2Sep
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Vous voulez probablement tous aussi une mise à jour complète sur tout ce qui concerne mon régime alimentaire et mon programme d'exercices... alors c'est parti! J'ai perdu environ 7 livres, ce qui, étant donné que j'essaie de changer mon mode de vie, et pas seulement de perdre du poids rapidement, c'est plutôt bien! J'aime vraiment les changements que j'ai apportés à ma santé et je suis vraiment fier de moi. J'ai hâte de faire de l'exercice et j'apprécie mes repas sains. Je pense que mon repas préféré est 1 tasse de pâtes de blé entier, 1 tasse de brocoli et une tomate (cuites légèrement dans de l'huile d'olive, ce qui est en fait bon pour vous en petites quantités !). Je le garnis d'un tout petit peu de sel et de poivre et c'est incroyable !
Un autre grand changement est que maintenant j'emporte toujours de l'eau avec moi! L'autre jour, quand je suis allé à la salle de sport, j'ai oublié ma bouteille d'eau et j'ai dû aller à la fontaine une dizaine de fois! Je pense que tout le monde a pu penser que j'étais un peu dingue. Cependant, je me sens bien de faire quelque chose d'utile de mon temps et j'aime être un peu plus occupé, avoir une autre chose à faire. Mon seul ami et moi avons même fait de l'exercice l'une de nos options de sortie, et je pense que c'est génial d'avoir une sortie aussi saine. Je ne suis pas devenu un maniaque de la santé ou quoi que ce soit, mais je suis devenu beaucoup plus conscient. Ce sont les petits changements, comme boire plus d'eau et grignoter des bananes au lieu de toasts (j'avais l'habitude de manger beaucoup trop de produits à base de blé) qui ont vraiment un effet, sans que je me sente trop limité, et j'aime ce!