2Sep
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क्रिएटिव / गेट्टी छवियां
मेरे पसंदीदा शौक में से एक है खरीदारी. मैं हर समय खरीदारी करता था, लेकिन पिछले एक साल में मेरा वजन कुछ बढ़ गया है। अब मेरे दोस्तों के साथ खरीदारी करना शर्मनाक है! वे सभी आकार 4 के कपड़े ढूंढ रहे हैं जब मुझे आकार 8 की आवश्यकता होती है। मैं बहुत असुरक्षित महसूस करता हूं। और इसे बदतर बनाने के लिए, मेरा छोटा भाई ऐसी बातें कहता है, "वाह, तुम बहुत मोटे हो!" मुझे एहसास है कि भाई-बहन परेशान करने वाले होते हैं, लेकिन यह वास्तव में मेरा टूट जाता है आत्मविश्वास. कृपया सहायता कीजिए!
तातलाना
प्रिय तातलाना,
किसी तरह अन्य लोगों के वजन पर टिप्पणी करना सामाजिक रूप से स्वीकार्य हो गया है, लेकिन वह है इसलिए ठंडा इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई मजाक कर रहा है या अगर वह वास्तव में मतलबी होने की कोशिश कर रहा है - यह अभी भी दर्द होता है। अन्य लोगों की राय हमें परेशान कर सकती है और जब हम आईने में देखते हैं तो हमें नकारात्मकता के अलावा कुछ नहीं दिखाई देता है। कभी-कभी किसी व्यक्ति को नज़रअंदाज़ करना या बस दूर जाना उसे रोक सकता है। लेकिन हो सकता है कि उसकी आवाज़ आपके दिमाग़ में बनी रहे, ख़ासकर तब जब परिवार के किसी सदस्य की ओर से टिप्पणी की गई हो।
दूसरों को बदलने की कोशिश करने के बजाय, खुद को बदलें! अपनी पहचान के लिए एक नया लेबल बनाएं - एक जो आपके सर्वोत्तम गुणों का जश्न मनाता है और आपको वह सब कुछ याद दिलाता है जिसे आप हासिल करना चाहते हैं! अगली बार जब आपका भाई कोई टिप्पणी करे, तो कहें: "मैं वह नहीं हूँ जो मैं हूँ! मैं एक लड़की हूं जो दुनिया को बदलने जा रही है।" हो सकता है कि आपको तुरंत परिणाम न मिले, लेकिन समय के साथ वह देखेगा कि उसके कामों का आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। याद रखें: असली सुंदरता भीतर से आती है - और आत्मविश्वास इसे बाहर लाने का एक शानदार तरीका है। यह जल्दी नहीं हो सकता है, लेकिन आप अपने बारे में सोचने के तरीके में और दूसरे लोगों के आपसे बात करने के तरीके में अंतर देखना शुरू कर देंगे।
आशीर्वाद का,
जेस
