विशेषज्ञों के अनुसार आपको कितनी बार अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करना चाहिए

अपनी खुद की पर्सनलाइज्ड स्किनकेयर रूटीन बनाते समय, एक्सफोलिएशन नेल डाउन करने के लिए एक मुश्किल कदम है। लुसी हेल ​​सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करती हैं, जबकि बेला थॉर्न का कहना है कि वह घर के बने स्क्रब का इस्तेमाल करती हैं केवल जब वह "मजेदार और फंकी" महसूस कर रही हो। तो आपको कितनी बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहिए? और तुम्हारे चेहरे का क्या? क्या कोई अंतर भी है? और वैसे भी एक्सफ़ोलीएटिंग क्या करता है? खैर, इन सवालों के जवाब देने के लिए, मैंने स्किनकेयर एक्सपर्ट से संपर्क किया डॉ मिशेल हेनरी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, जिन्होंने मुझे छूटने के सभी रहस्यों के बारे में बताया। उसके सभी बेहतरीन एक्सफ़ोलीएटिंग टिप्स जानने के लिए पढ़ते रहें, साथ ही कोमल त्वचा पाने के लिए आपको किन उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।

ठीक है, तो एक्सफ़ोलीएटिंग क्या करता है?

डॉ हेनरी के अनुसार, आपकी उपचार प्रक्रिया में छूटना एक आवश्यक कदम है-चाहे त्वचा कोई भी हो आपके पास टाइप करें-क्योंकि यह मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी के निर्माण को हटा देता है जो अन्यथा आपके को रोक देगा छिद्र।

"स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद करने के लिए किसी भी त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए छूटना आवश्यक है। यह मृत कोशिकाओं को हटाकर नई त्वचा कोशिकाओं को सतह पर आने की अनुमति देता है," डॉ हेनरी ने बताया सत्रह. "ये नई कोशिकाएं बदले में त्वचा को अधिक चमकदार दिखने देती हैं। एक्सफ़ोलीएटिंग से गंदगी और सतह के मलबे से भी छुटकारा मिलता है। रोजाना एक्सफोलिएट करके, आप अपने रोमछिद्रों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं और अपनी त्वचा को टूटने की संभावना कम कर सकते हैं।"

आपको अपने चेहरे को कितनी बार एक्सफोलिएट करना चाहिए?

आपको कितनी बार एक्सफोलिएट करना चाहिए यह पूरी तरह से आपकी त्वचा पर निर्भर करता है। डॉ. हेनरी के अनुसार, "सामान्य त्वचा वाले लोगों को सप्ताह में कम से कम तीन बार एक्सफोलिएट करना चाहिए। यह बहुत अधिक जलन के बिना नरम और अधिक चमकदार त्वचा की अनुमति देगा।"

हालांकि, यदि आपके पास मुँहासे-प्रवण त्वचा है, तो वह कहती है कि हर दिन एक्सफोलिएट करना बेहतर हो सकता है ताकि आप पूरी तरह से साफ हो सकें। अपनी त्वचा को 100% दिखने के लिए क्लींजिंग ब्रश या स्क्रब का इस्तेमाल करें।

"मुँहासे प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए, मैं सफाई से पहले रोजाना छूटने की सलाह देता हूं। सफाई करने वाले कुछ गंदगी को याद कर सकते हैं जो छिद्रों के भीतर गहरी होती है, इसलिए अतिरिक्त गंदगी से छुटकारा पाने और भविष्य में ब्रेकआउट को कम करने के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग एक अच्छा तरीका है," उसने समझाया।

आपको अपने शरीर को कितनी बार एक्सफोलिएट करना चाहिए?

आपके चेहरे की तरह, आपकी त्वचा को उसकी अधिकतम क्षमता तक चमकदार बनाए रखने के लिए आपके शरीर के बाकी हिस्सों को नियमित रूप से पॉलिश और पॉलिश की आवश्यकता होती है। अपने हाथ, पैर, छाती, पैर आदि नीचे स्क्रब करें। के साथ चीनी का स्क्रब या समुद्री नमक का मिश्रण जिसमें हाइड्रेशन की एक परत के लिए अतिरिक्त तेल शामिल हैं (नारियल, सूरजमुखी के बीज, और एवोकैडो सभी सामग्री देखने के लिए हैं)। "दो या तीन बार [प्रति सप्ताह] चाल चलनी चाहिए," डॉ हेनरी कहते हैं।

खर्च करना सुनिश्चित करें अतिरिक्त उन स्थानों पर समय जहां आप उस्तरा के साथ जाने की योजना बना रहे हैं। मेरी अविश्वसनीय रूप से संवेदनशील त्वचा पर रेजर बर्न को रोकने के लिए प्री-शेव एक्सफोलिएशन मेरा निजी रहस्य है। टक्कर-रोकथाम के शीर्ष पर, डॉ हेनरी कहते हैं कि यह टिप एक सुपर-क्लोज़ शेव भी बनाती है (ताकि आप कम बार दाढ़ी कर सकें)।

"आपको शरीर को उसी तरह से एक्सफोलिएट करना चाहिए जैसे आप अपना चेहरा मुलायम और चमकदार त्वचा के लिए करते हैं," वह कहती हैं। "अपने पैरों और अंडरआर्म्स को अधिक बार एक्सफ़ोलीएटिंग करने से आप एक नज़दीकी शेव प्राप्त कर सकेंगे।"

आपको कैसे पता चलेगा कि आपने बहुत ज्यादा एक्सफोलिएट किया है?

जब एक्सफ़ोलीएटिंग की बात आती है, तो उत्पाद को सभी काम करने दें। त्वचा नाजुक होती है, इसलिए आपको ज्यादा स्क्रब करने की जरूरत नहीं है या उस चिकनी खत्म को पाने के लिए बहुत बार।

"हमेशा अपनी त्वचा को सुनो! यदि आपने अधिक एक्सफोलिएट किया है, तो यह स्पष्ट होगा कि आपका चेहरा और शरीर ऐसा महसूस करता है कि इसे कच्चा रगड़ा गया है और लाल या संवेदनशील दिखाई देता है," डॉ। हेनरी कहते हैं।

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