एनोरेक्सिक्स को ठीक करने के लिए विशेषज्ञ सलाह

हाय जेस,

मुझे चिंता है कि मैं बहुत अधिक वजन कम कर रहा हूँ। अभी, मैं 110 पाउंड का हूं, लेकिन मैं सोचता रहता हूं कि मेरा वजन अधिक है। कुछ साल पहले, मैं खाने के विकार से जूझ रहा था। अब, मैं खाने से ज्यादा व्यायाम करना शुरू कर रहा हूं। मुझे पता है कि यह बुरा है, लेकिन मुझे भूख नहीं है। जब मैं खाता हूं, तो यह आमतौर पर कुछ छोटा होता है और मैं गिनता हूं कि भोजन में कितनी कैलोरी है। क्या यह बुरा है कि मैं इतनी कैलोरी के प्रति जागरूक हूं और फिर भी मुझे लगता है कि मैं अधिक वजन वाला हूं? मेरा प्रेमी और मेरी माँ दोनों चिंतित हैं और मुझे डर है कि मैं बनने जा रहा हूँ anorexic फिर। मैं नहीं चाहता खाने में विकार जीवन भर मुझे नियंत्रित करने के लिए, लेकिन मुझे इसके आसपास कोई रास्ता नहीं मिल रहा है। मेरे रोल मॉडल में से एक है डेमी लोवेटो और मैं प्रेरणा के लिए उसकी ओर देखता हूं, लेकिन मुझे और मदद की जरूरत है। अगर आपके पास मेरे लिए कोई सलाह है, तो मैं इसकी बहुत सराहना करूंगा।

धन्यवाद,

हर्ष

प्रिय खुशी,

अपने खाने के विकार पर विजय पाने की आपकी ईमानदार इच्छा प्रेरणादायक है और मुझे आप पर विश्वास है। मुझे खुशी है कि आपको एक रोल मॉडल मिल गया है डेमी लोवेटो, कोई ऐसा व्यक्ति जिसने आपकी तरह ही सहायता मांगी हो और प्राप्त की हो। सबसे अच्छी सलाह जो मैं आपको दे सकता हूं वह यह है कि अगर आपको लगता है कि आपने नियंत्रण खो दिया है तो पेशेवर मदद लें। आप जो कुछ मुझे बताते हैं, वह ऐसा लगता है जैसे यह खाने के विकार के साथ आपके पिछले संघर्ष से संबंधित हो सकता है। अपनी माँ से बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और उन्हें बताएं कि आप सहायता प्राप्त करना चाहते हैं। कई ऑनलाइन साइटें भी हैं जो आपको और आपके परिवार को बहुमूल्य जानकारी प्रदान कर सकती हैं:

भोजन विकार गठबंधन

मुक्त किया गया। नींव

राष्ट्रीय भोजन विकार संघ

रेनफ्रू केंद्र

भोजन विकार सूचना नेटवर्क (EDIN)

आप एक अनोखे इंसान हो! आपके पास ताकत है और बहुत सारे संसाधन हैं जो आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद कर सकते हैं। मदद के लिए आगे बढ़ें क्योंकि आप इसके लायक हैं! आप सही समर्थन से बेहतर हो सकते हैं।

आशीर्वाद का,

जेस