त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, सिस्टिक एक्ने से कैसे छुटकारा पाएं

हर किसी ने सिस्टिक एक्ने के दर्द का अनुभव नहीं किया है, लेकिन अगर आप इससे पीड़ित हैं त्वचा की स्थिति, आप जानते हैं कि ब्रेकआउट कितना कठिन हो सकता है। सिस्टिक मुंहासे एक विशिष्ट प्रकार के मुंहासे होते हैं जिनमें दर्दनाक भूमिगत पिंपल्स होते हैं जो सही तरीके से इलाज न करने पर चेहरे पर गंभीर निशान छोड़ सकते हैं।

यह डरावना लगता है, लेकिन चिंता न करें, मैंने डॉ अवा शंबन, बेवर्ली हिल्स त्वचा विशेषज्ञ और एवा एमडी के मालिक से बात की और त्वचा पांच और सिस्टिक एक्ने के कारणों, उपचार और रोकथाम के बारे में सभी जानकारी प्राप्त की ताकि आप कर सकें एक समर्थक की तरह ब्रेकआउट से निपटें. क्या आपके पास अभी है कभी-कभी भूमिगत दाना, या आप regs पर उनमें से क्लस्टर प्राप्त करते हैं, ये युक्तियाँ आपको सिस्टिक मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

सिस्टिक मुंहासे तब होते हैं जब तेल से भरे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और त्वचा के नीचे मृत त्वचा फट जाती है (इसलिए नाम: अंडरग्राउंड पिंपल), जिससे सूजन आसपास के ऊतकों में फैल जाती है।

सूजन को और फैलने से रोकने के लिए आपका शरीर इसके चारों ओर एक सिस्ट बनाता है। यह दर्दनाक नोड्यूल्स का कारण बनता है जो आपकी त्वचा के नीचे लगभग एक कंकड़ की तरह महसूस होता है, डॉ। शंबन कहते हैं।

चूंकि ये पिंपल्स त्वचा की सतह के नीचे रहते हैं, इसलिए ये व्हाइटहेड्स या ब्लैकहेड्स नहीं बनाते हैं, इसलिए इन्हें फोड़ना मुश्किल होता है। प्रभाव लाल धक्कों से ढका एक चेहरा है, लगभग कोबलस्टोन की तरह।

"किशोर, सामान्य रूप से उनके गालों पर और उनके मंदिर पर सिस्टिक मुँहासे प्राप्त करते हैं, जैसे भौं के किनारे पर," डॉ। शंबन कहते हैं।

सामान्य मुँहासे के विपरीत, सिस्टिक मुँहासे बहुत दर्दनाक हो सकते हैं क्योंकि यह 100% सूजन है, जिसका अर्थ है कि वे लाल और परेशान होने वाले हैं। इसका मतलब यह भी है कि, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो भूमिगत पिंपल्स बहुत खराब निशान पैदा कर सकते हैं।

"सिस्टिक मुँहासे बहुक्रियात्मक है," डॉ शंबन कहते हैं। कई अलग-अलग चीजें प्रकोप का कारण बन सकती हैं, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि जब आपको एक भूमिगत दाना मिलता है, तो यह इन पांच कारणों से होता है:

आनुवंशिकी: यह सही है, किसी भी चीज़ की तरह, परिवार में सिस्टिक एक्ने चल सकते हैं। इसलिए, यदि आपके माता या पिता किशोर अवस्था में पीड़ित थे, तो आपके भविष्य में भी कुछ दर्दनाक मुँहासे हो सकते हैं। आमतौर पर, आनुवंशिक सिस्टिक मुँहासे पहले यौवन के दौरान दिखाई देंगे और "छह से आठ साल तक कहीं भी" रहेंगे, डॉ। शंबन कहते हैं।

हार्मोन: एंड्रोजन हार्मोन वसामय (तेल) ग्रंथियों को अधिक उत्तेजित करते हैं, जिससे आपका शरीर इतना तेल पैदा करता है कि यह आपके छिद्रों में फंस जाता है और बैक्टीरिया को फंसा देता है। बैक्टीरिया गुणा करता है, जिससे सूजन पैदा होती है जिससे सिस्टिक पिंपल शुरू हो जाता है।

मूल रूप से, जब आपके हार्मोन उग्र होते हैं, तो आपके सिस्टिक एक्ने और भी बदतर हो जाएंगे। इस वजह से, आपको यौवन के दौरान और साथ ही प्रत्येक अवधि से कुछ दिन पहले खराब ब्रेकआउट का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

तनाव: जब आप दबाव में होते हैं और आपका तनाव स्तर बढ़ जाता है, तो आपका शरीर कोर्टिसोल का उत्पादन करके प्रतिक्रिया करता है, एक अन्य हार्मोन जो आपकी तेल ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।

बना हुआ खाना: हाँ, वे सभी पॉप-टार्ट उन खराब ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं। "प्रसंस्कृत भोजन जो हम खाते हैं वह हमारी त्वचा के माइक्रोबायोम के लिए अच्छा नहीं है," डॉ। शंबन कहते हैं। और जबकि, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से आपको सिस्टिक मुँहासे नहीं हो सकते हैं यदि आप सामान्य ब्रेकआउट के अभ्यस्त हैं, तो यह संभवत: आपके द्वारा किए जाने वाले ब्रेकआउट को बहुत खराब कर देगा।

