हाई स्कूल तनाव और चिंता

याद रखें कि जब आप छोटे थे तब नैप्टाइम कितना अच्छा था? यह कितना अच्छा होगा यदि स्कूल, गृहकार्य, सॉकर अभ्यास और सैट के लिए अध्ययन के बीच कहीं एक आवश्यक आराम का समय? मैसाचुसेट्स में एक स्कूल ऐसा ही कर रहा है, और अन्य उसके नक्शेकदम पर चलने लगे हैं।

नीधम, एमए (बोस्टन का एक उपनगर) में नीधम हाई स्कूल के प्रिंसिपल पॉल रिचर्ड्स ने एक "तनाव" का गठन किया है। न्यूनीकरण समिति" अपने छात्रों के लिए उच्च के तनाव और चिंताओं से निपटने में मदद करने के प्रयास में विद्यालय।

श्री रिचर्ड्स और उनकी समिति ने कई तरह के विचार रखे, जैसे वरिष्ठों के लिए आवश्यक योग कक्षा और छात्रों द्वारा आज महसूस किए जाने वाले तनाव के बारे में अधिक जानने के लिए एक सर्वेक्षण। होमवर्क-मुक्त सप्ताहांत और छुट्टियां भी इस उम्मीद में निर्धारित की गई हैं कि छात्र एक सांस ले सकते हैं।

अन्य विद्यालय नीधम की राह पर चल रहे हैं। कुछ को एडवांस प्लेसमेंट कोर्स करने से पहले माता-पिता की अनुमति की आवश्यकता होती है, या बाद में स्कूल शुरू करने पर विचार करना पड़ता है ताकि छात्र कुछ नींद ले सकें। लक्ष्य, श्री रिचर्ड्स बताते हैं, "छात्रों को अधिक लचीला बनने में मदद करने का प्रयास करना है... इसलिए यदि उन्हें बी माइनस मिलता है तो वे अलग नहीं होते हैं।"

सभी नहीं सोचते कि कार्यक्रम काम करेगा। क्या यह वास्तव में संभव हो सकता है कि स्कूल में योग कक्षा लेने से आपको अपने गणित की परीक्षा में खराब प्रदर्शन करने के बारे में इतना बुरा महसूस न करने में मदद मिलेगी? श्री रिचर्ड्स मानते हैं कि यह सब "प्रगति पर काम" है, लेकिन उम्मीद है कि यह नया प्रयास हाई स्कूल के छात्रों को लगता है कि बढ़े हुए तनाव को पहचानना और संबोधित करना सभी को बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करेगा आगे जाकर।

क्या आप थका हुआ और तनाव महसूस करते हैं? क्या आपको लगता है कि अनिवार्य योग या बाद में स्कूल शुरू करने से मदद मिलेगी? हमें बताएँ आप क्या सोचते हैं!