मुँहासे का क्या कारण है?

हर कोई मुँहासे से निपटता है। गंभीरता से, सब लोग। वास्तव में, के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी, यह अमेरिका में सबसे आम त्वचा की स्थिति है, जो हर साल 50 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है। इसलिए, यदि आप अपने आप को ब्रेकआउट से परेशान पाते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं, खासकर अपने किशोरावस्था में। 12 से 24 के बीच के पचहत्तर प्रतिशत लोगों ने मुंहासों का इलाज किया है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, कि जब सत्रह 1,000 से अधिक पाठकों का सर्वेक्षण किया, आप में से 93 प्रतिशत ने कहा कि आपने इसका अनुभव भी किया है। चिंता मत करो, क्योंकि मदद यहाँ है। ब्रेकआउट पर व्यापक नज़र डालने के लिए पढ़ें, उनके कारण क्या हैं, और उनका इलाज कैसे करें।

मुँहासे के 4 प्रकार

कभी-कभार होने वाले पिंपल से लेकर ब्लैकहेड्स तक, जो आपकी नाक पर गंदगी फैलाते हैं, मुंहासों के कई अलग-अलग रूप होते हैं। यहां चार सबसे आम प्रकार हैं जो आपको अपने चेहरे पर दिखाई दे सकते हैं और प्रत्येक मामले को व्यक्तिगत रूप से कैसे व्यवहार करें।

1. पुटीय मुंहासे

यह किस तरह लग रहा है: दर्दनाक, कंकड़ के नीचे की त्वचा के धब्बे।

सिस्टिक एक्ने तब होता है जब a तेल से भरे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और त्वचा के नीचे मृत त्वचा फट जाती है. बेवर्ली हिल्स डर्मेटोलॉजिस्ट और एवा एमडी के मालिक और कहते हैं कि आपका शरीर सूजन को और फैलने से रोकने के लिए एक सिस्ट बनाता है, जिससे आपकी त्वचा के नीचे दर्द होता है। त्वचा पांच, अवा शंबन।

"किशोर, सामान्य रूप से, उनके गालों पर और उनके मंदिर पर सिस्टिक मुँहासे होते हैं, जैसे भौं के किनारे पर," डॉ। शंबन कहते हैं। सिस्टिक एक्ने सामान्य मुँहासे की तुलना में अधिक दर्दनाक होने वाले हैं क्योंकि यह बहुत भड़काऊ है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो पिंपल्स हो सकते हैं खराब घाव। सौभाग्य से, हमारे पास आपके लिए कुछ उपचार हैं।

इसका इलाज कैसे करें:

पहले इसे आजमाएं: पिंपल्स में लालिमा को कम करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर सैलिसिलिक एसिड फेस वॉश देखें (कोशिश करें: न्यूट्रोजेना ऑयल-फ्री एक्ने फाइटिंग फेस वॉश)। जब आप इस पर हों, तो बेंज़ॉयल पेरोक्साइड की कम सांद्रता वाले क्लीन्ज़र का प्रयास करें (कोशिश करें: ह्यूमेन बेंज़ॉयल पेरोक्साइड फेस वॉश) और साथ ही एक मॉइस्चराइजिंग सनस्क्रीन (कोशिश करें: सेरावी अल्ट्रा-लाइट फेस लोशन) सनस्क्रीन)। जो लोग सिस्टिक एक्ने से पीड़ित होते हैं उनकी त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए कृपया अपने चेहरे का इलाज करें, बहुत अधिक स्क्रब न करें और बिना डाई या अतिरिक्त सुगंध वाले उत्पादों का चयन करें। अंत में, सोने से पहले, समस्या क्षेत्रों पर कुछ एडैपेलीन जेल लगाने का प्रयास करें (कोशिश करें: डिफफेरिन एडापलीन जेल रेटिनोइड मुँहासे उपचार)। जब आप झपकी लेंगे तो जेल मुंहासों पर अपना काम करेगा।

अगर वह काम नहीं करता है: त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं। आपके डॉक्टर को मुंहासों का इलाज करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और वे दर्द और ब्रेकआउट में मदद करने के लिए आपको दवा लिख ​​​​सकते हैं। वे कुछ अन्य ओटीसी उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं, या वे एपिडुओ, एकज़ोन, रेटिन-ए या एक्यूटेन जैसे कुछ दीर्घकालिक समाधान लिख सकते हैं।

याद रखना: मत उठाओ। यह सभी प्रकार के मुँहासे के लिए महत्वपूर्ण है। ज़िट्स को चुनने से स्थिति और खराब हो सकती है और संक्रमण या स्थायी निशान हो सकता है।

2. ब्लैकहेड्स

यह किस तरह लग रहा है: आपके टी-ज़ोन में ब्लैक डॉट्स।

उन लोगों के लिए जो रोमछिद्रों के प्रति जुनूनी हैं, आप शायद एक पट्टी को छोटे काले बिंदुओं में ढके हुए खोजने के लिए छीलने की अद्भुत भावना से परिचित हैं। वे हैं ब्लैकहेड्स, या छिद्रित छिद्र। जब तेल और मृत कोशिकाओं को ऑक्सीजन के संपर्क में लाया जाता है, तो वे काले हो जाते हैं, यही वजह है कि वे काले दिखाई देते हैं, त्वचा विशेषज्ञ डेंडी एंगेलमैन, एम.डी.

