2Sep
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Imaginez à quel point ce serait génial d'avoir un dermatologue pour un parent, quelqu'un à qui vous pourriez parler ou envoyer des SMS, de jour comme de nuit, à propos de tout ce qui concerne la peau. Eh bien, il s'avère que les enfants de derms ne sont pas différents des autres lorsqu'ils reçoivent des conseils de leurs parents: « Les yeux de ma fille sont devenus vitreux la première fois que j'ai commencé à lui dire quoi faire à son sujet acné; J'ai dû lui rappeler que les gens me paient pour mon opinion », s'amuse Peterson Pierre, M.D., dermatologue à Thousand Oaks, en Californie, qui a une fille de 20 ans et un fils de 18 ans. "Mais une fois qu'elle a compris que le conseil venait d'un dermatologue, pas de" papa ", elle a commencé à le suivre."
Pour vous offrir le meilleur des deux mondes - l'expert, les conseils d'initiés sans l'opinion ou les commentaires des parents - nous a demandé à quatre gourous-gardiens de la peau la sagesse la plus importante qu'ils ont transmise à leurs adolescents et la vingtaine.
1. Lavez votre visage chaque. Célibataire. nuit.
Ne vous couchez pas avec un visage sale! Période. « Peu importe si vous ne portiez pas de point de maquillage; votre peau a besoin d'être nettoyée de toutes les impuretés qu'elle rencontre au cours de la journée », dit Deanne Mraz Robinson, M.D., un dermatologue à Westport, Connecticut avec quatre enfants. Sinon, la saleté et les bactéries, ainsi que l'excès d'huile peuvent provoquer des éruptions cutanées.
Chaque derme à qui nous avons parlé a donné des conseils différents sur le type de nettoyant à utiliser. Le Dr Pierre a dit à sa fille d'utiliser un nettoyant simple et doux pour sa peau sensible, car les ingrédients qui combattent l'acné peuvent être irritants s'ils sont trop utilisés. (Il préfère qu'elle réserve des ingrédients comme l'acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle pour des produits sans rinçage plus ciblés.)
Les brosses de nettoyage soniques sont une autre option pour les peaux sensibles. "Ils sont sortis quand ma fille avait 13 ans et l'ont laissée bien exfolier sa peau délicate sans acides agressifs", explique Debra Jaliman, M.D., dermatologue à New York.
Cependant pour sa adolescents à tendance acnéique, Leslie Baumann, M.D., un dermatologue à Miami, a déclaré que les nettoyants à l'acide salicylique étaient le bon choix. "Ils n'aimaient pas se mettre beaucoup de trucs sur le visage, alors cela a aidé à garder leurs pores clairs", dit-elle. Autre conseil clé: « Sous la douche, lavez-vous le visage après rincer l'après-shampooing, car ses ingrédients peuvent causer de l'acné.
2. La crème hydratante est super importante. Oui, même pour les peaux grasses et à tendance acnéique.
« Plus vous hydratez la peau, moins elle en produit toute seule. » explique le Dr Mraz Robinson. "L'hydratation aide en fait la peau [grasse] à s'autoréguler." Tous nos dermes-parents recommandent de choisir des lotions ou crèmes sans huile et non comédogènes formulé avec des ingrédients qui renforcent ou réparent la fonction barrière de la peau, à savoir les céramides et la niacinamide, que vous verrez sur les ingrédients listes.
3. Soyez intelligent sur la façon dont vous utilisez les traitements contre l'acné
Il y a beaucoup de différents ingrédients qui éliminent efficacement et préviennent les éruptions cutanées. L'une des raisons pour lesquelles ils fonctionnent si bien: ils sont fort, et si vous n'êtes pas prudent et intelligent, ils laisseront la peau encore plus rouge et irritée que les boutons ne peuvent le faire, dit le Dr Pierre. "Plus il y a d'irritations, moins vous aurez envie d'utiliser le traitement, vous serez donc de retour à la case départ avec votre acné." Voici comment protéger la peau :
Si vous utilisez les topiques Rx
Le Dr Baumann recommande de commencer avec un hydratant réparateur de barrière avant de commencer à utiliser un traitement contre l'acné sur ordonnance. Plus la fonction barrière de votre peau est forte, moins elle est susceptible d'être irritée par des ingrédients puissants. Lorsque vous obtenez le Rx, commencez sloooooowwww afin que la peau puisse progressivement s'y habituer. « Utilisez seulement 1/8 cuillère à café la nuit et attendez trois jours. Si la peau ne rougit pas, appliquez-la tous les trois soirs pendant deux semaines », dit-elle. « Si la peau tolère cela, passez à une nuit sur deux. Après deux semaines et aucune rougeur, appliquer tous les soirs.
