मुझे अपने बट से नफरत है!

"मुझे पता है कि किसी का शरीर पूरी तरह से सममित नहीं है, लेकिन मेरे शरीर के पिछले आधे हिस्से के साथ मेरे बट में विशेष रूप से एक उल्लेखनीय अंतर है। मैं अपना वजन कम करने पर काम कर रहा हूं लेकिन मुझे इसके साथ क्या करना है, इस बारे में कोई सलाह पसंद आएगी।"
किम, १६

आप बहुत सही हैं किम, कोई भी शरीर पूरी तरह से सममित नहीं है - यही हमारी अनूठी सुंदरता के बारे में इतना अच्छा है - यह एक संपूर्ण विज्ञान नहीं है। और मैं समझता हूं कि आप इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि आपके शरीर का आधा हिस्सा कैसा दिखता है, लेकिन यह न भूलें कि हम अपने शरीर को विभाजित नहीं कर सकते- यह सब जुड़ा हुआ है। हमारे बट हमारे पैरों और हैमस्ट्रिंग और हमारे कूल्हों और जांघों से जुड़े होते हैं - आपके शरीर का पिछला आधा हिस्सा - जबकि आप इसे पागलों की तरह काम कर सकते हैं - आकार और आकार में नाटकीय रूप से बदलाव नहीं कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, किम - 'स्पॉट ट्रेनिंग' (अपने शरीर के एक हिस्से को कम करने या बढ़ाने के लिए चुनना) हमेशा काम नहीं करता है। और यह मत भूलो कि आनुवंशिकी भी हमारे लूट के रूप में एक बड़ी भूमिका निभाती है (माँ, पिताजी, या दादी पर एक नज़र डालें - और देखें कि आपके लूट परिवार के इतिहास में क्या है आपके लिए स्टोर में।) मेरी सलाह होगी कि अगर यह स्वास्थ्य कारणों से वजन कम करना जारी रखता है (और याद रखें कि आप केवल अपने एक क्षेत्र में वजन कम नहीं कर सकते हैं तन)। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितनी जल्दी आप जो दिखते हैं, उससे आप जितना जल्दी सहमत हो जाते हैं, उतना ही बेहतर आप महसूस कर सकते हैं अपने शरीर के प्रकार के अनुरूप ड्रेसिंग के बारे में और शरीर बनाने के एक हिस्से के रूप में अपनी अनूठी पीठ को स्वीकार करने के बारे में शांति। देखिए जे. लो की लूट ने उसके करियर के लिए क्या किया!

जेस वेनर एक लेखक, आत्म-सम्मान विशेषज्ञ हैं, और सत्रहका नया बॉडी पीस सलाहकार। जेस से आपके शरीर की छवि वाले प्रश्न पूछने के लिए, अपने विचार साझा करें, या अपनी कुंठाओं को बाहर निकालें, अपनी टिप्पणी नीचे दें या उन्हें यहां भेजें। जेस हर हफ्ते नए सवालों का जवाब देगी! Jess at. के बारे में और जानें withjess.com.