2Sep
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कल्टुरा / गेट्टी छवियां
मुँहासे से निपटना कठिन हो सकता है! अनगिनत सफाई उत्पादों और अजीब घरेलू उपचारों के बीच, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आपकी त्वचा को साफ़ करने के लिए आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। हमने त्वचा विशेषज्ञ को सूचीबद्ध किया डॉ टेड लैन आपको इसे अच्छे के लिए सही करने में मदद करने के लिए।
नहींअपना चेहरा बहुत धो लो। इसे दिन में दो बार धोएं और नहीं। हालांकि अधिक सफाई से मुंहासे खराब नहीं होंगे, यह सूखापन और सूजन पैदा कर सकता है, जिससे आपकी त्वचा में खुजली और कोमलता महसूस होती है।
अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (लैक्टिक या ग्लाइकोलिक) या बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (सैलिसाइक्लिक), या इससे भी बेहतर, दोनों के संयोजन वाले क्लीन्ज़र की तलाश करें। खरीदने से पहले उन सामग्रियों के लिए बोतल की जाँच करें।
नहींएक्सफोलिएटिंग स्क्रब का इस्तेमाल करें बहुत अक्सर क्योंकि वे सूजन वाली त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जिससे छोटे आँसू हो सकते हैं। इसके बजाय, एक रासायनिक एक्सफोलिएंट का उपयोग करें, जैसे कि लैक्टिक या ग्लाइकोलिक एसिड वाला क्लीन्ज़र जिसमें वे खुरदुरे स्क्रबर न हों।
नहींचुनें, पॉप करें, निचोड़ें, या अन्यथा अपनी त्वचा के साथ खिलवाड़ करें। निचोड़ने वाले दोष या व्हाइटहेड्स निशान पैदा कर सकते हैं। और एक खुला घाव संक्रमित हो सकता है - ick!
करनाखनिज श्रृंगार का प्रयोग करें, अधिमानतः एक पाउडर। पाउडर खनिज मेकअप पूरी तरह से निष्क्रिय है, जिसका अर्थ है कि मेकअप बैक्टीरिया के विकास का समर्थन नहीं कर सकता है।
करना शरीर के मुँहासे का इलाज करें। अपनी पीठ और अपने शरीर के अन्य क्षेत्रों में जहां आपको मुंहासे हैं, एक जीवाणुरोधी साबुन या बेंज़ोयल पेरोक्साइड धोने का प्रयोग करें।
करना यदि आपकी त्वचा काउंटर उत्पादों पर प्रतिक्रिया नहीं देती है तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। मुँहासे के कुछ रूपों को दूर करना कठिन होता है और इसके लिए मजबूत दवाओं की आवश्यकता होती है। एक त्वचा विशेषज्ञ अधिक गंभीर मुँहासे के इलाज के लिए डिज़ाइन किए गए रेटिन-ए या एक्यूटेन जैसे मजबूत सामयिक और / या मौखिक नुस्खे-शक्ति मुँहासे मेड लिख सकते हैं।
करना मुंहासे वाली क्रीम लगाने के लिए अपना चेहरा धोने के बाद 20-30 मिनट तक प्रतीक्षा करें. इससे आपकी त्वचा रेटिन-ए जैसी मजबूत क्रीम के प्रति कम संवेदनशील महसूस करेगी।
कल्टुरा / गेट्टी छवियां
करना पूरे समस्या क्षेत्र में सामयिक मुँहासे दवाएं लागू करें, न कि केवल आपके पास अभी मौजूद हैं। विचार नए ज़िट्स को बनने से रोकना है।
नहींअपनी त्वचा पर उठाओ। ज़िट्स को चुनने से न केवल वे खराब हो सकते हैं, बल्कि इससे स्थायी निशान भी पड़ सकते हैं। इसके बजाय, अपनी त्वचा को साफ करें और एक सामयिक उपचार लागू करें।
नहीं अपने तकिए और फोन को धोना भूल जाइए! आपके फोन, पिलोकेस और आपके चेहरे को छूने वाली और आपके रोमछिद्रों को बंद करने वाली किसी भी चीज से गंदगी और बैक्टीरिया ट्रांसफर हो सकते हैं। सप्ताह में लगभग एक बार अपने तकिए को धोएं और अपने फोन को हर कुछ दिनों में एक एंटी-बैक्टीरियल वाइप से साफ करें।
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फोटो क्रेडिट: गेटी इमेजेज
