2Sep
सत्रह ऐसे उत्पाद चुनते हैं जो हमें लगता है कि आपको सबसे अधिक पसंद आएंगे। हम इस पेज के लिंक से कमीशन कमा सकते हैं।
आज जिम जाने के बजाय घर पर रहने का बहाना चाहिए? यहाँ एक है: आपका जिम घृणित है। उपकरण समीक्षा साइट फिट रेटेड तीन अलग-अलग राष्ट्रीय जिम श्रृंखलाओं में उपकरणों के 27 अलग-अलग टुकड़ों से बैक्टीरिया के नमूने एकत्र किए। और उन्होंने जो पाया वह बहुत स्थूल था: बहुत सारे बैक्टीरिया जो त्वचा में संक्रमण का कारण बन सकते हैं, और कुछ जो एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी भी हैं।
उपकरण के तीन टुकड़े जिनका लोग नियमित रूप से उपयोग करते हैं उनमें कीटाणु थे। एक व्यायाम बाइक में प्लास्टिक कैफेटेरिया ट्रे की तुलना में 39 गुना अधिक बैक्टीरिया था, एक ट्रेडमिल में 74 गुना अधिक था पानी के नल की तुलना में बैक्टीरिया, और मुक्त भार सभी में सबसे सकल थे, जिसमें a. की तुलना में 362 गुना अधिक बैक्टीरिया थे शौचालय की सीट। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो मुफ्त वज़न की स्थिति समझ में आती है - हो सकता है कि आप अपने को मिटा दें एक अच्छी पसीने वाली दौड़ के बाद ट्रेडमिल, लेकिन क्या आपने कभी किसी को डंबल की एक जोड़ी को पोंछते हुए देखा है प्रतिनिधि?
FitRated अनुशंसा करता है कि आप अपने उपकरणों को उपयोग करने से पहले और बाद में कीटाणुरहित करें, और कभी भी जिम में नंगे पांव न घूमें या अपने चेहरे को न छुएं। इसके अलावा, आपको हमेशा अपने हाथ धोना चाहिए और वर्कआउट करने के तुरंत बाद अपने जिम के कपड़े बदलने चाहिए।
से:कॉस्मोपॉलिटन यूएस