अधिक भड़काऊ हो जाता है (सोचें: सिर्फ ब्लैकहेड्स के बजाय बड़े लाल धक्कों या सिस्ट), जिससे दवा की दुकान की क्रीमों के लिए अपने आप सब कुछ साफ़ करना चुनौतीपूर्ण है—खासकर गंभीर के साथ ब्रेकआउट्स साथ ही, आपका शरीर आपके चेहरे की तुलना में बहुत बड़ा क्षेत्र है।

डॉक्टर शरीर के मुंहासों का इलाज करने के दो मुख्य तरीके हैं: सामयिक क्रीम या मौखिक दवा। हल्के मामलों के लिए, नुस्खे स्तर बेंज़ॉयल पेरोक्साइड क्रीम या रेटिनोइड चाल चल सकते हैं। रेटिनोइड एक ऐसा उपचार है जिसमें विटामिन ए का उच्च स्तर होता है, जो रोम छिद्रों को खोलने में मदद करता है। Aczone gel एक और बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह रेटिनोइड की तुलना में त्वचा पर जेंटलर है।

फिर भी, डॉक्टर को देखने में कभी दर्द नहीं होता है, इसलिए यदि आपके शरीर के मुंहासों के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो बस अपॉइंटमेंट लें और देखें कि आपका डॉक्टर मदद के लिए क्या कर सकता है!