Si vous utilisez du rétinol en vente libre
Le Dr Pierre a recommandé le rétinol en vente libre pour l'acné légère de ses enfants, car il est anti-inflammatoire (et réduit donc les rougeurs des boutons), réduit la production de sébum, aide à affiner les pores et bannit les points noirs et points blancs. Comme pour les traitements Rx, commencez le rétinol lentement, en appliquant seulement toutes les quelques nuits pour commencer. «Et appliquez une crème hydratante par-dessus pour lutter contre la sécheresse», dit-il.
Si vous utilisez du peroxyde de benzoyle
Bien qu'il tue l'acné (littéralement, il tue les bactéries qui causent les boutons), BP peut laisser la peau très sèche et il peut blanchir vos vêtements. Le Dr Pierre s'est donc assuré que ses enfants sachent s'habiller avant de postuler. Le Dr Baumann suggère également que si votre peau devient rouge ou sèche après avoir utilisé BP, appliquez un hydratant réparateur de barrière. premier. Cela donne à la peau un tampon, l'aidant à mieux tolérer le traitement.
4. Ne dormez pas sur les bactéries de l'acné
« Les bactéries de l'acné [engendrent] des bactéries pour bébés toutes les 12 heures, il ne suffit donc pas d'utiliser des traitements une fois par jour pendant la nuit » dit le Dr Baumann. Parce que les ingrédients peuvent être irritants, cependant, beaucoup sont trop forts pour être doublés. Elle recommande d'utiliser vos gros canons (c'est-à-dire un Rx, un rétinoïde ou un BP) la nuit, puis le lendemain, vers le milieu de la matinée, un traitement en vente libre plus doux. Son coup de coeur: un spray d'acide salicylique avec de l'argent colloïdal, qui abaisse le pH de la peau et la rend moins accueillante pour les bactéries.
5. Crème solaire, crème solaire, crème solaire - pour tout le monde et toutes les carnations
Chaque jour, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, nuages ou soleil, que vous alliez à l'école, pour faire des courses, pour faire du sport ou pour aller à la plage ou au parc. « Mes enfants le savent depuis la maternelle; Je les ai effrayés directement avec des histoires de ma jeunesse [de se brûler] et avec les cas de cancer de la peau que je vois au travail tous les jours », explique le Dr Mraz Robinson. « Donc, appliquer SPF 30+ fait partie de la routine matinale de toute notre famille. »
Le FPS est important non seulement pour prévenir le cancer de la peau, mais aussi les rides et autres signes de vieillissement qui viendront vous hanter des années plus tard si vous lésinez maintenant.. Et si vous pensez que vous n'en avez pas besoin parce que la mélanine de votre peau vous protégera, écoutez le Dr (Papa) Pierre: « Mes enfants sont noirs, et il y a cette idée fausse que la peau de couleur n'a pas besoin de soleil protection. Bien que la mélanine offre une certaine protection inhérente, elle n'est pas à 100 %, vous avez toujours besoin d'un écran solaire », il dit. "De plus, la peau de couleur est sujette à la décoloration et les taches brunes deviendront plus foncées lorsqu'elles sont exposées au soleil si vous ne portez pas de protection."
Les deux Drs. Pierre et Mraz Robinson recommandent produits à base de minéraux (cherchez l'oxyde de zinc et/ou le dioxyde de titane sur les listes d'ingrédients). "Ils font le meilleur travail pour bloquer les rayons UV, ils sont à base de minéraux et n'irritent donc pas la peau, et vous pouvez trouvez de très bons produits à base de zinc qui frottent complètement et ne laissent aucun résidu blanc derrière », Dr Pierre dit.
6. Traiter les éruptions cutanées légères avec de la cortisone et Crème hydratante
«Ma fille avait parfois de petites éruptions cutanées en raison du stress, d'une réaction au produit ou de changements climatiques», explique le Dr Pierre. "La cortisone traite l'inflammation et la rougeur, mais cela fonctionne mieux si vous mettez une crème hydratante par-dessus." La crème hydratante aide à prévenir la perte d'humidité de la peau, ce qui exacerbe la réaction, explique-t-il.
7. Gardez vos mains sur les boutons
« Je dis toujours: « N'y touchez pas, laissez-moi l'obtenir! » dit le Dr Mraz Robinson. Mais si vous n'avez pas de boutonneuse professionnelle vivant avec vous, elle est une grande fan de porter des patchs de boutons avec des "micro-fléchettes" et de l'acide salicylique pour aider à drainer les points blancs, nettoyer les pores obstrués et réduire les rougeurs.
8. Faites de votre mieux pour adopter des habitudes de peau saine maintenant
« Les habitudes que vous développez lorsque vous êtes plus jeune sont celles que vous gardez tout au long de votre vie », explique le Dr Jaliman, qui l'a vu de ses propres yeux avec sa fille maintenant âgée de 29 ans. Les deux habitudes les plus conseillées pour le derme à intégrer à jamais dans votre routine: le nettoyage nocturne et la crème solaire le matin.
