2Sep
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कॉलेज में संक्रमण एक कठिन समायोजन है, और हर कोई इसे अलग तरह से संभालता है। यह एक तनाव है जो अवसाद का कारण बन सकता है, जो कई कॉलेज परिसरों में एक गंभीर मुद्दा है, क्योंकि कुछ लोग नहीं जानते कि कैसे और कब सहायता प्राप्त करें।
मेरा दोस्त, एलिसन मालमोन का भाई उन लोगों में से एक था, और उसने दुखद रूप से आत्महत्या कर ली। एलिसन को इतना दुख हुआ कि उसने शुरुआत की सक्रिय दिमाग, एक गैर-लाभकारी संस्था जिसके पूरे अमेरिका में कॉलेज परिसरों में अध्याय हैं और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात करने के कलंक को कम करने पर ध्यान केंद्रित करता है। इसमें अब 245 सक्रिय अध्याय हैं और इसे पर प्रदर्शित किया गया है सुप्रभात अमेरिका, सीएनएन, NSन्यूयॉर्क टाइम्स, ठाठ बाट, और बहुत सारे।
आप हाल ही में कैसा महसूस कर रहे हैं? यहां अवसाद के लक्षणों की एक सूची दी गई है, और यदि ये आपको या आपके किसी मित्र के लिए उपयुक्त हैं, तो कृपया अपने परामर्श केंद्र से सहायता लें।
- लाचारी और निराशा की भावनाएँ।
- दैनिक गतिविधियों में रुचि का नुकसान।
- भूख या वजन में बदलाव।
- नींद बदल जाती है।
- चिड़चिड़ापन या बेचैनी।
- ऊर्जा की हानि।
- आत्म-घृणा।
- एकाग्रता की समस्या।
- अस्पष्टीकृत दर्द और पीड़ा.
- आत्महत्या के बारे में विचार।
कॉलेज जानते हैं कि यह लोगों के लिए कठिन समय हो सकता है, इसलिए वे आपको वह सहायता दिलाने का प्रयास करेंगे जिसकी आपको आवश्यकता है - चाहे वह किसी पेशेवर से मिल रहा हो या किसी से बात करने के लिए। उन संसाधनों के बारे में कभी न भूलें जो आपके स्कूल के पास आपकी मदद करने के लिए हैं!