चीजों की योजना में, ब्लैकहेड्स भयानक नहीं हैं। वे सूजन नहीं हैं, इसलिए वे लाल नहीं होते हैं और दर्दनाक नहीं होते हैं। वे आम तौर पर बहुत छोटे होते हैं, जिसका अर्थ है कि मेकअप उन्हें ठीक से ढक देगा। बेशक, वे अभी भी परेशान हो सकते हैं, इसलिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि उनका इलाज कैसे किया जाए।

इसका इलाज कैसे करें:

पहले इसे आजमाएं: "ब्लैकहेड्स को रोकने का सबसे अच्छा तरीका एक सौम्य क्लींजर से नियमित रूप से धोना है," एनवाई में केयरमाउंट मेडिकल के त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, आयलेट मिज़राची-जोनिस्क कहते हैं। तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए एक तेल मुक्त, गैर-कॉमेडोजेनिक सफाई करने का प्रयास करें (कोशिश करें: किहल का अल्ट्रा चेहरे का तेल मुक्त क्लीनर)। इसके अलावा एक दैनिक स्क्रब का विकल्प चुनें जो त्वचा को शारीरिक और रासायनिक दोनों रूप से एक्सफोलिएट करता है। (कोशिश करें: बायोर पोर अनलॉगिंग स्क्रब)।

अगर वह काम नहीं करता है: उन्हें पॉप मत करो। "ब्लैकहेड को 'पॉप आउट' करने की कोशिश करना, अगर गलत तरीके से किया जाता है, तो संक्रमण हो सकता है या स्थायी निशान छोड़ सकता है," जेफरी पी। Schachne, NY में केयरमाउंट मेडिकल में एक त्वचा विशेषज्ञ। मेरे पास कुछ और बुरी खबर है। जबकि वे रोम छिद्र अत्यधिक संतोषजनक होते हैं, वे संवेदनशील त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। इसके बजाय, अपने त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं। वे आपके ब्लैकहेड्स की सुरक्षित तरीके से देखभाल करने में मदद कर सकते हैं, और संभवतः उनसे निपटने के लिए दवा भी लिख सकते हैं।

3. व्हाइटहेड्स

यह किस तरह लग रहा है: सफेद टोपी के साथ धक्कों।

व्हाइटहेड्स का तकनीकी नाम कॉमेडोन है - बंद रोमछिद्रों को कहने का एक शानदार तरीका त्वचा की एक पतली परत से ढका हुआ। वे आमतौर पर बहुत छोटे और त्वचा के रंग या सफेद होते हैं, लेकिन जब वे चिढ़ जाते हैं, तो वे लाल और सूजन हो सकते हैं। तो याद रखना, मत उठाओ!

इसका इलाज कैसे करें:

पहले इसे आजमाएं: अपने चेहरे को ऐसे स्किन क्लीन्ज़र से धोएं जिसमें ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड हो। ये रोमछिद्रों को साफ़ करेंगे, लालिमा को कम करेंगे, और मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ़ करेंगे (कोशिश करें: न्यूट्रोजेना एक्ने प्रूफिंग डेली फेशियल क्लीन्ज़र)। आप बेंज़ॉयल पेरोक्साइड के साथ स्पॉट ट्रीटमेंट का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं, जो तेल की कमी, साफ रोमछिद्रों को कम करेगा रुकावटें और सूजन को कम करें (कोशिश करें: न्यूट्रोजेना ओन्थेस्पॉट मुँहासे उपचार या अल्बा बोटानिका फास्ट फिक्स ए के लिए फुंसी)। या, इसी तरह के परिणामों के लिए सैलिसिलिक एसिड के साथ एक कोशिश करें (क्लिनीक एक्ने सॉल्यूशंस क्लिनिकल क्लियरिंग जेल)।

अगर वह काम नहीं करता है: अपने त्वचा के साथ एक नियुक्ति करें! वे आपको सही उपचार निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं।

4. हार्मोनल मुँहासे

यह किस तरह लग रहा है: ठोड़ी और गाल ब्रेकआउट।

हार्मोनल उतार-चढ़ाव अतिरिक्त रोमछिद्रों को बंद करने वाले तेल का उत्पादन करें। डॉ एंगेलमैन कहते हैं, उन अवरुद्ध छिद्र ठोड़ी और जॉलाइन पर व्हाइटहेड्स या सिस्टिक बम्प्स के रूप में दिखाई दे सकते हैं - पीरियड ब्रेकआउट के लिए गप्पी क्षेत्र।

इसका इलाज कैसे करें:

पहले इसे आजमाएं:जन्म नियंत्रण. ये ब्रेकआउट एंड्रोजन नामक हार्मोन से जुड़े होते हैं (पुरुष हार्मोन जो दोनों लड़कों में मौजूद होते हैं और गर्ल्स), जो अतिरिक्त तेल का उत्पादन करती हैं, इसलिए सामान्य क्रीम केवल मौजूदा मुँहासे को ठीक करेंगी - इसे रोकें नहीं हो रहा है। Estrostep और Ortho Tri-Cyclen को हार्मोन को नियंत्रण में रखकर मुँहासे के इलाज के लिए FDA-अनुमोदित हैं। उन सभी को एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना है, इसलिए डर्म को ASAP पर ले जाएं!

