2Sep
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Félicitations pour votre fidélité Équipe Dix-sept plan de remise en forme jusqu'à présent! À présent, vous avez fait de l'entraînement une routine, mais cela ne veut pas dire que c'est toujours facile. Certains jours, je suis complètement énergisé et je navigue tout au long de mes entraînements. Mais parfois, je suis tenté de laisser tomber mon entraînement pour me détendre ou sortir avec mes amis. Lorsque cela se produit, je me rappelle mes objectifs de mise en forme et à quel point je me sentirai bien quand j'aurai terminé. J'aime cette sensation de terminer une séance d'entraînement et de savoir que je prends soin de mon corps. C'est une si bonne sensation.
Même si aller à la salle de sport représente plus de la moitié de la bataille, certains jours quand je fais mon cardio ou surensembles, je commence à avoir l'impression que je ne peux pas arriver à la fin de mon entraînement. C'est comme si j'avais heurté un mur. Lorsque cela se produit, je prends une seconde et laisse mon corps se refroidir, mais je me dis que je peux passer au travers. C'est aussi simple que de dire,
Quels sont vos conseils pour passer à travers une séance d'entraînement? Partagez-les dans la section des commentaires!
