2Sep
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Je suis vraiment intéressé à devenir végétarien, et je pense que je peux le faire. J'essaie d'éviter la viande en disant simplement que je n'ai pas faim. Je suis très sérieux à ce sujet, mais mes parents ne semblent pas me prendre au sérieux. Mes célébrités préférées sont végétariennes ou végétaliennes, ce qui me motive. Comment puis-je confronter mes parents à ce sujet ?
Jenna, 14 ans, Brownsville, Texas
Je déteste te le dire, Jenna, mais je comprends pourquoi tes parents ne te prennent pas au sérieux. Devenir végétarien est une décision importante, mais vous semblez assez flou sur la façon dont vous le gérez jusqu'à présent.
Premièrement: le faire pour ressembler à vos célébrités préférées? Beaucoup d'entre eux consomment également de la drogue – cela vous intéresse également? Pas une bonne raison.
Deux: Prétendre que vous n'avez pas faim pour éviter de manger de la viande n'est ni mûr ni sain.
Ce que je veux dire, c'est que vous devez faire plus d'introspection et de recherche. Pour commencer, vous devriez avoir vos propres raisons personnelles pour faire ce choix. Ensuite, vous devez élaborer un plan réaliste de ce que vous mangerez à chaque repas (et c'est tous les jours) pour rester en bonne santé.
Être végétarien, c'est bien plus que ne pas manger de viande. Vous devez trouver comment obtenir vos protéines (et d'autres nutriments, selon le type de végétarien que vous voulez être), sinon vous deviendrez très, très malade. Une autre chose à considérer est que certains experts pensent que le végétarisme chez les jeunes filles (surtout lorsqu'il est fait sur un coup de tête, comme la façon dont vous vous y prenez) peut être un précurseur d'un trouble de l'alimentation. Ne traitez pas cela comme une mode. Votre santé et votre corps sont bien trop importants pour jouer avec.
Si vous décidez que vous êtes vraiment sérieux au sujet du végétarisme et que vous avez fait des recherches pour créer un menu vraiment sain (voir vegetartimes.com pour savoir quels nutriments vous devez couvrir à chaque repas) et vos parents ne vous prennent toujours pas sérieusement? Apportez toutes vos recherches à votre prochain rendez-vous chez le médecin et discutez de votre décision avec votre médecin et votre mère. Si votre médecin soutient que vous savez de quoi vous parlez (à condition que vous le sachiez - je suis désolé d'avoir si peu confiance en vous, mais entre la célébrité commentaire et le fait que vous prétendez que vous n'avez pas faim, je ne peux m'empêcher de vous prendre très au sérieux moi-même), alors je suis sûr que vous aurez plus de chance avec votre parents.