अगर वह काम नहीं करता है: अपने डॉक्टर से ओरल स्पिरोनोलैक्टोन के बारे में पूछें, जो आमतौर पर हृदय संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। जबकि मुँहासे के लिए एफडीए-अनुमोदित नहीं है (यह त्वचा के ऑफ-लेबल का इलाज करता है), कम खुराक में यह एण्ड्रोजन और तेल उत्पादन के बीच संकेतों को अवरुद्ध करने में सक्षम है, डॉ ज़ीचनेर बताते हैं।

मुँहासे के 5 मुख्य कारण

जब आपको ब्रेकआउट हो जाता है, तो इसका इलाज करने के लिए अपना चेहरा धोना और कुछ क्रीम लगाना आसान होता है, लेकिन आप मुंहासों को पहली जगह में आने से कैसे रोकते हैं? आपके ब्रेकआउट के पीछे कई कारण हैं, लेकिन यहां पांच सबसे सामान्य कारण हैं जिनके लिए आप दोषी हो सकते हैं।

1. अंडर-एक्सफ़ोलीएटिंग

जब आप मृत त्वचा कोशिकाओं और मलबे (एक स्क्रब, एक छील, या एक मुखौटा के साथ) को नहीं हटा रहे हैं, तो वे त्वचा की सतह पर ढेर कर सकते हैं और छिद्रों में तेल फंस सकते हैं। इससे बचने के लिए रोजाना एक्सफोलिएटर लगाएं।

पैदा कर सकता है: व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स

2. प्रदूषण

एग्जॉस्ट, स्मॉग या मलबे के छोटे कण आपकी त्वचा के तेल की ओर आकर्षित होते हैं और ब्रेकआउट बनाने के लिए इसके साथ मिल जाते हैं। अपनी त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद करने के लिए एक उत्पाद लें। देखने के लिए सामग्री में विटामिन सी, विटामिन ई, आर्गन ऑयल और ग्रीन टी शामिल हैं। आप इसे अपनी त्वचा को धोने के बाद लगा सकते हैं और फिर सामान्य की तरह मेकअप लगा सकते हैं। उत्पाद यूवी किरणों और प्रदूषण के अन्य प्रभावों को रोकने का काम करेगा।

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3. सूजन

हर किसी की त्वचा पर ज़िट पैदा करने वाले बैक्टीरिया होते हैं, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि सूजन से ग्रस्त लोगों में इससे लड़ने से ब्रेकआउट होने की संभावना अधिक होती है। सूजन का इलाज करते समय इसे बेहद सरल रखें। इसका मतलब रंगों या सुगंध के साथ कुछ भी नहीं है। लालिमा से लड़ने के लिए और रूखी त्वचा को खुश रखने के लिए एक बुनियादी मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।

पैदा कर सकता है: व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, सिस्टिक एक्ने और हार्मोनल एक्ने

4. आपकी अवधि

आपके इसे प्राप्त करने से ठीक पहले, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है जबकि टेस्टोस्टेरोन (जो तेल उत्पादन को बढ़ाता है) स्थिर रहता है। तेल तब रोम छिद्रों को अवरुद्ध कर देता है, जिससे गहरे, दर्दनाक झाग बनते हैं। आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, बस अपने सामान्य मुँहासा बचाव जैसे फेस वाश और मॉइस्चराइजर के साथ चलते रहें। आपकी त्वचा कुछ ही दिनों में साफ हो जाएगी। यदि आप शीघ्रपतन से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं तो कुछ समस्या क्षेत्रों पर स्पॉट उपचार का प्रयास करें।

पैदा कर सकता है: सिस्टिक एक्ने और हार्मोनल एक्ने

5. तनाव

इसे कोर्टिसोल पर दोष दें, वह हार्मोन जो आपके बाहर निकलने पर फैलता है। जब कोर्टिसोल ऊपर जाता है, तो आपकी त्वचा जरूरत से ज्यादा तेल पंप करती है। फिर, तनाव के कारण होने वाले मुंहासों को रोकने के लिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते। अपने फोन को नीचे रखने की कोशिश करें, एक सांस लें और ध्यान करें। इससे मदद मिलेगी।

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इस कहानी का एक संस्करण मूल रूप से सत्रह के दिसंबर/जनवरी 2017 अंक में प्रकाशित हुआ था। इस मुद्दे को अभी हर जगह स्टोर में उठाएं या त्वरित पहुँच प्राप्त करने के लिए सदस्यता लें.