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Tyra BanquesStephen Lovekin/Getty Images
Tyra Banques est l'un des mannequins les plus célèbres de tous les temps, mais même elle ne se sent pas toujours fabuleuse. C'est pourquoi elle utilise ces astuces pour se sentir en confiance et aimer son corps. Voici ses meilleurs conseils pour vous!
Sachez que vous n'êtes pas seul : "Ce n'est pas parce que vous ne savez pas si d'autres personnes vivent la même chose que vous, que cela ne se produit pas. Tout le monde ne partage pas forcément tout. Sachez simplement que ce que vous vivez, d'autres personnes le traversent aussi."
Regard vers l'avenir : "Une chose que ma mère me disait était de regarder de l'autre côté et de savoir que mon cadeau ne sera pas tout. Donc si je passe une mauvaise journée, elle me dit: 'Imaginez juste demain. Cela va être fini. Cela va être fait avec.'"
Atteignez la paix corporelle une étape à la fois :
« Les filles qui n'ont pas l'impression d'avoir
La paix du corps pourtant, c'est normal et ça va. Mais regardez dans le miroir et trouvez une chose que vous aimez. Peut-être que vous n'aimez pas votre corps en ce moment, mais vos ongles sont incroyables. Vous adorez faire des manucures et des pédicures. Trouvez cette chose et faites-la
Corps Traité de paix à propos de cette chose que vous allez chérir. Ensuite, retournez à ce miroir, que ce soit le lendemain ou le mois suivant ou l'année suivante, et trouvez quelque chose d'autre que vous aimez, et continuez à le faire. Après un certain temps, toutes ces parties vont s'additionner à une personne entière. Aimeras-tu jamais tout? Non, je n'aime pas tout. Je pense que personne n'aime tout. Mais il faut juste faire un effort, une chose à la fois."
Que pensez-vous des conseils Body Peace de Tyra? Partagez vos propres percées Body Peace dans les commentaires !
