यहां वह सब कुछ है जो आपको भारी अवधि के बारे में जानना चाहिए

अगर आपका मेंस्ट्रुअल कप ओवरफ्लो हो जाता है, तो आप अकेली नहीं हैं। "सामान्य" अवधि मानी जाने वाली चीज़ों की एक विस्तृत श्रृंखला है - और, हाँ, जिसमें भारी प्रवाह शामिल है।

फिर भी, यह कोई मज़ा नहीं है जब आपकी अवधि एक डरावनी हॉरर फिल्म की तरह महसूस होती है। और एक अति-भारी प्रवाह कभी-कभी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, इसलिए यह निश्चित रूप से आपके डॉक्टर से बात करने लायक है। (दूसरे शब्दों में, इसे केवल एक महिला होने की खुशी के लिए तैयार न करें!) यहां आपको भारी अवधि होने के बारे में जानने की आवश्यकता है।

1. "बहुत भारी" जैसी कोई चीज होती है।

हम में से अधिकांश के पास हमारे चक्र में कम से कम एक भारी दिन होता है, इसलिए यह बताना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपकी भारी अवधि चिंता का विषय है।

आमतौर पर, आप अपनी अवधि के दौरान 12 चम्मच तक रक्त खो देते हैं, जो दो दिनों से लेकर पूर्ण तक कहीं भी रह सकता है सप्ताह, शेरी रॉस, एमडी, सांता मोनिका, सीए में प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर में एक ओबी / जीवाईएन और लेखक कहते हैं वह-विज्ञान।

लेकिन जाहिर है कि आप अपने प्रवाह को मापने वाले चम्मच के साथ घूमने नहीं जा रहे हैं, इसलिए इसे मापने का एक आसान तरीका यहां है: "सामान्य रक्त प्रवाह के लिए प्रति दिन 3 से 6 पैड या टैम्पोन की आवश्यकता होती है," डॉ रॉस कहते हैं। "असामान्य मासिक धर्म रक्तस्राव तब होता है जब आप अपना पैड या टैम्पोन हर 30 मिनट या हर घंटे, तीन घंटे या उससे अधिक समय तक बदलते हैं।"

2. यदि आपका प्रवाह भारी है, तो आपके गाइनो को इसके बारे में पता होना चाहिए।

बिलकुल इसके जैसा दुष्ट ऐंठन या नारकीय PMS, एक सुपर-हेवी फ्लो ऐसा कुछ नहीं है जिससे आपको हर महीने निपटना चाहिए। यदि यह आपको तनाव देने के लिए काफी भारी है, तो यह निश्चित रूप से आपके डॉक्टर को ध्यान देने योग्य है।

3. भारी अवधि के कुछ संभावित कारण हैं।

डॉ रॉस के अनुसार, सबसे आम अपराधी पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) या थायरॉयड मुद्दे हैं, जो दोनों आपके हार्मोन के साथ खिलवाड़ कर सकते हैं और भारी अवधि का कारण बन सकते हैं। डिम्बग्रंथि के सिस्ट और गर्भाशय फाइब्रॉएड या पॉलीप्स भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। और यहां तक ​​कि वजन बढ़ना, भारी शराब पीना, कुछ दवाएं या तनाव आपके हार्मोन को इतना बाधित कर सकते हैं कि आपके चक्र को प्रभावित कर सकें। आपका गाइनो आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि आपके भारी मासिक धर्म का कारण क्या है और इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।

4. यदि आपको कोई थक्का दिखाई दे तो घबराएं नहीं।

आपके मासिक धर्म के रक्त में छोटे रक्त के थक्के, जबकि देखने में स्थूल, एक बहुत ही सामान्य घटना है, खासकर यदि आपके पास भारी प्रवाह है। (आप अपने गर्भाशय के अस्तर को बहा रहे हैं, और यह कभी-कभी एक कठिन परीक्षा हो सकती है।) बस अपने स्वयं के ज़िप कोड के साथ किसी भी थक्के पर नज़र रखें। "बड़े रक्त के थक्के, अंगूर या खुबानी के आकार की तरह, रक्त प्रवाह की असामान्य मात्रा होगी," डॉ रॉस कहते हैं।

5. जन्म नियंत्रण मदद कर सकता है, लेकिन एक "लेकिन" है।

हार्मोनल जन्म नियंत्रण विकल्प - जैसे गोली, पैच, अंगूठी, या एक हार्मोनल आईयूडी - आपके हार्मोन को नियंत्रित करते हैं, जो आपके पीरियड्स को बहुत हल्का बना सकते हैं। तो भले ही जन्म नियंत्रण वास्तव में आपके रडार पर न हो, अन्यथा, यह आपके भारी मासिक धर्म को कम करने में मदद कर सकता है।

परंतु हार्मोनल जन्म नियंत्रण कुछ अवांछित दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, इसलिए आपको यह तय करने की आवश्यकता होगी कि क्या लाभ आपके लिए जोखिमों से अधिक हैं - सिर्फ एक और कारण है कि यदि आपकी अवधि भारी है तो आपको अपने गाइनो से बात क्यों करनी चाहिए।