रूखी त्वचा के लिए 9 टिप्स

परतदार त्वचा लगभग एक परतदार दोस्त की तरह ही कष्टप्रद होती है। अच्छी बात है इसे ठीक करना बहुत आसान है! उन छोटी-छोटी आदतों के बारे में जानें जो आपकी त्वचा को रूखा बना रही हैं, और एक ऐसे रंग के लिए अपनी दिनचर्या में बदलाव कैसे करें, जो ऐसा लगता है कि आपने इसे पूरी तरह से छान लिया है।

1. ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करना जो बहुत कठोर हो। एक साफ कैनवास पाने का सबसे अच्छा तरीका लग सकता है, लेकिन अगर आपकी त्वचा सूखी है तो नहीं। "यदि आप कठोर सफाई करने वाले का उपयोग कर रहे हैं - विशेष रूप से फोम वाले - आप प्राकृतिक तेलों को दूर कर रहे हैं और परेशान कर रहे हैं बेवर्ली हिल्स और कैलाबास में त्वचा विशेषज्ञ और सरल सलाहकार के सदस्य डॉ। डेबरा लुफ़्टमैन कहते हैं। तख़्ता। एक बेहतर विकल्प? जैसे माइक्रेलर पानी का विकल्प चुनें सरल स्किनकेयर माइक्रेलर सफाई पानी, एक गैर-साबुन क्लीन्ज़र जिसे आपको कुल्ला करने की ज़रूरत नहीं है। डॉ. लुफ़्टमैन कहते हैं, "माइकलर पानी तुरंत त्वचा के जलयोजन को 90 प्रतिशत तक बढ़ा देता है और प्राकृतिक तेलों को अलग किए बिना गंदगी और जमी हुई मैल को धो देता है।" बस एक कॉटन पैड से अपने चेहरे पर सफाई करने वाले पानी को साफ़ करें, और आपका काम हो गया।

2. गर्म स्नान और शॉवर लेना। "हर कोई प्यार करता है कि यह कैसा लगता है, लेकिन स्नान या स्नान के लिए गर्म, गर्म पानी का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है क्योंकि यह बहुत सूख रहा है। गुनगुने पानी से चिपके रहें और शॉवर को छोटा रखें," डॉ लुफ़्टमैन कहते हैं। जब आप बाहर निकलते हैं, तो पूरी तरह से सूखें नहीं। एक मलाईदार, लेकिन बहुत चिकना बॉडी लोशन नहीं लगाएं जैसे सेंट इव्स नेचुरली इंडल्जेंट कोकोनट मिल्क और ऑर्किड एक्सट्रेक्ट बॉडी लोशन जबकि आपकी त्वचा नमी में बंद होने के लिए नम है।

3. ऐसे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें जो बहुत हल्का हो। मुलायम, चमकदार त्वचा के लिए, आप किसी भी पुराने मॉइस्चराइजर पर तमाचा नहीं लगा सकते हैं और इसे एक दिन कह सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी सूखी त्वचा को पर्याप्त हाइड्रेशन मिल रहा है, सही बनावट चुनें। "आप एक जेल के विपरीत एक क्रीम चाहते हैं, जो सूख सकती है, या एक लोशन," डॉ। लूफ़्टमैन कहते हैं। एक समृद्ध क्रीम आज़माएं जो नमी बढ़ाने वाली सामग्री से भरी हो और इसे सुबह और सोने से पहले लगाएं। साधारण स्किनकेयर पौष्टिक २४ घंटे दिन/रात क्रीम बिल में फिट। यह पौष्टिक शिया बटर, ग्लिसरीन और विटामिन ई से बना है।

4. अंडर या ओवर-एक्सफ़ोलीएटिंग। "एक्सफ़ोलीएटिंग उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि सफाई और मॉइस्चराइजिंग। यदि आप मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो आपका मॉइस्चराइजर उतनी कुशलता से प्रवेश नहीं करेगा," न्यूयॉर्क शहर के एक त्वचा रोग डॉ। फ्रांसेस्का फुस्को कहते हैं। "लेकिन अगर आप अधिक स्क्रब करते हैं तो आप उन कोशिकाओं को लाएंगे जो अभी तक आने के लिए तैयार नहीं हैं," वह आगे कहती हैं। क्लींजिंग ब्रश या सौम्य फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल करें (मुराद स्किन स्मूदिंग पोलिश एक अच्छा विकल्प) सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं।

