2Sep
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आप उनके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते, हर बार जब वे आपसे बात करते हैं तो आप शरमा जाते हैं, आप एक साथ अपने भविष्य के बारे में कल्पना कर रहे होते हैं... आपके पास यहां जो कुछ है वह एक क्रश है। एक बार जब आप इसे स्वीकार कर लेते हैं, तो आपका अगला कदम उन्हें यह बताना होता है कि आप कैसा महसूस करते हैं। किसी को बताना कि आप उन्हें पसंद करते हैं, एक कठिन अनुभव की तरह लग सकता है, और टीबीएच, यह आसान नहीं है।
इसीलिए सत्रह डेटिंग विशेषज्ञ और उपाध्यक्ष मारिया सुलिवन के साथ बात की डेटिंग.कॉम, कम से कम अजीब तरीके से किसी को पसंद करने के तरीके के बारे में सलाह के लिए। इस स्वीकारोक्ति को यथासंभव दर्द रहित बनाने के लिए यहां उनकी सर्वोत्तम युक्तियां दी गई हैं। और हे, शायद अगली बार जब तुम यहाँ वापस आओगे तो पहली तारीख के विचार!
कुछ संकेत छोड़ें
यदि आप अपनी भावनाओं को प्रकट करने के बारे में अधिक घबराहट महसूस कर रहे हैं, तो अपने क्रश पर इशारा करने का प्रयास करें और देखें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। आँख से संपर्क करें, उन्हें चंचलता से चिढ़ाएँ, या
अपने आप को एक समय सीमा दें
खुद को जवाबदेह ठहराएं, सुलिवन कहते हैं। और अपने क्रश से बात करने के लिए अपने लिए एक डेडलाइन सेट करना बस यही करेगा। कभी-कभी, आपकी नसें आप में से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त कर सकती हैं और आप इसे आगे बढ़ा सकते हैं रास्ता बहुत लंबा। यदि ऐसा है, तो अपने कैलेंडर पर एक तिथि चुनने और उस व्यक्तिगत समय सीमा को निर्धारित करने से न डरें। जितना अधिक आप प्रतीक्षा करेंगे, उतना ही अधिक समय आप स्थिति पर पूरी तरह से विचार करने और चीजों को और अधिक अजीब बनाने के लिए देंगे!
विश्वास रखें
यह स्पष्ट रूप से करने की तुलना में आसान कहा जाता है, लेकिन आत्मविश्वास और स्पष्टता आपके क्रश के साथ आपके कॉनवो में पूरी तरह से बदलाव लाएगी। "कोई भी इस पर एक विशेषज्ञ पैदा नहीं होता है," सुलिवन कहते हैं। "यहां तक कि सबसे अनुभवी डेटर्स को भी अस्वीकृति की संभावना के लिए खुद को तैयार करना पड़ता है।"
उनके लिए इसे आसान बनाएं
ध्यान रखें कि भले ही आप अच्छे की उम्मीद करना चाहते हों, लेकिन हो सकता है कि आपका क्रश आपकी भावनाओं का प्रतिकार न करे। टीबीएच, अस्वीकृति बेकार है, लेकिन यह एक जोखिम भी है जो कमजोर होने के साथ आता है। इसलिए जब आप अपनी भावनाओं को साझा कर रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें ऐसा महसूस न कराएं कि वे हैं यह करना है प्रतिक्रिया.
"सावधान रहें कि जिस व्यक्ति को आप बता रहे हैं, उसकी अपनी भावनाओं के प्रति दायित्व है," सुलिवन कहते हैं। "बातचीत को इस तरह से सेट करें जहां वह जानता है कि उनके पास वही करने का विकल्प है जो उनके लिए भी सही है।"
लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि आप सहज हैं
आप शायद इस बारे में सोचने में बहुत व्यस्त हैं कि आप उन्हें कैसे अजीब महसूस नहीं कराना चाहते हैं, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप भी सहज हों। और अगर टेक्स्टिंग आपके लिए आरामदायक है, तो ऐसा करें! आप सोच सकते हैं कि कुछ इतना व्यक्तिगत पाठ करना विचारहीन या अजीब है, लेकिन सुलिवन वास्तव में सोचता है कि पाठ भेजना पूरी तरह से ठीक है।
"पाठ के माध्यम से अपनी भावनाओं को घोषित करने से स्थिति से किसी भी तत्काल झटके को दूर किया जा सकता है, जिससे प्राप्तकर्ता के लिए सार्थक प्रतिक्रिया प्रदान करना आसान हो जाता है," वह कहती हैं। "किसी को यह बताने का कोई एक सही तरीका नहीं है कि आप कैसा महसूस करते हैं और किसी भी चीज़ से इंकार नहीं किया जाना चाहिए।"
विचार करें कि आप कैसा महसूस करेंगे यदि आप नहीं था उन्हें बताओ
सुलिवन इस रणनीति को "कुछ भी न करें" परिदृश्य का परीक्षण करने के लिए संदर्भित करता है ताकि यह मूल्यांकन किया जा सके कि आपको अपने क्रश को कबूल करना चाहिए या नहीं। विचार करें कि यदि आपका क्रश दूर चला गया तो आपको कैसा लगेगा और कभी पता नहीं चलेगा कि आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं, सुलिवान कहते हैं। "क्या छूटा हुआ अवसर आपको परेशान करता है? यदि ऐसा है, तो आप शायद पहले से ही बहुत अधिक निवेश कर रहे हैं ताकि यह पता न चले कि क्या हो सकता है।" याद रखें कि कुछ भी नहीं करने से और भी अधिक अफसोस हो सकता है!
बड़ी तस्वीर को देखें
आपके क्रश के विचार यह स्वीकार करते हैं कि वे आपके बारे में वैसा ही महसूस नहीं करते हैं जैसा कि आप AWFUL महसूस कर सकते हैं। लेकिन यह भी याद रखें कि यदि आप अस्वीकृति या उदासीनता का सामना करते हैं तो यह दुनिया का अंत नहीं है - जीवन मर्जी जारी रखें। "बड़ी तस्वीर देखने की कोशिश करें और समस्या को वास्तविक आकार में कम करें," सुलिवन कहते हैं।
आपके पास आपके बीएफएफ, परिवार, कुत्ते, बिल्ली हैं... प्यार करने और प्यार करने के लिए इतने सारे साथी। अगले पर!
सकारात्मक बने रहें
जबकि यथार्थवादी संभावनाओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है, आपको सकारात्मक दृष्टिकोण भी रखना चाहिए। आपका क्रश पूरी तरह से पारस्परिक हो सकता है और आप हमेशा के बाद खुशी से रह सकते हैं (ठीक है, शायद नहीं, लेकिन यह सकता है होना!)।
यदि आप अति आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं, तो इसे नकली बनाएं! मुस्कुराइए, शांत रहिए, और वह सब कुछ कहिए जो आपको कहना है। सुलिवान कहते हैं, "चाहे आप ऑनलाइन या ऑफलाइन कदम उठाएं, मुस्कुराहट आपके मस्तिष्क को आपकी हृदय गति को कम करने, तनाव कम करने और आपके मूड को बढ़ाने के लिए प्रेरित कर सकती है।"
येरिन किम सेवेंटीन डॉट कॉम पर स्नैपचैट की असिस्टेंट एडिटर हैं। उसका अनुसरण करें ट्विटर तथा instagram!
