2Sep
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मैं 19 साल का हूं और कॉलेज में एक छात्र बनने जा रहा हूं। मुझे जो समस्या हो रही है वह यह है कि मुझे चिंता है कि मैं बहुत अधिक वजन कम कर रहा हूं। अभी, मैं 110 पाउंड का हूं, लेकिन मैं सोचता रहता हूं कि मैं अधिक वजन का हूं। मैं कुछ वर्षों से खाने के विकार से जूझ रहा हूं और मैं जितना खाता हूं उससे अधिक व्यायाम करना शुरू कर रहा हूं। मुझे पता है कि यह बुरा है, लेकिन जब मेरी माँ रात का खाना बनाती है तो मुझे भूख नहीं लगती। जब मैं खाता हूं, तो यह आमतौर पर कुछ छोटा होता है और मैं गिनता हूं कि भोजन में कितनी कैलोरी है। मेरा प्रेमी और मेरी माँ दोनों चिंतित हैं, और मुझे डर है कि मैं फिर से एनोरेक्सिक बनने जा रही हूँ। मैं नहीं चाहता कि खाने का विकार मुझे जीवन भर नियंत्रित करे, लेकिन मुझे इसके आसपास कोई रास्ता नहीं मिल रहा है। अगर आपके पास मेरे लिए कोई सलाह है, तो मुझे खुशी होगी। मैं ऊपर देखता हूँ डेमी लोवेटो और उसकी प्रेरणा के लिए उसे प्यार करो!
धन्यवाद,
हर्ष
प्रिय खुशी,
अपने खाने के विकार पर विजय पाने की आपकी ईमानदार इच्छा प्रेरणादायक है, और मुझे आप पर विश्वास है। मुझे खुशी है कि आपको एक रोल मॉडल मिल गया है
डेमी लोवेटो, कोई है जो आपकी तरह ही मदद मांग रहा है। अपनी आँखें हमेशा अधिक के लिए खुली रखें। ऐसा लगता है कि आपको अपनी माँ और प्रेमी का समर्थन है, जो दोनों आपकी परवाह करते हैं। आपके पास मौजूद सभी संसाधनों का उपयोग करें - आपके मित्र और परिवार - जो परवाह करते हैं, और हमेशा सुनने और मदद करने के लिए तैयार रहते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको और अधिक की आवश्यकता है, तो अपनी माँ से बात करें और एक पेशेवर खोजें जो आपको स्वस्थ जीवन शैली के मार्ग पर ले जा सके। अपने आप से, अपने शरीर से प्यार करना और हर दिन के हर पल का आनंद लेना याद रखें।
आशीर्वाद का,
जेस