5. शराब के साथ मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करना। ऐसे रिमूवर जिनमें अल्कोहल और एस्ट्रिंजेंट-आधारित कुछ भी होता है, वे शुष्क त्वचा की आवश्यक नमी को खत्म कर देंगे। आवश्यक तेलों को जप किए बिना काम पूरा करने के लिए, ताज़ा, गैर-परेशान करने वाले सफाई वाले कपड़े जैसे सिंपल स्किनकेयर माइक्रेलर मेक-अप रिमूवर वाइप्स. वे जिम के लिए भी बिल्कुल सही हैं।

6. अपने मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अपने कंटूरिंग पर कितनी मेहनत की है, बोरी मारने से पहले इसे हटा दें। "जब आप सोने जाती हैं तो मेकअप पहनने से आपकी त्वचा सांस नहीं ले पाती है। यह अधिक जलन और सूखापन पैदा कर सकता है," डॉ लुफ़्टमैन कहते हैं। इसे माइक्रेलर पानी से निकाल दें या अपने नाइटस्टैंड पर वाइप्स का एक पैकेट उस समय के लिए रखें जब आप अपना पूरा पीएम रूटीन करने के लिए बहुत थके हुए हों। "इस तरह, आपको सिंक में जाने की भी आवश्यकता नहीं है," डॉ. लूफ़्टमैन कहते हैं।

7. मॉइस्चराइजर पर कंजूसी करना। "पहले मॉइस्चराइज़ करना याद रखें तथा बाहर ठंड में समय बिताने के बाद। इसे तब करें जब आप वापस आएं, जैसे आप कसरत से पहले और बाद में पानी पीते हैं, "डॉ फुस्को का सुझाव है। फेस क्रीम की दोहरी खुराक आपके द्वारा तत्वों से खोई हुई नमी को फिर से भर देगी, और घर के अंदर शुष्क गर्मी से बचाने में मदद करेगी।

8. सर्दियों में ह्यूमिडिफायर के बिना सोना। ज़रूर, आपके रेडिएटर से आने वाली तीव्र गर्मी आश्चर्यजनक लगती है जब यह बाहर क्रूर होता है, लेकिन अनुमान लगाएं: यह आपकी त्वचा से नमी चूस रहा है। सुखाने के प्रभावों का मुकाबला करने के लिए, लूफ़्टमैन आपके बिस्तर के बगल में एक ह्यूमिडिफायर के साथ सोने का सुझाव देता है। लिविंग रूम में बहुत सारे नेटफ्लिक्स बिंगिंग कर रहे हैं? जब आप जुताई कर रहे हों तो अपनी त्वचा को निखारने के लिए अपने ह्यूमिडिफायर को वहां ले जाएं प्रीटी लिटल लायर्स.

9. अपने होठों को चाटना। आपने इसे पहले सुना है, लेकिन यह दोहराने लायक है: डी अपने होठों को मत चाटो! लार अस्थायी राहत प्रदान कर सकती है, लेकिन इसमें निर्जलीकरण एंजाइम होते हैं जो केवल फटे होंठों को बदतर बनाते हैं। अपने पाउट को नरम करने के लिए, जैसे सुखदायक बाम आज़माएं ग्लोसियर बाम डॉटकॉम.

आदर्श: केसी वेबर

द्वारा मेकअप:लॉरेन कोसेन्ज़ा

द्वारा बाल: कैश लॉलेस

स्टाइलिस्ट:ब्रांडी जॉय स्मिथ

सहायक स्टाइलिस्ट:एलिजाबेथ फोन्सेका

केसी पर: रेशमी वस्त्र, रेबेकाटेलर.कॉम; हार, Avocetjewelry.com; उच्च-निम्न मांसपेशी टैंक, परेयोगा.कॉम; अल्बा अलेजांद्रा पायजामा सेट, Oliviavonhalle.com.

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