7 symptômes menstruels tout à fait normaux

Une fois par mois, certaines personnes se retrouvent face à mère nature, évitant les pantalons blancs et se gavent de chocolat. Oui, je parle des règles, et même si personne ne les aime, nous devons tous répondre à cet appel mensuel avec beaucoup de tampons et un peu d'Aleve. Qu'il s'agisse de votre premier rodéo ou que vous surfiez sur la vague cramoisie depuis des années, vous en avez peut-être des questions sur ce qui est normal et ce qui ne l'est pas en ce qui concerne les symptômes qui accompagnent les mois saignement. Eh bien, nous avons parlé à un gynécologue adolescent et avons eu la vérité sur tout ce qui devrait et ne devrait pas se produire quand c'est votre moment du mois.

Saignement

Celui-ci est évident. Tu n'as pas tes règles si tu ne saignes pas! Et comme je l'ai dit plus haut, le flux de chacun est différent. Ça peut être totalement flippant quand tu regardes tes sous-vêtements et que tu vois du sang pour la première fois, mais tu t'y habitueras, je te le promets. Il est également important de noter que tout le monde vit ses menstruations différemment. Votre ami pourrait utiliser un tampon léger pendant une journée entière pendant que vous en changez un toutes les deux heures.

Quand faut-il s'inquiéter: Cela étant dit, il existe une chose telle quetrop saignement. "Si vous avez l'impression que votre flux est anormalement lourd, cela pourrait vous rendre anémique", a déclaré le Dr Melisa Holmes, cofondatrice de Girlology et gynécologue adolescente. "Si vous avez des caillots sanguins - qui ressemblent à de la gelée séchée - qui sont plus gros qu'un quart ou si vous trempez une serviette ou un super tampon plus d'une fois par heure pendant plusieurs heures, ce sont des signes avant-coureurs que vous saignez trop." Dans ce cas, prenez rendez-vous et parlez-en à votre médecin.

Crampes et douleur

Vous avez entendu des histoires d'horreur - des crampes si violentes qu'elles vous gardent au lit pendant des jours. En réalité, les crampes sont un autre symptôme normal de vos règles. Oui, ils font mal et ils peuvent vous laisser sur le sol en position fœtale, mais prenez un ibuprofène et vous devriez être prêt à partir.

Il en va de même pour les douleurs dorsales et latérales. Ce sont deux autres symptômes tout à fait normaux, bien que, encore une fois, ils ne devraient pas être trop insupportables et devraient être facilement soulagés à l'aide de certains médicaments en vente libre.

Quand faut-il s'inquiéter: "Il y a des gens qui finissent au lit, ils finissent par manquer l'école ou le travail à cause de leurs crampes", a déclaré le Dr Holmes. « Si c'est ainsi que vos règles vous affectent, vous devriez certainement consulter votre fournisseur car nous pouvons faire beaucoup de choses différentes pour vous aider. avec ça." Les crampes peuvent être douloureuses, mais elles ne devraient pas interférer avec votre vie quotidienne (vous ne devriez pas avoir à manquer l'école parce que vous avez vos règles). Si c'est votre cas, allez chez le médecin. Cela peut être aussi simple que de leur prescrire un analgésique plus puissant, mais cela pourrait aussi être quelque chose de plus grave.

Si la douleur devient trop difficile à gérer, cela pourrait être un signe d'endométriose ou quelque chose de plus sérieux. C'est à ce moment-là que vous devez absolument appeler votre médecin pour vous faire examiner.

Les envies

Oui, vos règles peuvent provoquer des fringales, ce n'est pas un mythe. Donc, lorsque vous en êtes à votre deuxième manche Oreo pendant votre période du mois, allez-y et blâmez mère nature. N'oubliez pas qu'une alimentation saine peut aider à soulager certains symptômes menstruels, comme les crampes et l'acné.

Émotions

Le SPM (syndrome prémenstruel) est réel. Si vous vous demandez pourquoi toutes les quelques semaines Riverdale épisode vous fait devenir un peu plus émotif que prévu et une voix légèrement élevée de ta mère t'envoie en vrille, c'est peut-être parce que ta période du mois n'est que de quelques jours une façon. Le Dr Holmes appelle cela « l'amplification émotionnelle prémenstruelle » et c'est tout à fait normal.

Quand faut-il s'inquiéter: Le Dr Holmes a utilisé le mot « grossissement » parce que le syndrome prémenstruel peut intensifier les émotions déjà présentes. Donc, si vous faites face à des problèmes de santé mentale dans votre vie quotidienne, avoir vos règles peut les amplifier encore plus. Essayez d'en être conscient et demandez de l'aide si vous pensez à vous faire du mal ou à faire du mal aux autres.

Acné

Éruptions menstruelles sont les PIRE. "Nos huiles peuvent être affectées par nos hormones", explique le Dr Holmes. L'augmentation des hormones pendant vos règles provoque une augmentation des huiles, qui obstrue vos pores et provoque des boutons. Cela signifie que quelqu'un qui est sujet à l'acné peut en souffrir encore plus, et ceux qui ont une peau normalement claire peuvent avoir le bouton rare au cours de leur période du mois. Ne vous inquiétez pas, cependant, car nous avons des tonnes de conseils pour se débarrasser des boutons, rapidement.

Seins

Et bien sûr, vous remarquerez peut-être que vos seins sortent de votre soutien-gorge préféré. peu plus que d'habitude quand tu as tes règles. "Lorsque vous avez vos règles, vous avez un peu plus d'œstrogènes et cela rend vos seins sensibles et parfois gonflés", a déclaré le Dr Holmes.

Grossissement des conditions préexistantes

Si vous ne l'avez pas remarqué, pour la plupart, pendant vos règles, de nombreux symptômes impliquent l'intensification des conditions que vous avez déjà aux prises (acné, explosions émotionnelles, etc.). C'est en fait un symptôme très courant que les gens ressentent de différentes manières. "Nous appelons cela le grossissement menstruel des conditions préexistantes", a déclaré le Dr Holmes. « Donc, si vous avez un problème de santé comme une maladie intestinale inflammatoire ou une maladie auto-immune, ou même si vous avez de gros maux de tête, vous aurez souvent amplification de ces symptômes lorsque vous avez vos règles." Donc, si vous vous sentez un peu plus malade que d'habitude pendant votre période du mois, vous pouvez votre période. Bien sûr, chaque fois que ces symptômes commencent à affecter votre vie quotidienne, consultez un médecin. Il n'y a pas de mal à simplement vérifier pour s'assurer que tout va bien !

Carolyn Twersky est la responsable éditoriale de Seventeen.com. Suivez-la sur Twitter et Instagram!