2Sep
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आप अपना पूरा दिन थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हुए बिता सकते हैं, उस पल का इंतजार कर रहे हैं जब आपका सिर तकिए से टकराए। लेकिन लगभग हमेशा, बिना किसी असफलता के, जिस क्षण आप सोने के लिए लेटते हैं, आप अचानक पूरी तरह से जाग जाते हैं और आपका मस्तिष्क बेचैन और घूम रहा होता है, जिससे आपके लिए सोना असंभव हो जाता है। और जैसे ही आप टॉस और टर्न करते हैं, जैसे-जैसे घड़ी करीब आती जाती है और उस भयानक समय के करीब आता जाता है जब आपका अलार्म बंद हो जाएगा और आप अभी भी सो नहीं सकते हैं, ये सभी चीजें हैं जो आप करते हैं।
1. अपने शरीर की स्थिति को एक लाख बार बदलें जब तक कि आप बहुत अधिक प्रेट्ज़ेल न हों।
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2. यदि आप अभी सो जाते हैं, तो अलार्म बजने से पहले आपको कितना समय सोना होगा, इसकी गणना करें। "अगर मैं इस पल सो जाऊं तो मुझे 5 घंटे 17 मिनट की नींद आएगी।"
3. उस दिन हुई हर बेवकूफी भरी बात पर ध्यान दें। जैसे जब आपने लंच के समय अपना ड्रिंक अपने ऊपर गिराया, ठीक उसी समय जब आपका क्रश आया था। क्यों?
4. या वह एक बेवकूफी भरी बात जो तब हुई जब आप 8 साल के थे।
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5. भेड़ों की गिनती शुरू करो। और फिर आश्चर्य करें कि किसने सोचा कि यह बेवकूफी भरी चाल काम करती है क्योंकि यह निश्चित रूप से नहीं है।
6. अपने सेल को बाहर निकालें और इंटरनेट पर सर्फिंग शुरू करें। आपका तर्क है, यह आपके दिमाग को हटा देगा कोशिश कर रहे हैं सोने के लिए और आपको स्वाभाविक रूप से सो जाने में मदद करने के लिए, लेकिन फिर ट्विटर पर 20 मिनट तक स्क्रॉल करने के बाद, जब आपकी नींद की बात आती है तो आप सोचने लगते हैं कि इंटरनेट समाधान है या समस्या? अभाव।
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7. उस छोटे से शोर पर लगातार ध्यान दें जो कहीं से निकला था। आप जानते हैं कि करने के लिए तर्कसंगत बात यह स्वीकार करना होगा कि यह पाइप खड़खड़ाहट है और सो जाओ, लेकिन आपका दिमाग तर्कसंगत विचार को स्वीकार नहीं करेंगे और बल्कि कल्पना करेंगे कि यह फ़्रेडी क्रुएगर या चकी आपकी हत्या करने के लिए आए हैं नींद।
सार्वभौमिक
8. उस अजीब तथ्य के बारे में सोचें जो आपने उस दिन घंटों तक सीखा। कैसे, कैसे, पेंगुइन के घुटने होते हैं?! कैसे?!
9. संघर्ष के वास्तविक होने के बारे में अपने सभी मित्रों को संदेश भेजें। कोई जवाब नहीं देता। क्योंकि वे सो रहे हैं।
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10. उस महाकाव्य दिवस के बारे में सोचें जो आपके पास कल होने वाला है। यह साल में कई बार होता है, आपके ड्राइविंग लाइसेंस की परीक्षा देने से लेकर आपके स्कूल के पहले दिन तक घर वापसी नृत्य तक... जो भी बहुत महत्वपूर्ण दिन है, आप निश्चित रूप से इसके लिए एक ज़ोंबी की तरह दिखने जा रहे हैं क्योंकि आपको एक रात पहले नींद नहीं आई थी।
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11. आप जिस नींद में हैं, उस पर ध्यान दें नहीं मिल रहा। आप निश्चित रूप से जानते हैं कि आप कल कार्य नहीं कर पाएंगे। और भले ही आप जानते हैं कि नींद की कमी पर जोर देने से आपको मदद नहीं मिल रही है, फिर भी आप रुक नहीं सकते।
