Oui, la restauration rapide peut être saine !

Dans un monde parfait, vous seriez en mesure de vous téléporter dans votre cuisine et de préparer un repas sain et délicieux chaque fois que votre estomac commencerait à gargouiller. Mais allez, vous savez que c'est impossible 24h/24 et 7j/7! Parfois, votre seule option est de prendre le drive-in entre l'entraînement et le travail. C'est pourquoi le lecteur Nikea, 14 ans, de Détroit veut savoir: « Y a-t-il de bons choix dans un restaurant comme McDonald's ou Burger King ?

Voici quoi Fille affamée, notre expert sur tous les trucs délicieux et tant mieux pour toi, j'avais à en dire !

Hé, Nikea! C'est une excellente question et pas aussi difficile à répondre qu'on pourrait le penser. Si vous recherchez des options plus saines dans les restaurants de restauration rapide, vous devriez vous en tenir au poulet (et grillé, pas pané ou frit !). Si vous prenez un sandwich, la moutarde et le ketchup sont toujours un meilleur choix que la "sauce spéciale" ou la mayonnaise. Il y a maintenant beaucoup d'excellentes options de salades chez BK (la salade du jardin TENDERGRILL est bonne) et McDonald's (j'adore la salade du sud-ouest avec poulet grillé), aussi. Évitez définitivement les frites et les rondelles d'oignon et dites non aux shakes. Les établissements de restauration rapide proposent également des accompagnements amusants et des collations. J'adore les Apple Dippers chez McD's et BK's Apple Fries. Et les cornets de crème glacée à faible teneur en gras de McDonald's ROCK! Bonne mastication !

—Lisa, alias "Hungry Girl"