2Sep
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चरण 1: खाओ! इससे पहले कि आप अपना स्टडी गियर भी निकाल लें, कुछ खाओ इसलिए आप पढ़ाई के दौरान भूखे रहने पर ध्यान दें। मैं हमेशा कुछ न कुछ प्रकाश पकड़ता हूं, भले ही मैं भोजन के बीच में हूं, इसलिए जब तक मेरा काम नहीं हो जाता, तब तक मैं खुद को संभाल सकता हूं। जब आप अपना गृहकार्य कर रहे हों तो कभी न खाएं - आप रसायन विज्ञान की तुलना में अपने चीटो पर अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे।
चरण 2: यह सब समय के बारे में है! योजना बनाएं जब आप अपना अध्ययन सत्र करने जा रहे हों और उस पर टिके रहें! जब वे आपके पड़ोसी के कमरे में स्ट्रोब लाइट हाइलाइटर शिंदिग कर रहे हों तो इसकी योजना न बनाएं। सत्र की योजना तब बनाएं जब आसपास कोई न हो और आपको पता हो कि आपके पास अध्ययन करने के अलावा और कुछ नहीं है।
चरण 3: इससे छुटकारा पाएं! अपने सेल फोन को हवाई जहाज मोड पर रखें और इसे अपने तकिए के नीचे या कहीं और रख दें कि यह आपकी दृष्टि से पूरी तरह से दूर हो जाएगा। मेरा सेल फोन मेरी सबसे बड़ी व्याकुलता है। अगर मैं इसे हवाई जहाज मोड पर रखता हूं तो मुझे पता है कि मुझे कोई कॉल या टेक्स्ट नहीं मिल रहा है और मैं यह देखने के लिए लगातार जांच नहीं कर रहा हूं कि किसी ने कोशिश की है या नहीं।
चरण 4: इसे एफबी करें। फेसबुक ब्रेक लें। सभी को एक चाहिए। यदि आप वास्तव में खुद को एक देते हैं, तो आप अपना होमवर्क करने के बीच में होने पर जांच नहीं करेंगे। इसे छोटा करें, केवल 5 मिनट के बारे में। फिर इससे बाहर निकलें। यहां तक कि अगर आपको वास्तव में ट्रैक पर रहने की जरूरत है तो खुद को टाइमर भी सेट करें।
चरण 5: इसे ज़्यादा मत करो। जब तक आपके पास पूरी तरह से नहीं है, तब तक हर एक काम न करें जो आपको सप्ताह के लिए एक बैठक में सौंपा गया था। यह आपको तनाव देगा। योजना बनाएं कि आप कब क्या करने जा रहे हैं और किस दिन। इसे समान रूप से फैलाएं ताकि आप खुद को अभिभूत न करें।
क्या ये टिप्स आपके लिए मददगार थे? यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने काम के साथ ट्रैक पर हैं, आप और क्या करते हैं? टिप्पणियों में विचार व्यक्त करो!