नींद की कमी: फिर, यह आपके किसी भी मुँहासे को बदतर बना देगा, लेकिन जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आपका शरीर क्षतिपूर्ति करने के लिए आपके कोर्टिसोन के स्तर को बढ़ाता है और इससे ब्रेकआउट हो सकता है।

जैसा कि ऊपर कहा गया है, सिस्टिक मुँहासे बहुक्रियाशील है, "इसलिए यह केवल आपके क्लीन्ज़र को बदलने और कुछ जैल लगाने के लिए पर्याप्त नहीं है," डॉ। शंबन कहते हैं। हालांकि, अंडरग्राउंड पिंपल्स का इलाज करते समय आपके पास बहुत सारे विकल्प होते हैं, जिनमें व्यवहार, ओवर-द-काउंटर और नुस्खे के विकल्प शामिल हैं।

व्यवहार: सिस्टिक एक्ने के कई कारण व्यवहारिक होते हैं, जिसका अर्थ है कि ब्रेकआउट को रोकने के लिए आपको अपने कुछ दैनिक कार्यों को बदलना होगा। स्वस्थ खाने, अधिक नींद लेने और अपने जीवन में तनाव को कम करने का प्रयास करें। जबकि एक स्वस्थ आहार आवश्यक रूप से आपके मुँहासे को दूर नहीं करेगा, प्रमुख विटामिन और पोषक तत्वों पर ईंधन भरने से मदद मिल सकती है, जैसे कि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और कृत्रिम चीनी से बचा जा सकता है। विटामिन बी6 (एक केला या एक कटोरी साबुत अनाज अनाज) वाले खाद्य पदार्थों को रोजाना परोसें ताकि हार्मोन के स्तर को संतुलित किया जा सके; और बीटा-कैरोटीन (दो मध्यम गाजर) त्वचा को एक चिकनी बनावट देने के लिए। यह करने से आसान कहा जा सकता है (विशेषकर जब तनाव कम करने की बात आती है), लेकिन आपकी त्वचा पर प्रभाव इसके लायक होगा।

ओवर-द-काउंटर विकल्प: अपने सिस्टिक एक्ने का इलाज स्वयं करना चाहते हैं? एक सैलिसिलिक एसिड से शुरू करें, डॉ। शंबन कहते हैं। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी नियमित पिंपल्स में होने वाली लालिमा को कम करेगा तथा भूमिगत दाने।

आप बेंज़ोयल पेरोक्साइड की कम सांद्रता और एक हल्के मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन के साथ एक क्लीन्ज़र भी आज़मा सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सिस्टिक एक्ने वाले लोगों की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है। तो, "आपको त्वचा का धीरे से इलाज करना होगा," डॉ शंबन कहते हैं। "यह ब्रिलो पैड के साथ इसे साफ़ करने के बारे में नहीं है।"

सोने से पहले एक एडैपेलीन जेल लगाने की कोशिश करें, एक सामयिक रेटिनल जो आपकी त्वचा पर काम कर सकता है क्योंकि आप उन सभी महत्वपूर्ण ज़ज़्ज़ को पकड़ते हैं।

अंत में, डॉ। शंबन के अनुसार, टी ट्री ऑयल और एलो जेल जैसे उत्पाद लालिमा को कम करने के लिए अच्छे ओटीसी विकल्प हैं।

डॉ शंबन लगभग दो महीने के लिए ओवर-द-काउंटर विकल्पों की कोशिश करने का सुझाव देते हैं। यदि वे उस समय में काम करना शुरू नहीं करते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएँ।

"यदि आप इसके बारे में परेशान हैं, तो इसे जल्द से जल्द ठीक कर लें," वह कहती हैं। "यही त्वचा की समस्याओं की बात है, ऐसे उपचार हैं जो काम करते हैं।"

त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं: आपके डॉक्टर को आपके मुंहासों की देखभाल करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, इसलिए उन्हें पता चल जाएगा कि दर्द और ब्रेकआउट के बारे में मदद करने के लिए क्या करना चाहिए। वे ओटीसी विकल्पों का सुझाव दे सकते हैं जो आपकी समस्या के लिए सबसे उपयुक्त हों या वे आपको एपिडुओ जैसे कुछ दीर्घकालिक उपचार दे सकते हैं। Aczone, Retin-A या Accutane, एक मजबूत मौखिक दवा जो आपके वसामय ग्रंथियों के तेल की मात्रा को कम करती है उत्पाद।

एक त्वचा विशेषज्ञ के पास कुछ अल्पकालिक समाधान भी हो सकते हैं। मतलब, अगर आपको किसी बड़े इवेंट से ठीक पहले एक खराब अंडरग्राउंड पिंपल मिलता है, जैसे प्रॉम या घर वापसी, तो घबराएं नहीं। अपने डॉक्टर से कहें कि वह पिंपल को कोर्टिसोन के साथ इंजेक्ट करें, एक स्टेरॉयड जो त्वचा के नीचे सूजन को कम करता है और संक्रमण के आसपास सूजन को कम करता है। छह घंटे के भीतर, दाना चला जाना चाहिए।

मत उठाओ। ज़िट्स को चुनने से न केवल वे खराब हो सकते हैं, बल्कि इससे स्थायी निशान भी पड़ सकते हैं। यदि आप इस पर मर चुके हैं, तो यहां क्लिक करें मुंहासे निकालने का सही तरीका.