जेस वेनर स्विमसूट कॉन्फिडेंस की बात करते हैं

प्रिय जेस,

मैं शरीर की शांति प्राप्त करना चाहता हूं और अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करना चाहता हूं, लेकिन मैं आत्म-जागरूक हूं क्योंकि मेरे बट और जांघों पर खिंचाव के निशान हैं और मुझे नहीं पता कि उनके बारे में क्या करना है। मैं अपनी बिकिनी में स्विमिंग के लिए जाना चाहती हूं लेकिन यही चीजें मुझे रोक रही हैं। मुझे चिंता है कि मेरे दोस्त मेरा मज़ाक उड़ाएंगे या उन पर टिप्पणी करेंगे। अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

इवोन

प्रिय इवोन,

पहली बात जो आपको जाननी चाहिए वह यह है कि आपके मित्र शायद इस बात से चिंतित हैं कि वे अपने स्विमसूट में कैसे दिखते हैं जैसे आप हैं। हम सभी के शरीर पर इधर-उधर छोटी-छोटी चीजें होती हैं जो हमें पसंद नहीं होती हैं। सच्ची दोस्ती एक दूसरे का समर्थन करने और प्यार करने पर आधारित होती है जब हम अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं। हालाँकि, आधार कार्य करना आपका काम है। अपने स्ट्रेच मार्क्स को अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने से न रोकें। दोस्तों या परिवार के साथ तैरना उस मस्ती के बारे में होना चाहिए जो आप एक साथ कर रहे हैं। उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप अपने बारे में पसंद करते हैं और उन मौज-मस्ती पर ध्यान दें जो बिना आत्म-जागरूक हों। आपके मित्र आपको उनके साथ तैरने के लिए क्यों आमंत्रित करते हैं? वे आपके साथ समय बिताना चाहते हैं क्योंकि आप कौन हैं, न कि बिकनी में आप कैसी दिखती हैं। इसके अलावा, ऐसे स्विमसूट खरीदें जिनमें आप आत्मविश्वासी और सहज महसूस करें- यही सफलता की कुंजी है। अपने भीतर की सुंदरता को खोजना आत्मविश्वास हासिल करने का पहला कदम है, उसके बाद खुद का आनंद लें और कुछ मज़े करें!

आशीर्वाद का,

जेस