10 स्किनकेयर गलतियाँ जो आपको तोड़ देती हैं

हम सभी ग्लो-वाई, स्पष्ट, ज़िट-मुक्त त्वचा चाहते हैं, लेकिन आपको यह एहसास नहीं हो सकता है कि कुछ हानिरहित आदतें वास्तव में आपकी त्वचा को खराब कर सकती हैं और आपको बाहर निकाल सकती हैं। यहाँ मुँहासे-प्रवण त्वचा की देखभाल करते समय सबसे आम त्वचा देखभाल गलतियाँ हैं - और इसके बजाय क्या करना है।

1. गलती: मुंहासे वाली त्वचा को मोटे तौर पर साफ करना।
कठोर, अपघर्षक उत्पादों या उपकरणों (जैसे लूफै़ण) का उपयोग करने से वास्तव में आप और अधिक ब्रेकआउट कर सकते हैं! न्यूट्रोजेना में अनुसंधान और विकास के वरिष्ठ उपाध्यक्ष डॉ वॉरेन शापिरो के मुताबिक, अधिक स्क्रबिंग और कठोर स्क्रब का उपयोग करने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है और मुंहासों को साफ करना कठिन हो जाता है और ठीक होना।

समाधान: अपघर्षक क्लीन्ज़र और स्क्रबिंग टूल से दूर रहें। सप्ताह में कुछ बार एक सौम्य एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करें, और यदि आप अपने हाथों से बहुत अधिक खुरदरे होने से डरते हैं, तो एक एक्सफ़ोलीएटिंग ब्रश आज़माएं, जो आपकी त्वचा को परेशान किए बिना छिद्रों को साफ़ करने का काम करता है।

2.गलती: मुंहासों की दवा सिर्फ पिंपल्स पर ही लगाएं।
मुँहासे दवाएं न केवल मौजूदा मुंह के उपचार को गति देती हैं, सर्जियो नाच, पीएचडी, सीनियर बताते हैं उन्नत पॉलिमर सिस्टम के लिए विज्ञान और प्रौद्योगिकी के उपाध्यक्ष, वे नए को रोकने में भी मदद करते हैं चहरे पर दाने।

समाधान: त्वचा को साफ रखने के लिए, मुंहासे की दवा की एक पतली परत (एक बेंज़ॉयल पेरोक्साइड युक्त बैक्टीरिया को मारने में मदद करेगा) को पूरे क्षेत्र पर लागू करें जहां मुंहासे होते हैं।

3. गलती: मुंहासे निचोड़ना।
पिंपल्स को काटने से संक्रमण फैल सकता है, जिससे त्वचा खराब हो सकती है - बेहतर नहीं। और, डॉ. नचट के अनुसार, परिणाम डराने वाला हो सकता है।

समाधान: एक मुँहासे दवा का प्रयोग करें, जैसे स्पॉट उपचार, और स्पर्श न करें!

4. गलती:अपना चेहरा धोते समय अच्छी तरह से न धोना।
जब आप कुल्ला करते हैं, तो आप गंदगी और तेल के साथ झाग निकाल देते हैं। "यदि आप साबुन को पूरी तरह से नहीं धोते हैं," शुलमैन कहते हैं, "यह एक संभावित अड़चन हो सकता है।"

समाधान: सूदिंग के बाद अपनी त्वचा को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। लगभग 30 सेकंड पर्याप्त होना चाहिए।

5. गलती: सनस्क्रीन छोड़ना।
ओले स्किन केयर सेंटर के तेल के लिए खोजी त्वचा देखभाल के प्रमुख डेरेल डौटी कहते हैं, "यहां तक ​​​​कि अगर मौसम बादल है, तो यूवी किरणें निकलती हैं, और हर एक्सपोजर बढ़ जाता है।" इसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा के रंग और बनावट में परिवर्तन, पहले दिखाई देने वाली झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ और त्वचा कैंसर होने की संभावना बढ़ सकती है। एक सनबर्न अस्थायी रूप से मुंह सूख सकता है, लेकिन यह आपको और भी अधिक तोड़ सकता है, क्योंकि आपकी त्वचा और भी अधिक तेल का उत्पादन करके सूर्य के सुखाने के प्रभाव पर प्रतिक्रिया करती है।

समाधान: इष्टतम सुरक्षा के लिए एक फेशियल मॉइस्चराइज़र लगाएं जिसमें हर दिन एसपीएफ़ 15 या उससे अधिक का सनस्क्रीन हो। बोतल पर गैर-कॉमेडोजेनिक कहने वाले को देखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उसमें फुंसी पैदा करने वाले तत्व नहीं हैं।

6. गलती: मुँहासे दवाओं का असंगत उपयोग।
मुँहासे की दवा उतनी प्रभावी नहीं है यदि आप इसे सप्ताह में केवल दो या तीन बार लगाते हैं, डॉ। नचट प्रदान करता है। वैकल्पिक रूप से, मुँहासे की दवा का अधिक उपयोग करके क्षतिपूर्ति करने की कोशिश करने से त्वचा में जलन और क्षति हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप लालिमा और अत्यधिक सूखना हो सकता है। इसके अलावा, मुंहासे तेजी से ठीक नहीं होंगे: त्वचा केवल उत्पाद की सक्रिय सामग्री की एक निश्चित मात्रा को ही अवशोषित या उपयोग कर सकती है, भले ही आप इसे कितनी बार लागू करें।

समाधान: चूंकि मुँहासे की दवा छह से 12 घंटे तक काम करती है, इसलिए इसे दिन में दो या तीन बार लगातार लगाना चाहिए। याद रखें, आप मुंहासों का इलाज नहीं कर सकते - बस इसे नियंत्रित करें।

7. गलती: अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल न करें।
अगर आपकी त्वचा चमकदार है या ऑयली फील है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मॉइस्चराइजिंग से बचना चाहिए। धोने के बाद, सफाई प्रक्रिया के परिणामस्वरूप आपकी त्वचा अपेक्षाकृत शुष्क होती है, डौटी बताते हैं। सभी क्लीन्ज़र, यहाँ तक कि पानी, नमी का कुछ स्तर निकाल लेते हैं। मॉइस्चराइजर का उपयोग करने से यह आपकी जगह ले लेगा, आपकी त्वचा की रक्षा करेगा और इसे मेकअप के लिए तैयार करेगा।

समाधान: एक मॉइस्चराइज़र के साथ जाएं जो तेल या चिकना महसूस नहीं करेगा।

8. गलती: धूम्रपान।
आप पहले से ही जानते हैं कि धूम्रपान आपके लिए बुरा है, लेकिन यहाँ एक और कारण है कि कभी भी प्रकाश न करें। "निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो आपकी त्वचा को पोषण देते हैं," डॉ. नचट कहते हैं। रंग परिणाम? आपकी त्वचा वंचित हो जाती है क्योंकि उसे आपके रक्त से उचित पोषण नहीं मिलता है।

समाधान: धूम्रपान मत करो... कभी भी। स्पष्ट त्वचा के साथ-साथ कई अन्य कारणों से भी!

9. गलती: आपके शरीर की त्वचा का सूखना।

बहुत गर्म पानी में रहना या बहुत देर तक स्नान या शॉवर में रहना आपकी त्वचा को हाइड्रेट नहीं करेगा और त्वचा को महत्वपूर्ण अवयवों को खोने का कारण बन सकता है जो त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं, डॉ। शापिरो।

समाधान: डॉ शापिरो कहते हैं, "आपके स्नान या शॉवर का पानी आरामदायक होने के लिए पर्याप्त गर्म होना चाहिए, लेकिन अत्यधिक गर्म नहीं होना चाहिए।" "आपको बस शॉवर में कुछ मिनट चाहिए। स्नान में, आप उस 'छंटाई' प्रभाव को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय तक पानी में नहीं रहना चाहते।" एक समय सीमा निर्धारित करें - लगभग 15 मिनट - अधिकतम। इसके अलावा, आपको न्यूट्रोजेना रेनबाथ रिफ्रेशिंग शावर और बॉडी जेल जैसे सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करना चाहिए।

10. गलती: मुंहासों और तेल को नियंत्रित करने के प्रयास में आपकी त्वचा को सुखाना।
कठोर साबुन का उपयोग वास्तव में आपकी त्वचा से सेबम को छीन सकता है, रोचेस्टर स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड दंत चिकित्सा विश्वविद्यालय के त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​​​सहायक प्रोफेसर डॉ ब्रेट शुलमैन बताते हैं। "सीबम त्वचा को लचीलापन और लचीलापन देने में मदद करता है। इसके बिना त्वचा 'दरार' हो सकती है और आप त्वचा के अवरोध कार्य को खो सकते हैं। इससे जलन और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।"

समाधान: हमेशा एक माइल्ड क्लींजर या क्लींजिंग बार का उपयोग करें, उसके बाद एक बहुत शुष्क मुँहासे समाधान जिसमें सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड का कम प्रतिशत हो।

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फोटो क्रेडिट: स्टूडियो डी